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Os alongamentos são bons para as dores, pois com alguns simples exercícios que podem ser feitos em casa, você evita que seus músculos fiquem rígidos demais ou atrofiados, e isso pode estar atrapalhando na função deles de sustentar seu corpo. Mas tome cuidado, quando a dor irradiar para a perna, evite os alongamentos e exercícios e procure um médico. #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia
Essencial para hidratar e nutrir a pele seca e os cabelos fracos, a manteiga de Karité possui propriedades regeneradoras. Rica em vitaminas A, D, E e F, é um verdadeiro cuidado natural com usos múltiplos! Para os cabelos secos, fracos ou quebradiços, a #manteigadekarite é um revitalizante eficaz e totalmente natural. Preparar em casa um máscara de hidratação é extremamente fácil. Depois de lavar os cabelos, retire o excesso de água com uma toalha e aplique a manteiga de karité nos cabelos, evitando a raiz e o couro cabeludo. Coloque uma toca de banho e deixe agir durante 30 minutos. Depois, é só enxaguar os fios com bastante água morna. O resultado é fantástico! ? #manteigadekarite #cabelos #ahazou #mascaradekarite #belezanatural
O excesso do uso das redes sociais pode criar a impressão de "vida perfeita". Sua vida está muito além das telinhas, foque na realidade. Uma boa dica é se desconectar das redes sociais por algumas horas do dia, deixar o celular em outro cômodo da casa e descansar a mente. Crie uma rotina e dentro dela tire um tempo para se desconectar e focar nas coisas que realmente importam e nos seus objetivos. ??⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento saudeemocional
Em pouco tempo de programa, o BBB mostrou ser uma poderosa fonte de conscientização de abusos psicológicos, que são pouco discutidos e que podemos enfrentar todos os dias em nossas vidas. Mas afinal, o que é o ABUSO PSICOLÓGICO?? O abuso psicológico são uma série de insultos, cerceamento da liberdade e recorrentes humilhações, que com o tempo podem causar grandes traumas na vítima, como depressão profunda e ansiedade.? É importante falar também que esse tipo de abuso pode vir de qualquer pessoa, desde dentro de casa, até mesmo no trabalho. Fique atento(a).? #AhazouSaude #BBB21 #Terapia #Gatilho #SaúdeMental #Psicologia #Psicanálise
Dê um up na sua rotina de exercícios com seu parceiro(a)! Experimentem flexões em dupla, lunges com torção e treino de resistência com elásticos. Esses exercícios desafiantes irão fortalecer o corpo e a parceria. Motivem-se mutuamente, celebrem cada conquista e descubram como o trabalho em equipe pode levar seu treino a um novo nível. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
A Fisioterapia é uma ciência focada no estudo, diagnóstico, prevenção e reabilitação. Alguns casos, como de pacientes acamados ou com dificuldade de locomoção, devem ser atendidos em casa com mais cuidado e atenção. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #fisioterapeuta
A Fisioterapia é uma ciência focada no estudo, diagnóstico, prevenção e reabilitação. Alguns casos, como de pacientes acamados ou com dificuldade de locomoção, devem ser atendidos em casa com mais cuidado e atenção. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #fisioterapeuta
Cada planta tem um cuidado específico que pode se adequar com o lugar que você escolher da casa! Pesquise sobre as necessidades de luz solar e água antes de começar o jardim. #AhazouDecora #AhazouArquitetura #jardimvertical #hortavertical #designdeinteriores #homedecor #arquiteto #decoracao #arquitetura
👀 Ninguém merece geladeira cheirando mal, por isso aqui vai um truque que você já pode SALVAR. ✨ Em um recipiente coloque meia xícara de chá de BICARBONATO DE SÓDIO em um potinho aberto dentro da sua geladeira e renove o pó a cada 3 meses. 👉 Só tenha cuidado para não derrubar em nenhum alimento, ok? COMPARTILHE essa dica com as amigas. 😉 #DicasLimpeza #Limpeza #MicroOndas #ServiçosCasa #LimpezadaCasa #CasaLimpa #LimpezaeOrganização #AhazouServiços
Enquanto estamos em casa, o cuidado com a vista deve ser redobrado. Muito tempo olhando para smartphones e telas, e pouco tempo olhando para luz natural, né!? Confira algumas dicas para cuidar da visão no dia a dia! #AhazouÓticas #carrosselahz #dicas #visão #diaadia #vista #emcasa #cuidadoredobrado #telas #ocular #cuidados
Enquanto estamos em casa, o cuidado com a vista deve ser redobrado. Muito tempo olhando para smartphones e telas, e pouco tempo olhando para luz natural, né!? Confira algumas dicas para cuidar da visão no dia a dia! #AhazouÓticas #carrosselahz #dicas #visão #diaadia #vista #emcasa #cuidadoredobrado #telas #ocular #cuidados
Enquanto estamos em casa, o cuidado com a vista deve ser redobrado. Muito tempo olhando para smartphones e telas, e pouco tempo olhando para luz natural, né!? Confira algumas dicas para cuidar da visão no dia a dia! #AhazouÓticas #carrosselahz #dicas #visão #diaadia #vista #emcasa #cuidadoredobrado #telas #ocular #cuidados
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