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A soja é uma excelente aliada no combate aos sintomas da TPM por conter uma estrutura vegetal (fitoestrógeno) similar ao estrogênio - hormônio feminino responsável por regular o humor, o sono, entre outros. Durante o ciclo menstrual a taxa de estrogênio cai, provocando alterações responsáveis por grande parte dos sintomas da TPM. Ao ingerir a soja, você auxilia através da alimentação o equilíbrio destas taxas, reduzindo o desconforto. Se o seu paladar não tolera bem a soja como alimento em grãos, você pode optar por alternativas como uso da proteína texturizada, tofu, sucos a base de soja ou até mesmo em cápsulas. Gostou das dicas? Marque aqui uma amiga que também precisa saber de todos esses benefícios da soja. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Alimentação saudável e qualidade de vida dependem do que você come. Coloque mais verde no seu prato! 😉🥬🍊 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #alimentacaosaudavel #saudavel
Nosso charuto de couve é feito com carne de soja e um molhinho de tomate que juntos dão água na boca a cada mordida! 😋 Peça essa delícia e torne o seu almoço ainda melhor.#ahazoutaste #vegetariano #fit #saudável #food #comida #restaurante
Não precisa ter muito dinheiro para ser vegano! Aqui te daremos dicas de ouro! #carrosselahz #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fit
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A gastronomia sustentável é um modo de repensar toda a cadeia de produção de alimentos, impactando em toda a logística dos alimentos para reduzir os impactos no meio ambiente e aproveitar melhor os recursos naturais. 🥦🥕 #gastronomiasustentavel #alimentacaosaudavel #organico #ahazoutaste #crueltyfree #vegan #vegetariano #veggie #fit
Viver bem e ter qualidade de vida só depende das suas escolhas!🥦🥰🍍 #ahazoutaste #saude #alimentacao #comerbem #boatarde #vegetariano #vegan #veggie #crueltyfree #fit #govegan #frase #motivacional
Que tal saborear um delicioso lanche vegetariano hoje? Aproveite nossas saborosas opções e peça já o seu ou venha nos visitar. #crueltyfree #fit #vegan #ahazoutaste #vegetariano #veggie #sabor #leveza #qualidade #frescor #lanche #sanduishe #lanchevegano
Escolha o seu favorito e faça o seu pedido! 😋🥪 #lanche #lanchenatural #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #fit #instafood

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