Frases e Posts de corpo saudável (Página 34)
Cuide bem da sua saúde: certifique-se de que o seu corpo está saudável e que a sua mente está em dia! 💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
1) A banana é boa para o coração por serem ricas em potássio, mineral necessário para a estabilidade dos batimentos cardíacos. 2) Melhora a saúde dos olhos por causa da vitamina A em sua composição, vital para proteger a qualidade dos olhos e da visão, além de diminuir o risco de cegueira noturna. 3) Aumenta a energia do corpo após o treino por ser um alimento completo. 4) Auxilia na perda de peso por ajudar a reduzir o desejo de açúcar no organismo de maneira saudável. 5) Melhora a saúde digestiva, Uma banana possui 10% da quantidade de fibras que precisamos ingerir diariamente, sendo elas responsáveis por regular as funções intestinais. 6) Melhora o humor devido aos altos níveis de triptofano, aminoácido que ao ser ingerido é convertido serotonina, um neurotransmissor do cérebro que regula o humor e promove a sensação de bem estar. 7) Evita cãibras por sua grande quantidade de potássio. 8) Ajuda na prevenção do câncer nos rins por ser uma boa fonte de vitamina C. 9) Melhora a saúde do cérebro, pele e ossos por possuir 14% da quantidade de vitamina C que o corpo precisa diariamente. 10) Alimento acessível, fácil de carregar e com poucas calorias. E aí, gostou dos benefícios dessa frutinha que a gente ama tanto? #dicas #banana #bemestar #ahazou
O melhor jeito de começar a sua semana é tomando um bom suco Detox, assim você se livra das toxinas do fim de semana e começa a moldar o seu corpo em uma rotina mais saudável! Bora lá?! ?#SucoDetox #detox #ahazoutaste #fit #fitness
#IOS Ômega 3 #Racco 📈 Nem sempre conseguimos obter dos alimentos os nutrientes necessários para uma vida plena e saudável. O #Suplemento Alimentar de Óleo de Peixe concentrado em Cápsulas - Ômega 3 oferece o que o corpo precisa contribuindo para a sua vitalidade mental e corporal. Saiba mais: clique no link da bio ou acesse www.racco.com.br #ahazouracco #ahazourevenda
Os lábios precisam de atenção e cuidado assim como qualquer outra região do corpo. Por que? A esfoliação serve para eliminar as células mortas, limpar e renovar seus lábios, dando um aspecto mais saudável e livre de pelinhas. E aí, você tem cuidado dos seus lábios? #beleza #bemestar #esteticafacial #saúde #skincare #lábios #esfoliação #esfoliar #dicas #cuidados #lábiossaudáveis #AhazouBeauty
Cuidar do seu físico é de extrema importância, mas todo corpo saudável precisa de uma mente equilibrada. Além dos exercícios físicos, tire um tempo para meditar, tomar um café com um amigo, ler aquele livro que está na fila faz tempo. Corpo e mente precisam caminhar juntos! Pense nisso!🧠 💪. #personaltrainer #treino #dicasdetreino #dicas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
Cuidar da saúde física é importante, mas não adianta ter um corpo saudável se a sua mente também não estiver. Cuide mais de você, tire um tempo para ficar só, tente deixar a rotina menos exaustiva, aprenda a delegar e a dizer não. Você importa e você merece cuidado. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Você quer ter uma vida mais saudável e dinâmica? Então o treinamento funcional é perfeito para você! Ele é um tipo de atividade física que tem como objetivo melhorar a condição física da pessoa utilizando exercícios que trabalham com diferentes partes do corpo. #AhazouSaude #treino #treinofuncional #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Essa pergunta parece bem fácil de responder, afinal a indicação é de 2 litros de água por dia para manter o corpo saudável e hidratado, não é mesmo?❌NÃO❌. A quantidade de água que devemos consumir por dia não é a mesma para todos. A indicação deve ser calculada individualmente, levando em consideração alguns pontos como como peso, idade, sexo, clima, temperatura do ambiente, se a pessoa pratica atividade física, entre outros. Numa forma geral, a recomendação é que se calcule em torno de 30 ml a 50 ml de água multiplicado pelo peso em kg. Por exemplo: se a pessoa pesa 65 kg, pode multiplicar 65 kg x 35 ml, totalizando 2.275 ml de água por dia. Agora que você já sabe como calcular a quantidade de água que deve ser ingerida no seu dia, que tal contar pra gente quantos litros você vai beber hoje? 💦😊Deixa aqui nos comentários. #agua #bebaagua #diamundialdaagua #dicas #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #dicadesaude
Nosso corpo e mente tendem a adaptar-se aos nossos hábitos, ou seja: se você se acostumar a cuidar da saúde, com o tempo se torna muito mais fácil manter-se saudável! 😉 Dia pan-americano da saúde. #AhazouSaude #saude #corpo #mente #habitos #cuidese #qualidadedevida #diapanamericanodasaude
O simples ato de beber água todos os dias vai te ajudar a cultivar mais saúde, porque a hidratação é essencial para o nosso organismo. Então, se deseja pele hidratada e corpo saudável, é só andar com a sua garrafinha sempre perto. Dia pan-americano da saúde. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diapan-americanodasaude
Nutra o seu corpo de forma saudável e não se esqueça de fazer o mesmo com a sua mente. 🤔💭 21 de novembro - dia mundial da filosofia #AhazouEdu #educação #filosofia #diamundialdafilosofia #pensamento #filosofos #vida #questionamento #pensamentoeducativo
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