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Você sabe a importância do condicionamento físico? É importante para melhorar a memória e a função cerebral, controlar o peso e o colesterol alto, reduzir o risco de ataque cardíaco e de câncer, construir músculos e força e diminuir o risco de lesões. Vamos começar a melhorar esse condicionamento físico??‍♂?‍♀ #personaltrainer #boratreinar #personal #nopainnogain #condicionamentofisico #treino #workout #dicas #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Você sabe a importância do condicionamento físico? É importante para melhorar a memória e a função cerebral, controlar o peso e o colesterol alto, reduzir o risco de ataque cardíaco e de câncer, construir músculos e força e diminuir o risco de lesões. Vamos começar a melhorar esse condicionamento físico??‍♂?‍♀ #personaltrainer #boratreinar #personal #nopainnogain #condicionamentofisico #treino #workout #dicas #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Você sabe qual a diferença entre Xantelasma e Milium? Vamos lá! O xantelasma é formado por lipídios (gordura) e geralmente é causado por níveis elevados de colesterol no sangue. O diagnóstico e tratamentos são realizados através de eletrocoagulação, laser ou até mesmo cirurgia. Já o milium é formado por queratina, não sebo. É causado devido à uma tendência genética e a remoção pode ser feita pelos esteticistas com o uso de uma microagulha. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #xantelasma #milium #diferenças #tratamento
Tem 10 vitaminas, entre elas, a vitamina E e o ácido fólico (B9), e glutationa, um derivado proteico com ação antioxidante (combate a degeneração celular). Contém 10 ácidos gordos, dos quais cinco são mono e poli-insaturados, com destaque para o ómega-9, ómega-7, ómega-6 e ómega-3, sendo este último protetor contra o cancêr. Também contém sitosterol, que previne a acumulação de colesterol. Possui, além disso, aminoácidos essenciais, como a arginina, a fenilalanina ou a lisina, fundamentais ao normal funcionamento do organismo. #abacate #rejuvenescimento #ahazou #dicas
Sabemos que o colesterol é importante para o organismo, mas se em exesso ele pode aumentar o rico de infarto e derrame. Uma alimentação balanceada pode auxiliar no controle do chamado "colesterol ruim", para isso são indicados os seguintes alimentos: aveia, maçã, abacate, oliagenosas, margarina enriquecida com fitoesteróis e soja e seus derivados. (Fonte de pesquisa https://www.UOL.com.br) #saudavel #nutrição #natural #AhazouSaude #nutricionista #viverbem
Você sabia que a chia é considerada um super alimento por ser rica em fibras e vitaminas? ? Ela ajuda no emagrecimento, melhora a saúde intestinal, auxilia na saciedade, ajuda no controle da diabetes, regula o colesterol, além disso possui cálcio para os ossos e ômega 3 para o coração! Benefícios não faltam! Já inseriu a chia na sua alimentação? ? #chia #sementes #alimentos #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #saude
Uma boa alimentação é essencial para o controle do colesterol. Por isso, tenha uma alimentação colorida! O ideal é ingerir pelo menos 3 frutas diferentes ao dia e consumir folhas verdes e vegetais diariamente. É hora de dar tchau para as frituras e dar oi para uma alimentação saudável e natural! ? #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #frutas #dianacionaldecombateaocolesterol #dicas #saudável
A aveia é um alimento super versátil, muitas vezes substituto da farinha de trigo, sendo utilizado para fazer pães, bolos e biscoitos. Ela também é muito utilizada na dieta vegana e vegetariana, por possuir alto teor de proteína, também é utilizado para quem deseja reduzir medidas, mas lembre-se que ele não deve ser consumida em excesso, como qualquer outra farinha. ?Ajuda a diminuir a pressão arterial; ?Reduz o colesterol ruim; ?Controla o açúcar no sangue; ?Melhora a digestão; ?Melhora a saúde cardíaca; ?Dá energia; ?Melhora o humor. #superalimento #saudavel #veggie #crueltyfree #fit #vegetariano #ahazoutaste #aveia
Segundo um estudo recente realizado nos Estados Unidos, comer uma maçã por dia reduz o colesterol e ajuda a emagrecerm além de ser rica em fibras, vitaminas A e C, ferro, cálcio, magnésio, potássio e flavonoides, que ajudam na prevenção de doenças cancerígenas e doenças cardíacas. #maçã #ahazou #benefíciosmaçã
Muitos fatores podem alterar o colesterol e existem alguns que você pode controlar! Separamos 3 dicas para te ajudar a dar o primeiro passo ao bem da sua saúde! ? 08 de Agosto | Dia Nacional de Combate ao Colesterol #AhazouSaude #bemestar #nutricao #fatores #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dianacionaldecombateaocolesterol #colesterol #dicas
As fibras são fundamentais para regular o funcionamento intestinal, os níveis de glicose e colesterol no sangue e, até mesmo, aumentar a sensação de saciedade. Então aposte nas fibras! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Um peixe que conquistou o coração e principalmente o estomago de muitos. Ele é rico em ômega 3 e contribui para diminuição do colesterol e triglicérides. Sua carne é normalmente branca, porém recebe a coloração conforme a sua alimentação (camarões, algas, entre outros). Esse peixe vive seus dois primeiros anos em água doce e só depois ele vai para o mar, ainda nada cerca de 1500km de correnteza para procriar. #curiosidades #frutosdomar #ahazoutaste #peixes #pescados #salmao #ahazoutaste
O Chá de Hibisco tem propriedades antioxidantes impressionantes. Ele proporciona a diminuição dos níveis de colesterol. - Os Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde também incluem alívio de cólicas e dores menstruais, ele ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal, também é benéfico para a perda de peso e redução da pressão arterial. #chá #saúde #natural #flor #ahazou #saudável #hibisco

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