Frases e Posts de chame (Página 23)
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Estar de férias não é motivo para ficar parado. Separamos 5 exercícios para você fazer em casa. 1️⃣ pular corda: Fácil, barato e muito eficiente na queimada caloria. 2️⃣ flexão de braços: dispensa acessórios e pode ser feito em qualquer lugar a flexão de braça fortalece a musculatura do core, além de auxiliar na melhora da postura. 3️⃣ abdominal: Além de auxiliar no resultado da tão sonhada barriga chapada fazer abdominais pode prevenir problemas na coluna e a proteger os órgãos internos. 4️⃣ Agachamento clássico: Excelente para fortalecer os músculos das peras e do bumbum, deve ser realizado sempre da maneira correta para evitar lesões. 5️⃣ prancha: a prancha isométrica ajuda no fortalecimento dos músculos do abdômen, lombar, glúteos e oblíquos garantindo mais força para realização de outros exercícios. E aí chega de preguiça e desculpas e bora treinar?? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
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O primer é um produto que ajuda no fechamento dos poros. E isso não só deixa a pele com um aspecto mais bonito para receber a make, mas também é muito importante para evitar o acúmulo dos produtos e causar acnes e oleosidade na pele. Então, fica a dica: inclua esse produto na sua make para manter sua pele saudável e bonita. #makeup #maquiadora #maquiagem #AhazouBeauty #makeoftheday #make #cuidadosnamake #cuidadoscomapele #dicas #pelesaudável
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