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⚠ O aquecimento é uma parte importante do treinamento. Ele prepara seu corpo para resistir a carga de exercícios, melhorando o seu desempenho e reduzindo o risco de lesões. ?‍♀ Ele pode ser executado de diversas maneiras: fazendo exercícios aeróbicos, como corrida, ou realizando os exercícios do dia de forma moderada (se for treinar peito, você pode fazer uma série de flexões, por exemplo). Gostou da dica? #PersonalTrainer #Treino #Aquecimento #Ahazou
Tratar as dores nas costas de maneira paliativa, através do uso de analgésicos e anti-inflamatórios, por exemplo, pode ser bastante arriscado. A automedicação, apenas, mascara a dor, prejudicando o tratamento correto da causa do problema. Por isso, não há melhor remédio do que tratar a causa do problema. A prática de exercícios físicos, o controle do peso corporal, a postura adequada e os cuidados com a sobrecarga na coluna ajudam no tratamento, atitudes que, somadas ao acompanhamento de bons profissionais, podem melhorar a qualidade de vida do paciente. #fisioterapia #exercicios #ahazou #saude #bemestar
Um transporte com maior agilidade e segurança para sua carga. #carreto #moveis #mudança #ahazouserviços #cargaedescarga #carretoemudanca #transporte
Você sabe o porque isso é uma diferença? Bom, acontece que o curso de especialização na área comercial é bem mais limitado e com carga horária menor, quando comparado ao industrial. E, por ser mais rápido, muitas pessoas optam pelo comercial, fazendo com que o mercado seja mais concorrido, tendo a faixa de preço dos serviços cada vez menores, enquanto um eletricista industrial, tem garantia de um emprego e salário fixo que pode aumentar de acordo com que ele se especializa. #AhazouServiços #eletricista #eletricistaIndustrial #dicas #serviços #eletricidade
Quando coloca algo quente na geladeira, ela começa a trabalhar mais e gera uma sobrecarga de força para resfriar e manter a temperatura correta ao qual ela está programada. Essa sobrecarga de força pode danificar os aparelhos. #curiosidades #dicas #assistencia #eletrodoméstico #eletrônico #AhazouTec
Não se esqueça frete rápido e seguro é aqui. Aproveite que estamos com a nossa agenda aberta e reserve um horário. #cargaedescarga #carreto #carretoemudanca #frete #AhazouServiços #moveis #mudanca #transporte #agenda #agendaaberta #horarios
Sua obra já acabou? Então pode contar com a gente para retirar o entulho, aqui damos destino correto para ele! Entre em contato! #carga #ntulho #retira #AhazouServiços #retiroentulho #carreto
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Mas com a gente você não passa perrengue. Do encaixotamento até a entrega dos móveis, nós estamos aqui para te ajudar. #cargaedescarga #carreto #carretoemudanca #frete #moveis #mudanca #AhazouServiços #fraseengraçada #meme
Praticamente todas as pessoas que pisam pela primeira vez numa aula de yoga trazem consigo a carga emocional acumulada ao longo de vários anos, já que raramente somos estimulados a liberar o que carregamos por dentro. Porém, ao iniciar a prática, levamos energia e movimento para áreas de nosso corpo e mente que estavam retraídos ou adormecidos, levando ao contato com sentimentos dolorosos e transformando nossa relação com eles. #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife
O SPDA (Sistema de Proteção contra Descarga Atmosférica), também conhecido como Para-Raios é responsável por receber uma descarga atmosférica (raio) e transferi-la para terra através do aterramento, evitando assim que residências, árvores entre outras coisas que estão ligadas diretamente a terra recebam a descarga. #instalaçãoSPDA #serviços #AhazouServiços #eletricista #aterramento
Mudanças são sempre boas e bem vindas! Nós entendemos bem de mudanças! #AhazouServiços #cargaedescarga #carreto #carretoemudanca #frete #motivacional #moveis #mudanca #orçamento
Que tal agendar sua faxina para sexta feira e dar aquela carga no fim de semana?! ? Entre em contato e agende. ? #faxina #casalimpa #AhazouServiços #diarista #limpeza

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