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Que esse dia seja lido e especial para você que vai mudar! Tenha um excelente dia! #mudança #carreto #frete #AhazouServiços #transporte #carga #descarga #bomdia
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Foi escolher pneus novos e não fazia ideia de como entender a etiqueta? Calma que a gente te explica o que significa cada letra e número! Vamos considerar como exemplo um pneu com as marcações: P175/70R13 92H: 1) O primeiro conjunto aborda as medidas, forma de construção e para qual tipo de carro serve o pneu, no caso do nosso exemplo: P=veículos de passeio, 175=largura em milímetros, 70=altura da lateral, no caso, 70% do tamanho da largura, R=pneu radial e 13=tamanho da roda que deve ser usada; 2) Já o número a seguir representa o índice de carga, que não deve ser considerado literalmente, mas observado em uma tabela específica. No caso do nosso exemplo, o número 92 equivale a 630kg suportados; 3) Depois do índice de carga, temos o índice de velocidade que representa a velocidade máxima que o veículo suporta, respeitando essa tabelinha: Q até 160km/h, R até 170km/h, S até 180km/h, T até 190km/h, H até 210km/h e V até 240km/h. Agora ficou mais fácil comprar pneus novos, né? 😉👊🏻 #pneus #AhazouAuto #carros #automotivo #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicoautomotivo
Se tem uma mudança que é certa, com certeza é a mudança de endereço. E se você deseja mudar pode contar comigo. #cargaedescarga #carreto #carretoemudanca #frete #moveis #mudanca #AhazouServiços #fraseengraçada #meme
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Em seus treinos, não fique fazendo treinos com cargas e intensidades iguais, pois o rendimento será sempre o mesmo e o condicionamento físico não muda. Para obter melhores resultados, busque intercalar exercícios de força com cardiorrespiratórios. Assim, a sua agilidade e força serão desenvolvidos de forma simultânea, melhorando seu condicionamento físico. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Preparar os músculos para receber uma carga de exercícios é fundamental para evitar possíveis lesões principalmente nos exercícios de alta intensidade. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #treino #dicas #evoluçao #dicasparaevoluirnotreino
Sabe como a Liberação Miofascial pode mudar a sua vida?? Olha só estes 8 benefícios que o tratamento pode trazer para a sua saúde: ✅ Aumenta a mobilidade articular ✅ Favorece execução dos movimentos ✅ Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular ✅ Melhora a circulação e a respiração ✅ Relaxa a musculatura ✅ Ajuda na liberação do ácido lático ✅ Previne lesões ✅ Proporciona bem-estar #liberacaomiofascial #saude #ahazou #bemestar #fisioterapia
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