Posts de cardio, Página 13
As frutas oleaginosas são alimentos saborosos e ideais para comer a qualquer momento do dia. Seja acompanhando saladas, em barrinhas de cereais ou outras receitas, esse mix de 'nuts' também reserva nutrientes poderosos para a nossa saúde. Nozes: Rico em gorduras boas, o fruto da nogueira é fonte de ômegas 3 e 6, ácidos graxos importantes para melhorar as funções cognitivas, prevenir a depressão, diminuir o estresse e ansiedade, além de fortalecer o sistema imunológico e atuar no controle hormonal. As nozes possuem propriedades antioxidantes, sendo importante na prevenção e no tratamento de alguns tipos de câncer, como o de mama e próstata, na melhora da saúde cardiovascular e, por serem também ricas em fibras alimentares, favorecem o trânsito intestinal, previnem a constipação e garantem saciedade, contribuindo com o emagrecimento saudável e equilibrado. #nozes #nuts #oleaginosas #saúde #ahazoutaste
A frequente prática de exercícios físicos previne doenças cardiovasculares que são muito comuns nos homens. Além disso, combate previne a obesidade. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Treinos de Cross Training tende a ser muito intenso, isso traz benefícios significativos para o condicionamento físico completo. Por ser treinos que combinam diversas modalidades em uma só, você consegue trabalhar diversas capacidades física de uma só vez, treina o corpo por inteiro e desenvolve novas habilidades como força, coordenação motora, precisão, equilíbrio, potência, agilidade, velocidade, resistência muscular e cardiovascular. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Quem é a pessoa que você conhece que passa horas no cardio e segundos na musculação? Marca ela aqui! 😅💪 #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
??? A prática de pilates aliada a uma boa alimentação pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, osteoporose, além de ajudar no fortalecimento do corpo, músculos, melhora no equilíbrio, alívio de dores e melhora nos sintomas menstruais e da menopausa. ? Existem exercícios específicos para cada caso e um cardápio que proporciona os nutrientes necessários para manter a saúde do corpo do homem e da mulher. ❤️ Quer melhorar sua qualidade de vida? Agende uma avaliação personalizada. #pilates #nutricao #AhazouSaude #pilateslovers #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #ahzreview
A saúde que o verão pede é com o ÔMEGA 3 da Amakha Paris! O ômega 3 é composto por gorduras importantes para a nossa dieta. Essa substância faz parte da família de ácidos graxos essenciais que desempenham papéis fundamentais no corpo e fornecer vários benefícios à saúde. Conhecido por sua ação anti-inflamatória e suas propriedades protetoras do coração, cérebro e sistema nervoso, o Ômega 3 é uma gordura poli-insaturada, composta por ácidos graxos EPA e DHA, muito importante para a manutenção da saúde. O O3 DA AMAKHA PARIS TRAZ BENEFÍCIOS PARA O CÉREBRO, A SAÚDE CARDIOVASCULAR E DOS OLHOS, ALÉM DA AÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA! Agora que você entende melhor sobre os benefícios do Ômega 3 da Amakha Paris já pode pedir o seu! Basta acessar nosso catálogo clicando no link da bio e fortalecer a sua saúde a partir de agora! #redescubraoverao #veraoamakhaparis #amakhaparis #ahazouamakha #ahazourevenda
Muitas doenças que afetam os humanos, também podem ocorrer em nossos animais de estimação, assim é o caso da Cardiopatia em Pets, que é um conjunto de doenças que atingem os corações de nossos pets. . Geralmente são os cachorros que sofrem mais com essa doença, principalmente os idosos. ? Mas tem outras causas que também podem contribuir para a manifestação desta patologia, são elas: obesidade, sedentarismo e alimentação inadequada. #CardiopatiaPets #Pets #Veterinário #Vet #Dicas #Patologia #AhazouPet #Animais #Cachorros #Causas #Sintomas #HospitalVeterinario #SeuAnimal #MedicinaVeterinaria #LoveDog
Te todo coração, obrigada por cuidar com tanto carinho e dedicação da nossa saúde cardíaca. Desejamos um Feliz Dia do Cardiologista ❤. #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #profissional #cardiologista #diadocardiologista #coração #felizdiadocardiologista #especialista
A prática da musculação é vista por muitos apenas como uma maneira de aumentar a massa muscular, no entanto esse tipo de atividade física possui inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo. Além disso, a musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a densidade óssea e garante mais disposição física. Para que tenha o máximo de benefícios, é importante que a musculação seja praticada de forma regular e acompanhada de uma alimentação adequada. Além disso, é importante dormir bem, beber bastante água e dar algum tempo para o organismo descansar. Os principais benefícios da musculação são: - Melhora a postura corporal - Diminui a quantidade de gordura - Tonifica os músculos - Combate problemas emocionais - Aumenta a densidade óssea - Diminui o risco de diabetes - Melhora o condicionamento cardiorrespiratório E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @tuasaude #ahazou #exercicio #musculacao #saude #dicas
O excesso de sal na dieta humana pode acarretar uma série de problemas de saúde. Doenças renais, hipertensão arterial e enfermidades cardiovasculares são normalmente apontadas como uma consequência do uso indiscriminado do sal no dia a dia. Pensando no que o sal pode fazer com a nossa saúde, não é raro que a gente associe esses riscos também à alimentação dos nossos pets, mas a boa notícia é que o sódio não é um grande vilão para cachorros e gatos, a menos que eles já tenham alguma doença que exija sua restrição. É comprovado, por diversos estudos, que os cachorros e gatos saudáveis toleram muito bem níveis elevados de sal. O sódio, inclusive, é essencial para a dieta deles, pois participa de processos celulares importantes para o bom funcionamento do organismo, além de colaborar nas contrações musculares (incluindo as do coração) e na manutenção de energia do corpo. ? #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
Se tem uma pessoa a quem confiamos com todo o nosso coração é você cardiologista. Nosso muito obrigado por você cuidar tão bem da nossa saúde cardíaca ❤. #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #profissional #cardiologista #diadocardiologista #coração #felizdiadocardiologista #especialista
O ultrassom para cães e gatos é um dos métodos mais importantes e eficientes para examinar animais de pequeno porte, possibilitando diagnósticos mais precisos e, conseqüentemente, tratamentos mais eficazes. Existe também o ultrassom com doppler colorido, seu uso possibilita a avaliação cardiovascular, da vascularização dos órgãos e dos grandes vasos. #ultrassom #ultrassonografiapet #vet #ahazoupet #veterinario #exames #ahzreview
Eles são basicamente 8 e se dividem de acordo com a categoria dos alimentos. Para que você conheça melhor como funciona esse esquema de pirâmide alimentar nós listamos os principais grupos de alimentos e seus benefícios. Confira: Carboidratos: Energia e fibras que auxiliam na digestão Legumes, verduras e vegetais: Auxiliam nos sistemas nervoso, cardiovascular e imunológico Frutas: Fortalecem a imunidade e o corpo Leite e derivados: Fontes de cálcio, importante para os ossos Carnes e ovos: Fontes de proteína e importantes para os sistemas nervoso e cardiovascular Leguminosas e oleaginosas: Combatem a anemia e auxiliam no transporte de oxigênio pelo sangue Óleos e gorduras: Fontes de energia e têm propriedades hidratantes Açúcares e doces: têm poucos nutrientes e devem ser evitados #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #gruposalimentares
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