☰

frases, legendas e posts de bola

para whatsapp, instagram, facebook

Página 5

Tendinite no ombro é causada por esforços repetitivos ou por algum trauma (queda, batida). Acomete geralmente quem faz muito esforço com os braços, como trabalhadoras e trabalhadores da limpeza, passadeiras e cabeleireiras. Pessoas que trabalham constantemente com os braços frequentemente estão sujeitas a contrair tendinite no ombro. Especialmente quando este esforço é realizado com os membros superiores acima da cabeça. Praticantes de esportes também podem estar sujeitos a contrair tendinite no ombro. Particularmente nas modalidades em que se precisa lançar uma bola, um peso etc. Quanto mais você movimenta o braço acima da cabeça, levantando peso de forma repetitiva, maiores são as possibilidades de você se lesionar. #tendinite #ombros #ahazou #ahazoufisioterapia #cuidados
Para a massa, você vai usar 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de iogurte desnatado, 1 ovo e 1 colher de fermento em pó. Já o recheio é feito com frango desfiado temperado com cebola, sal e pimenta-do-reino. Coloque a mistura em uma travessa e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos. Se quiser deixar douradinha, coloque na frigideira quente. A opção perfeita para seu cardápio fit está prontinha! AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dieta #receitafit #fitness #tortadefrango #dicas
Você já comeu um croquete de frango saudável? Pois a receita de hoje vai te surpreender com o sabor e a textura do nosso croquete. E outro detalhe: essa deliciosa receita tem como ingrediente a nossa Nutri Soup de Frango com Legumes. Sucesso, né?​ _ Você já pode fazer por aí e nos contar nos comentários o que achou dessa preparação!​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ ​_ Ingredientes ✅ Para a massa do croquete ​ - 1 unidade de batata-doce média com casca (360 g) ​ - 200 g de peito de frango moído ​ - 3 xicaras de chá de folhas de espinafre (100 g) ​ - 6 e ½ colheres de sopa de Nutri Soup Frango com Legumes¹ (67,6 g) ​ - 2 e ½ colheres de sopa de NutreV² (32 g) ​ - 1 colher de sopa de azeite (15 ml) ​ - 1 xicara de chá de cebola picada (80 g) ​ - 2 colheres de sopa alho (15 g) ​ _ Modo de preparo ✅ Para a massa do croquete ​ Cozinhe a batata-doce com casca. Depois, ainda quente, descasque e amasse com um garfo ou espremedor de batatas. Reserve. Em uma panela, em fogo médio, refogue a cebola com o azeite. Adicione o alho e deixe dourar levemente. ​ Acrescente o frango moído, o espinafre e cozinhe, deixando secar bem. Desligue o fogo e misture com a batata-doce. Transfira o conteúdo da panela para uma tigela e adicione a Nutri Soup Frango com Legumes e o NutreV até formar uma massa homogênea. ​ _ Finalização Porcione a massa em croquetes de 20 g. Asse em forno preaquecido 180°C por 10 minutos ou até dourar. ​ _ Rendimento: 32 unidades de 20 g cada (8 porções) ​ Informação Nutricional - porção de 80 g (4 unidades) ​ Calorias: 148,5 kcal ​ ​Proteína: 11 g ​ ​Fibra: 3,5 g​ ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Se existisse um título de Lanche Perfeito, com certeza ele seria do X-Calabresa acebolado! ?? #XCalabresa #CalabresaAcebolada #ahazoutaste #Lanches #artesanal
Os nódulos de tensão são criados, como já diz seu nome, através de tensões do dia-a-dia. Um sintoma muito comum de nódulo de tensão é a existência de contração contínua dos músculos do pescoço e do trapézio, criando pequenas bolas que quando apertadas, causam muita dor. Os mecanismos para aliviar com esse nódulos são: 1. Respire! Antes de tratar o nódulo, é necessário que seja tratada a causa que desencadeou seu surgimento. Sabendo que os nódulos de tensão são formados a partir de picos emocionais de estresse, ansiedade etc, é preciso cuidar primeiro do seu emocional para que não chegue a essas proporções. Então, quando sentir que está se sobrecarregando... RESPIRE; 2. Manter sempre os ombros relaxados quando for executar qualquer atividade com o braço; 3. Massagem e acupuntura para retirar os nódulos criados são essenciais para alívio da dor; 4. Uso de uma compressa de gelo durante 15 minutos para aliviar as dores. Se as dores persistirem, procure um médico! #ahazousaude #saude #bemestar
Compre dois hambúrgueres e ganhe uma porção de batata frita e cebola #terçafeira #hamburguer #ahazou #promoçao #batatafrita #cebolafrita
A idéia de comer carne moída redonda e fina, misturada com cebola, ovos dentre outros igredientes foi levada aos Estados Unidos pelos cidadãos de Hamburgo, na Alemanha. E chegou ao Brasil em 1952, com receita aprimorada pelos americanos. #ahazoutaste #hamburgueriaartesanal #hamburgueria #burgerlovers #burger #artesanal
Essa receita é super prática, gostosa e fica pronta em 50 minutinhos. Bora pra cozinha? 👩‍🍳INGREDIENTES MASSA: 1 xícara de chá de óleo 1 xícara de chá de leite 1 colher de sopa de fermento em pó 12 colheres de sopa de farinha de trigo 3 ovos 3 colheres de sopa de queijo ralado RECHEIO: 2 latas de atum 100 g de azeitonas picadas 1 colher de sopa de azeite 1/2 lata de milho 1/2 lata de ervilha 1/2 tomate picado 1/2 cebola picada 1/2 pimentão picado 1/2 maço de coentro ou cheiro verde picadinho 👩‍🍳MODO DE PREPARO MASSA: Bata tudo no liquidificador. RECHEIO: Misture tudo e reserve. MONTAGEM: Despeje a metade da massa no tabuleiro, jogue todo o recheio e despeje a outra metade da massa por cima do recheio, leve ao forno até estar dourada. Sirva e bom apetite! #tortadeliquidificador #atum #tortadeatum #tortafofinha #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood
Mantendo os mesmos princípios básicos do Pilates, a modalidade solo, ou mat pilates, tem como base exercícios sem ajuda de equipamentos, molas e cama (que auxiliam na prática dos movimentos), dependendo único e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios. Pode-se optar pela utilização de alguns instrumentos, como bola, faixa elástica, pesos leves entre outros, para facilitar ou dificultar a execução de alguns movimentos. #pilatessolo #matpilates #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Existem vários tipos de carne e maneiras de prepara-las. O cozimento leva tempo, mas vale muuuito a pena! Confira algumas dicas para essa modalidade: # Opções de carne: acém, alcatra, coxão duro, coxão mole, cupim, paleta, lagarto, músculo, peito, aves e peixes # Antes de iniciar, use uma panela quente para selar a carne. Após selar, reserve e use a pena normalmente refogando a cebola e os temperos desejados, molhos e caldos. Você pode também adicionar bebidas para amaciar as fibras da carne. # Quando esse conteúdo ferver, volte a carne para a panela e tampe. Deixe cozinhando... fogo baixo, tempo longo. # Após o cozimento, pode deixar a panela destampada para engrossar o caldo. Sirva-se e.... #APROVEITEMUITO! #ahazoutaste #taste #tasty #gastronomia #carne #meat #meatlovers #acougue #bbq #cozido #cozidos #refogado #selar #selaracarne #corte #carnevermelha #carnenobre #preparo #dicas #peitodefrango #frango #alcatra #cupim #acem #paleta #lagarto #musculo #peito #aves #peixes #suinos #bovinos #taste #tasty
Para fazer esse molho, você só vai precisar de: 🌶 1 cebola bem picada 🌶 1/2 xícara de açúcar mascavo 🌶 400g de molho de tomate 🌶 4 colheres (sopa) de molho shoyu 🌶 4 colheres (sopa) de vinagre 🌶 1 colher (sopa) de páprica 🌶 1 pimenta dedo de moça picada 🌶 fumaça líquida a gosto 🌶 sal a gosto Modo de preparo: 1) Frite a cebola até ficar transparente, junte o açúcar mascavo e misture bem. 2) Acrescente o molho de tomate, o molho shoyu, o vinagre, a pimenta e a páprica, misture bem e deixe reduzir pela metade. 3) Acrescente o sal e a fumaça líquida, misture e prove. Quando estiver com o sabor de defumado, seu molho está pronto para ser servido! #molho #molhobarbecue #receita #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #churrasco #churrascoterapia
O finalzinho de inverno combina com uma deliciosa salada quente! Venha conferir essa receita gostosa e prática: Salada quente de legumes✍ Ingredientes: 1 Abobrinha, 1 Berinjela, 1 Pimentão vermelho, 1 Cebola média, 1/2 batata doce gratinada ao forno, Sal e azeite a gosto. Misture tudo e se delicie! #saude #receitas #saudaveis #salada #inverno #ahazou #braziliangal
Você sabia? Neste nosso quadro sobre curiosidades, hoje iremos falar sobre as curiosidades das hortaliças, vamos conferir algumas?? ?A cebola nos faz chorar por conta do seu teor de enxofre. ?O pimentão foi levado para a Europa por Cristóvão Colombo. ?O tomate é um grande aliado para ajudar a curar ressacas. ?A batata-baroa foi trazida no Brasl pelo barão de Nova Friburgo e por isso ganhou este nome. #ahazou #hortifruti #dicas #curiosidades #hortalicas #vidasaudavel #hortifrutidelivery
Escove seu amigão pelo menos três vezes na semana. No frio, eles tendem a se lamber mais e acabam engolindo mais pelos, formando bolas no estômago, no caso dos gatos e lesões na pele, no caso dos cães. #CuidadosPet #EscovaçãoPet #DicasPet #AhazouPet #SaudeAnimal #Inverno #Ilovepets
Apoiar a bola nas costas como se fosse deitar de costas na bola, mantenha os joelhos flexionados e as mãos apoiadas suavemente na nuca e contrair os abdominais enquanto solta o ar pela boca. Repetir exercício 20 vezes.?‍♀ #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 2.403 posts de disponíveis