frases, legendas e posts de antes de dormir para whatsapp, instagram, facebook

Se você não tem um hábito de leitura e precisa criar para ler os livros que são pedidos nos vestibulares, esse post é totalmente pra você! Antes de tudo, consistência e rotina são a chave para que o seu estudo flua da maneira correta, por isso, foque em criar pequenas metas diárias. Leia um pouquinho todo dia e combine com você mesmo uma quantidade de tempo ou páginas. Tente estabelecer um horário para a leitura, seja ele assim que acordar, antes de dormir, durante algum intervalo... não importa, o que importa é que você já tenha reservado um momento próprio para leitura! Uma outra dica importante para você avaliar é procurar um equilíbrio entre o celular e suas atividades, você já parou e anotou quanto tempo gasta no celular? Repare e construa esse equilíbrio gradualmente junto da sua rotina. Gostou das nossas dicas para ler? Curta e marque seu amigo que também precisa de um empurrãozinho para estudar! #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular

🧘‍♀️ Acalme sua mente, nutra seu sono. Antes de deitar, entregue-se a práticas relaxantes como yoga suave e meditação. Cultive um estado de tranquilidade para uma noite de sono reparador. 🌛 #RelaxamentoNoturno #MenteCalmante #YogaParaDormir #AhazouSaude

Às vezes acontece, a gente sabe. Mas evite o máximo que puder! Essa prática pode danificar a armação e até quebrar suas lentes, podendo causar acidentes. #AhazouÓticas #cuidados #oculos #lentes

Pronta para ter unhas perfeitas sem precisar sair de casa? Conheça o Sérum Unhas e Cutículas de Natura Una, seu mais novo aliado diário. ✨ Com alta concentração de ingredientes naturais, fortalece e protege as unhas, prevenindo contra quebras. Além disso, ele hidrata, amolece e reduz o crescimento de cutículas. Incrível né? O resultado é unhas bem cuidadas e fortalecidas desde a primeira aplicação. 💅 Salve esse conteúdo e comece a aplicar os truques! #NaturaUna #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com quatro imagens. Na primeira imagem temos uma modelo, em plano fechado. Ela usa uma make leve, com as maçãs do rosto marcadas, uma blusa de cor bege e olha para a câmera. No canto superior direito temos a frase "Como usar o Sérum Unhas e Cutículas de Natura Una em 3 passos. Vem ver!". Na segunda imagem temos duas mãos em destaque, uma por cima da outra. No canto inferior direito da imagem temos o texto: "Aplique sobre as unhas e cutículas, massageando em movimentos circulares até que o produto seja totalmente absorvido.". Na terceira imagem, temos duas mãos entrelaçadas. As unhas estão feitas com um esmalte de tom escuro, puxando para o marrom. No canto inferior esquerdo temos o texto: "Antes da esmaltação, retire o resíduo do produto. Assim, você garante maior adesão do esmalte às unhas". Por último, temos uma imagem com cinco bisnagas do Sérum Unhas e Cutículas de Natura Una. No canto superior esquerdo temos o texto: "Para otimizar os efeitos do Sérum, experimente aplicá-lo antes de dormir!". #AhazouNatura #ahazourevenda

Escolha ser otimista! A sensação é ótima! ✨? #AhazouSaude #AhazouFé #terapiascomplementares #bemestar #energia #yogalife #yoga #meditation #saude #vivabem #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouFé

Essas são as nossas dicas para você cuidar de sua prótese removível! Cuidado e higiene são essenciais! Salve esse post e tenha sempre nossas dicas com você! #AhazouSaude #odontologia #saude #bemestar #odonto

Coçar os olhos é um hábito muito comum, mas que traz malefícios para a sua saúde. Esse ato pode causar irritações e micro arranhões nos olhos, que podem acabar gerando problemas oculares, além de lesões devido a pressão. Em vez disso, crie o hábito de lavar os olhos pelo menos 2 vezes ao dia, ao acordar e antes de dormir, com água corrente e movimentos leves. #AhazouÓticas #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas #oculosescuros #dicas #dicasdesaúde #saúdeocular

??Chegou da balada e a maquiagem está toda borrada? As pessoas não dão muita importância é para a retirada dela. Mas antes de dormir é de extrema importância que você limpe a pele e retire todos os resíduos. Para isso, use nosso Demaquilante Fluido para olhos e face (Cód. 8669). Além de promover uma limpeza profunda, ele não agride a pele e é indicado para peles secas e sensíveis. Bom demais, né garotas??? #AbelhaRainha #Maquiagem #ahazouabelharainha #Demaquilante #Limpeza

Atenção no que você consume durante o período noturno, isso é importante para que você possa ter uma boa noite de sono e descanso, e o que você consume durante a noite pode fazer toda diferença! Ao dormir, nosso corpo costuma relaxar e desacelerar para podermos descansar melhor, mas, dependendo do horário da sua última refeição, isso nem sempre é feito de forma 100% eficaz, pois o nosso sistema digestivo ainda estará trabalhando para digerir o alimento ingerido, podendo causar assim uma má digestão e, consequentemente, atrapalhar a noite de sono. Por isso, é sempre importante se atentar no que você consume durante a noite, dando preferência sempre que possível a alimentos mais leves e com um intervalo de pelo menos duas horas antes de se deitar para dormir. #DIGESTÃONOTURNA #COMIDA #JANTAR #DICAS #BEMESTAR #SAÚDE #VIVERBEM #AHAZOUSAUDE #AhazouSaude

A área ao redor dos olhos é a parte mais sensível, fina e delicada do rosto e deve ser tratada com cuidados especiais. Esta área está sujeita a movimento constante dos músculos, e não possui muitas fibras de colágeno e elastina. ✨O melhor cuidado é a prevenção. A partir dos 20 anos de idade, pode-se começar a usar um produto para a área dos olhos. ✨Além da hidratação, que é muito importante nessa região da face, produtos que contenham ativos como as vitaminas A, E e C estimulam a renovação celular e combatem os radicais livres. ✨Utilizar óculos escuros com proteção ultravioleta, que preservam as fibras colágenas e a textura da pele, mesmo quando começa o processo de envelhecimento. Além disso, sempre usar filtro solar na região. ✨Cuidados com a limpeza são essenciais. Deve-se sempre retirar toda a maquiagem antes de dormir, utilizando sabonete ou loção de limpeza e demaquilante adequados para área dos olhos. ✨Usar hidratante e cremes de tratamentos específicos para área dos olhos. #areadosolhos #cuidadoscomapele #ahazou #dicas

Além de marcar um peeling ou limpeza facial com a gente, existem algumas dicas que você pode seguir para manter sua pele sempre saudável e bonita. Confira as que selecionamos para você: 1- Lave o rosto duas vezes ao dia: Use um sabonete suave próprio para seu tipo de pele e água morna para limpar o rosto de manhã e à noite.💦 2- Use protetor solar: Aplique um protetor solar no rosto com FPS 30 ou mais todas as manhãs, mesmo em dias nublados! ☀️ 3- Beba bastante água: Mantenha-se hidratado bebendo muuita água durante o dia. Isso ajuda a manter a pele hidratada e saudável. 🥰 4- Esfolie regularmente: Use um esfoliante suave uma vez por semana para remover células mortas da pele e deixar a pele com uma aparência mais saudável. 😇 5- Não durma com maquiagem: Remova a maquiagem antes de dormir para evitar obstrução dos poros e acne. De preferência, lave o rosto com sabonete próprio para sua pele!🙎‍♀️ Gostou das dicas de hoje? Marque uma amiga nos comentários! #AhazouBeauty #beauty #beleza #dicas #dicadodia

Dicas que vão ajudar no tratamento das suas olheiras: -Durma o suficiente; -Antes de dormir, passe um creme cosmético noturno específico de hidratação da área dos olhos; -Uma boa hidratação na área dos olhos aumenta a espessura da pele; -Lave o rosto com água fria, que promove uma vasoconstrição dos vasos; -Faça massagens circulares suaves na região dos olhos com um creme diurno com filtro solar; -Evite a exposição ao sol para evitar a pigmentação de melanina abaixo dos olhos; -Passe um corretivo; -Utilize truques de maquiagem com base e pó facial. #ahazou #beleza #olheiras #cosmeticos #revenda #revendedoras #catalogo #tratamento #semolheiras #dicas #fiquelinda #beautiful #ahazouavon #ahazourevenda #ahazouabelharainha #ahazouboticario #ahazoueudora #ahazouhinode #ahazoumarykay #AhazouNatura #ahazouracco

Os óleos essenciais são populares devido aos seus usos curativos. Os óleos essenciais podem ajudar a tratar sintomas do autismo, conheça alguns deles: • Camomila Romana – Ajuda a reduzir a ansiedade e deixar as crianças relaxadas. • Lavanda – É amplamente usada para ajudar a reduzir o estresse, aliviar as dores e aliviar também o comportamento hiperativo. • Laranja Doce – Estimula a produção de endorfina, resultando em um estado de bem-estar e felicidade. • Alecrim – Ajuda a melhorar o humor, reduzindo os sentimentos de depressão. • Bergamota – Estimula o sono e é usada para ajudar as crianças com autismo a dormir melhor. • Gengibre – Estimula o sistema imunológico e ajuda a aliviar a dor. • Citronela – Pode ajudar a reduzir sentimentos de ansiedade. • Toranja – Ajuda a melhorar o humor e reduzir o estresse. • Alecrim Doce – Ajuda a melhorar o sono e aliviar a inquietação. A forma de aplicação deverá ser feita de acordo com a instrução do profissional, seja por inalação ou aplicação na pele. Vale acrescentar que cada autista tem suas peculiaridades e pode diferir em quais óleos realmente usar, por isso, antes de testar qualquer um desses, consulte um profissional qualificado. Gostou dessas informações? Deixe sua opinião, curtida e salve para ver em outros momentos. #dicas #oleosessenciais #transtornos #AhazouSaude #terapiacomplementar #saude #bemestar

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