Frases e Posts de ansiedad (Página 34)
O magnésio é comprovadamente um aliado contra os sintomas da TPM, como irritabilidade, ansiedade, alterações de humor, além de auxiliar na diminuição do inchaço por retenção de líquido. Confira alguns alimentos ricos em magnésio para consumir antes e durante a menstruação: - Quiabo; - Abacate; - Banana; - Figo; - Aveia. Marque o @ daquela amiga que também sofre com TPM para que ela consiga aliviar os sintomas através da alimentação. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
✨ Praticar yoga na gravidez combate a ansiedade e as flutuações de humor. Você merece se sentir bem. Que tal agendar uma aula? 😀 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #gravidez #grávidas #tranquilidade #benefícios
A adrenalina causada pela ansiedade causa tensões, perda de energia e muito cansaço. A massagem causa um efeito relaxante ao liberar o hormônio do bem-estar, trazendo alívio. Agende sua sessão. #massagem #massoterapia #bemestar #ahazousaude #massoterapeuta #saude
Aqui te mostraremos como lidar com a ansiedade das crianças para o natal.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
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1) Mantenha seu pet agasalhado com roupinhas apropriadas 2) Mantenha-o em lugares aquecidos 3) Cuidado com a tosa muito rente à pele 4) Fique atento aos sinais de hipotermia: inquietude, tremedeira, ansiedade, falta de apetite 5) Mantenha a visita ao veterinário frequente, principalmente para filhotes e idosos 6) Não deixe seu pet molhado no frio 7) Atenção com as patinhas na hora do passeio: evite horários frios 8) Pense em maneiras de exercitar o cão dentro de casa nos dias que o frio estiver muito forte #pet #ahazoupet #inverno #frio
Depois conta pra gente se deu certo! ?✨ #ansiedade #saudemental #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
Receber uma massagem de vez em quando é tudo de bom, né? Mas você conhece os benefícios dela para o nosso corpo? Então confira a lista com 8 benefícios da massagem que preparamos para você: 1 - Ela controla o estresse 2 - Diminui a ansiedade 3 - Alivia dores musculares 4 - Diminui a pressão arterial 5 - Alivia dores de cabeça 6 - Diminui o cansaço 7 - Elimina as toxinas 8 - Equilibra o intestino Vai dizer que agora não bateu aquela vontade de receber uma massagem?! Então aproveita e agenda a sua sessão ;) #massagem #BenefíciosDaMassagem #ahazou #bandbeauty
Organize seu dia com essas dicas: 1.Liste suas tarefas 2.Comece pela mais fácil 3.Divida as tarefas em pequenas partes 4. Evite distrações 5. Crie recompensas como por exemplo ver alguma série, filme, ler entre outras coisas ? Gostaram dessas dicas? Comece seu dia se organizando, no final do dia você se sente mais produtivo e com a sensação de dever cumprido. #organização #dicas #ahazou #bandbeauty #saúdemental #ansiedade #hábitos
Hoje em dia temos momentos que é muito difícil controlar a ansiedade. Mas aqui nós te damos dicas ouro para controlar a ansiedade #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #headspace
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