Posts de alongamento, Página 37
Sendo um dos maiores problemas atuais da saúde pública, o sedentarismo está relacionado à maioria dos distúrbios relacionados à saude. Para combatê-lo, é indicado praticar atividades que não afetem as articulações, estimulem alongamento e aumentem força e resistência muscular. Todas essas características estão presentes no Pilates, que possui um baixo impacto inicial, prevenindo lesões. Vamos combater esse sedentarismo com uma aula de pilates? ? #pilates #sedentarismo #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilateslovers
Venha realizar seu alongamento de unhas com a gente! ? Marque um horário ? (inserir telefone) ? #alongamento #unhasdefibra #ahazoubeauty #unhas #unhasdehoje
A prática proporciona relaxamento e seu foco é na utilização das mãos como ferramenta de aplicação. A prática no tratamento da bursite aplica as técnicas de deslizamento, pressão, pinçamento, alongamento e trabalho nas articulações que aplica em quem a recebe, trazendo ao paciente alívio e a amenização dos sintomas da bursite. ?♀️ #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
Vamos começar a semana com as unhas lindas? Agende seu horário. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje #alongamento #gel #promoção #agendamento
A extensão exige alguns cuidados pra que dure mais e continue bonita! Olha só alguns: 1 - Evite molhar nas primeiras 24H. 2 - Não durma com os olhos encostados no travesseiro. 3 - Evite saunas e banhos quentes! 4 - Nunca use curvex ou rímel à prova d'agua 5 - Penteie as extensões pelo menos 1 vez ao dia. 6 - Evite mexer nas extensões! 7 - Use somente produtos livre de óleo. ? #extensaodecilios #alongamentodecilios #ahazou #embelezamentodoolhar
Hoje é dia de #FitnessFriday! Que tal aproveitar o último dia da semana para dar aquele gás no treino de membros inferiores? Esse é um treino prático e fácil de fazer, já que você só precisa de fôlego e força nas pernas. Para te ajudar e colocar a sua energia lá em cima, criamos uma playlist especial para essa sequência de exercícios. Acesse: https://open.spotify.com/playlist/4QWZXHLTA8c3JNDntwGQJM?si=e2a4af5748664752 _ Não se esqueça do alongamento antes do treino e de fazer os exercícios sempre dentro do seu limite. LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday #Exercícios #ahazouherbalife #ahazourevenda
Não é segredo pra ninguém os benefícios da #extensãofioafio, ela ainda valoriza a maquiagem sem que você precise fazer muito esforço, pode ser utilizada para corrigir falhas - principalmente os temidos cílios ralos -, deixando o olhar fica mais marcado e poderoso! Agende sua sessão e sinta-se linda de primeira ? #segredos #segredodabeleza #beauty #ahazou #bandbeauty #braziliangal #alongamentofioafio #extensão
Para quem quer alongar os fios, sem prejudicá-los, a técnica de mega hair de fita adesiva ou nano pele é uma das mais indicadas. A técnica consiste em colar mechas de cabelo ao seu cabelo natural com uma fita adesiva, a fita tem muita aderência e essa prática não prejudica os seus fios naturais. Quer conhecer mais? Entre em contato! ? #megahair #ahazou #cabelo #alongamento #cabeleireiro
Ei, não vai esquecer que o alongamento de cílios precisa de manutenção para se manter sempre lindo, ok? #alongamentodecilios #ahazou #extensaodecilios
Acharam que ficariam sem presente de natal? Nada disso clientes lindas! Apresente esse vale que você vai ganhar um desconto especial ?#manicure #alongamento #unhas #vemficarlinda #ahazou #presente #vale #natal
1) Deixe o sedentarismo para trás: faça atividade física frequentemente, no mínimo 1 vez por semana 2) Não exagere na atividade física: conheça seus limites e tome cuidado 3) Mantenha uma boa postura: sente-se mantendo a coluna reta e com o quadril e joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus 4) Alongue-se: o alongamento diário faz muito bem para os músculos 5) Cuidado ao carregar peso 6) Evite carregar uma bolsa muito pesada, ou opte pela mochila que distribui o peso em dois ombros 9) Escolha o colchão adequado 10) Postura correta ao dormir é fundamental #doresmusculares #ahazou #dores #musculos #saude #dornocorpo
Dois pontos são essenciais no alongamento: curvatura e ponto de tensão. O ponto de tensão é um acúmulo de gel intencional na região onde a unha mais sofre pressão, já a curvatura é aquele arredondado que enxergamos quando vemos a unha de frente, deixando-a mais delicada e natural. Esses dois parâmetros, quando aplicados corretamente, garantem que sua unha não quebre e não caia! 😉 #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailsaloon #pedicure #unhas
Sua mãe merece este presente mega especial! Agende um horário e traga a sua mãe para um dia de beleza! ? #sobrancelha #ahazou #cilios #alongamentodecilios
Você não precisa que cuidem da sua vida! Mas dos seus cílios sim! Entre em contato e agende o seu alongamento fio a fio. #sobrancelhas #cílios #lashes #beauty #AhazouBeauty #beleza #lovelashe
Os alongamentos são bons para as dores, pois com alguns simples exercícios que podem ser feitos em casa, você evita que seus músculos fiquem rígidos demais ou atrofiados, e isso pode estar atrapalhando na função deles de sustentar seu corpo. Mas tome cuidado, quando a dor irradiar para a perna, evite os alongamentos e exercícios e procure um médico. #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia
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