Frases e Posts de aliada (Página 19)
Carne vermelha, feijão, grão-de-bico e lentilha são alimentos fontes de proteína e são ótimos no combate a anemia. E para prevenção de outras doenças como diabetes e artrite, consuma alimentos ricos em ômega 3, como os peixes, sementes de chia e linhaça. Frutas, leites e derivados ou aveia possuem fibras que são ótimas aliadas contra a glicose, colesterol alto e regula a flora intestinal. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Você sabia que existem tratamentos estéticos que podem auxiliar na recuperação do pós operatório? A drenagem linfática é um exemplo, drenando o corpo e ajudando na recuperação. A massagem relaxante também pode ser uma aliada, ajudando com possíveis dores. Agende uma avaliação e saiba qual o melhor para você! #pósoperatorio #ahazou #operatorio #operaçao #cirurgia #drenagemlinfatica #esteticacorporal #massagemrelaxante #ahzreview
Depilação também está aliada ao bem-estar. Agende seu horário e se sinta bem e bela. #AhazouBeauty #depilação #bemestar #beleza #depilaçãoalaser #epilação
Você sabia que o Amendoim é uma ótima opção de alimento para a dieta? Além de delicioso, é uma ótima aliada da boa saúde. #saude #dieta #ahazou #alimentaçao
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
A meditação proporciona autoconhecimento e controle dos sentimentos, o que pode melhorar a confiança e autoestima, por isso a meditação pode ser uma aliada para quem sofre de depressão. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Tenha mais qualidade de vida livre das dores que a hernia de disco causa. A acupuntura é uma excelente aliada para tratar essas dores. Então aproveite, entre em conato 📞 (inserir número) e agende o seu horário. #bemestar #energia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #tratamento #aliada #acupuntura #beneficios
Manter uma rotina de cuidados com a pele aliada à realização de procedimentos estéticos só traz benefícios. Conheça os principais: ?A pele se mantém hidratada e viçosa; ? Prevenção do envelhecimento precoce; ? Promove a desobstrução dos poros; ? Suaviza as marcas de expressão; ? Melhora as imperfeições; ? Mantém a pele saudável. E você, tem cuidado da sua pele? #esteticafacial #ahazouestetica #cuidadoscomapele
Quer uma aliada para sua dieta? Escolha a chia. Ela é a maior fonte de ômega 3 que existe, cuida do coração, retira toxinas, equilibra o sono, potencializa a massa muscular e ainda sacia a fome ? Só benefícios! #dicas #ahazousaude
A alimentação é uma grande aliada no fortalecimento do sistema imunológico! Manter uma alimentação saudável é a chave para manter a saúde em dia e evitar gripes e resfriados. Saiba como a lichia pode te ajudar: A lichia é rica em vitamina C, auxilia no fortalecimento da imunidade e tem propriedades anti inflamatórias. Inclua esta deliciosa fruta em sua dieta diária! #saude #bemestar #ahazou #alimentacao #imunidade #lichia #fruta #resfriado #gripe
Só quem tem crises de enxaqueca sabe o quanto ela afeta na qualidade de vida. Mas você sabia que a acupuntura pode ser uma aliada importante para aliviar os sintomas da dor? Então pare de ficar sofrendo e venha já fazer a sua sessão, entre em contato 📞 (inserir número) e agende já o seu horário. #bemestar #energia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #tratamento #aliada #acupuntura #beneficios
? A tintura ou coloração é grande aliada para quem possui fios grisalhos ou muito clarinhos e querem deixar o tom mais escuro, mas de forma bem natural. ? A henna é uma técnica muito utilizada para corrigir pequenas falhas das sobrancelhas e é possível destacar o design da sobrancelha. Consiste em pintar os fios, mas a henna também tinge a pele, causando um efeito mais cheio nos fios. #henna #ahazou #sobrancelha #tintura #refectocil #sobrancelhas #designdesobrancelhas
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