Frases e Posts de VidaSaudavel (Página 8)
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Os cuidados com a saúde começam pelo prato. E aqui você encontra, frutas, verduras e legumes frescos e de muita qualidade para preparar suas refeições. #alimentacaosaudavel #hortifruti #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #produtofresco #sabor #seleçãoespecial #fruta #legumes #vegetais
Diversas pesquisas têm comprovado a eficiência do jejum para a perda de medidas, mas será que todo mundo pode exercer essa prática? ? . Quando estamos em jejum, possuímos menos reservas de glicogênio em decorrência da falta de ingestão de alimentos, então, o organismo passa a queimar seu estoque de gordura como combustível. ? . Ainda assim, é errado dizer que treinar em jejum ajuda no emagrecimento. Afinal, ninguém consegue permanecer muitos dias em jejum, e quando encerrado esse processo, a tendência é a recuperação de todo o peso perdido. ? . O ideal é que o jejum seja praticado por aqueles que já tem intimidade com as atividades físicas. Para os iniciantes ou com alguma patologia o mais indicado é que passe por alguma avaliação medica ou nutricional antes de iniciar o treino em jejum! ?? #personaltrainer #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #ahazoufitness #dicas #ahzreview
Mas lembre-se, isso não quer dizer que você deva cortá-las da sua alimentação. A banana, por exemplo, é uma ótima opção para quem pratica exercícios por ser rica em potássio! #frutas #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #organic #alimentacaosaudavel
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Mentalizar é o primeiro passo para alcançar seus objetivos! #ahazou #meditacao #vidasaudavel
Para conservar verduras por mais tempo é necessário que seja feita a técnica correta para não estragá-las, para isso lave as verduras e seque bem , guarde em um saco ou pote com uma papel toalha, o recipiente deve ficar na parte da geladeira que é menos fria, para não queimá-las. #verduras #ahazoutaste #comoconservar #qualidade #vidasaudavel
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Salada de frutas é ótima para quem quer comer um lanche fresco durante o treino e conseguir energia de forma saudável!#ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #organic #alimentacaosaudavel #fit #ahazoutaste
Chega de enrolar, vamos amar e cuidar do nosso corpo como ele merece! #vidasaudavel #ahazou #fitness
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Hora de encher a geladeira de coisas saudáveis, vem para o nosso hortifruti. 🥬🥗 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel
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