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Salada de frutas é ótima para quem quer comer um lanche fresco durante o treino e conseguir energia de forma saudável!#ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #organic #alimentacaosaudavel #fit #ahazoutaste
Você treina e o resultado não aparece? Saiba que isso pode ser devido a intensidade incorreta do seu treino, por isso o ideal é que você sempre tenha o acompanhamento de um profissional que saberá indicar o treino ideal para você. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo. Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores. Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc. Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Disciplina para não desistir. Paciência para saber que os resultados podem demorar, mas vão aparecer. E um Personal Trainer para elaborar um treino que vai potencializar a sua perda de gordura. Gostou? #personaltrainer #emagrecimento #Treino #Disciplina #ahazou
Não desista na primeira dificuldade! ???#saude #bemestar #boratreinar #AhazouSaude#personaltrainer #treino
Além de fazer bem para o corpo o boxe também faz bem para a mente, já que ajuda a aliviar o estresse do dia a dia! Então não perca tempo, entre em contato 📞 (inserir número) e faça sua inscrição! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #boxe #auladeboxe #lutas #treinodeboxe
❌ FALSO. A duração do seu treino não define o resultado. O importante é fazer os exercícios constantes, se possível até a falha muscular e com pouco intervalo entre as repetições. Um treino de 30 minutos com alta intensidade vale mais que 1 hora de treino sem esforço. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #verdadeirooufalso #treino #duração #mitoouverdade
Não deixe para amanhã o treino que pode fazer hoje! #qualidadedevida #bemestar #saude #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal
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Sim, isso mesmo, cada exercício pode facilmente trabalhar individualmente duas ou três das seguintes habilidades: força, flexibilidade, equilíbrio, propriocepção, amplitude de movimento, capacidade cardiorrespiratória. E conforme a necessidade o treino pode ser montado para ser completo. #pilates #pilatessuspenso #convite #AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody
Que tal fechar o mês treinando os membros superiores? A sequência de exercícios para essa #fitnessfriday é bem simples, mas vai exigir muita força dos braços. Com a ajuda dos halteres e bastante concentração, você vai tirar esse treino de letra.​⠀ _​⠀ #FitnessFriday #LifeON #HerbalifeNutrition #Exercícios #Treino​⠀ ⠀​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
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