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Para quem quer ter braço definido, a flexão é um boa pedida. Ela exercita o tríceps, o músculo da parte de trás do braço, e o bíceps, o da frente. Os ombros também agradecem. Ela também tonifica os músculos do peito. #personal #ahazou #exercico #treino
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Vale lembrar que nem uma medida deve ser tomada sem o acompanhamento e a orientação de um médico nutricionista, que vai saber estruturar exatamente o que o seu corpo precisa para alcançar os seus objetivos de maneira saudável! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Quem é aquela pessoa que você conhece que NUNCA SAI da academia? Esse post foi feito para ele(a)! 💪 #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Exercícios físicos são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. Treine conosco para o bem da sua saúde! ? , #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #saúde
Olha só os benefícios deste exercício! Bora fazer agachamento? ? #agachamento #exercicio #ahazou #saude
Uma dica para você que treina ou vai começar é se alimentar 30 ou 60 minutos antes do treino. Opter por alimentos que podem ser quebrados facilmente pelo organismo e que irão liberar energia rapidamente, como as frutas. #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
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