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Fazer atividades físicas ao é só uma questão de estética, exercícios promovem qualidade de vida, bem estar e saúde para o corpo e para a mente! E ai que tal começar a malhar, bora? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
Se existisse um guincho de humanos, com certeza eu chamaria um para me buscar depois do treino de perna! 😝😂😂 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O que acha de perder muitas calorias em 5 minutos durante esta quarentena? Com 30 segundos em cada estação e sem pausa você pode. Por isso marque um amigo que vai te acompanhar nesse treino, compartilhe seus resultados nos stories e salve este post para relembrar. Em caso de dúvidas estarei de plantão no whatsapp: (contato). Bora malhar!? ❤? #TreinoemCasa #FiqueemCasa #AhazouSaude #PersonalTrainer #Treino #Quarentena #BoraMalhar #VidaSaudável #QualidadedeVida #SaúdeeBemEstar
Não desista! O primeiro quilômetro é sempre o mais difícil. Depois dele, fica mais fácil. ? #AhazouSaude #boracorrer #personaltrainer
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Sabemos que com a chegada da terceira idade os corpos não correspondem da mesma maneira que costumavam fazer. Já não tem a mesma agilidade e a estrutura física começa a enrijecer. Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ? É verdade que a idade chega pra todo mundo né? Então vamos viver em prol do nosso bem estar! #Alongamento #TerceiraIdade #Exercício #PersonalTrainer #Ahazou #BenefíciosdoAlongamento #VidaSaudável
A dança faz bem para o corpo e a mente! Então venha se divertir e ganhar mais qualidade de vida com a melhor aula de jazz da região! Entre em contato 📞 (inserir número) e matricule-se já! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dança #jazz #aulasdejazz #enegia #alegria #movimentos #AhazouSaude
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