Frases e Posts de Toe (Página 107)
Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O laranja é uma cor muito utilizada na cromoterapia pelo seu poder energético, por aumentar a autoestima, dar disposição e incentivar o intelecto. Por ser uma mistura do vermelho com o amarelo, é também uma cor quente e estimulante, muito utilizada para tratamento de depressão. Se interessou? Agende sua sessão! ?(preencher) #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #cromoterapia
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As vezes o stress do dia a dia acaba diminuindo a nossa autoestima e para dar aquele UP, nada como uma uma lingerie sexy para voltar a se ver como a mulher fatal que existe dentro de cada uma de nós. #Lingerie #Amor #AhazouPrazer #Prazer #MercadoErótico
Não é uma questão que envolve apenas a beleza estética, mas também o bem-estar e a autoestima que a maquiagem traz. Todas merecem estar e se sentir bem e confortável no seu grande dia. Venha fazer a sua make conosco. Agende um horário. #mêsdasnoivas #convite #AhazouBeauty #motivacional #maquiagem #make
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