Frases e Posts de Tan (Página 93)
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A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica
O alto consumo de bebidas alcoólicos pode ser desastroso para a saúde, por isso é importante controlar o consumo de bebidas. 🩺 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas #DiaPrevençãoCombateHipertensão
A pele oleosa precisa de alguns cuidados mais específicos por conta das suas características, por isso: 👉🏻 Aposte em hidratantes em gel ou oil free. 👉🏻 Use produtos específicos para pele oleosa. 👉🏻 Não passe a mão no rosto toda hora, isso aumenta a oleosidade. 👉🏻 Não lave o rosto várias vezes ao dia, isso causa efeito rebote. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Prevenção é a palavra de ordem quando o assunto é coronavírus e especialmente quando se trata de pessoas acima de 60 anos. Um Estudo do Centro de Controle e Prevenção de Doenças da China aponta que a letalidade progride de acordo com a faixa etária e, em pessoas com mais de 80 anos é de 15%. LEMBRE SEMPRE: - Lavar bem as mãos com sabão até os cotovelos sem esquecer de esfregar entre os dedos. Dê preferência a sabonete líquido. - Utilize álcool 70% para substituir a lavagem das mãos ou até para finalizar. - Em ambiente público, evite passar a mão na boca, olhos e nariz já que o vírus é transmitido por vias aéreas e pelo contato com secreções respiratórias. - Manter limpos os ambientes. Higienizar superfícies, móveis e até o celular com produtos desinfetantes. - Prefira não cumprimentar as pessoas com beijo no rosto. O contato próximo e a saliva devem ser evitados. - Estar com vacinas contra gripe em dia. Pegar uma gripe e o coronavírus ao mesmo tempo pode gerar uma infecção cruzada e potencializar as duas doenças. Isso proporciona a queda do sistema imunológico e consequentemente aumenta os riscos de letalidade. #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde #idosos #grupoderisco (fonte: jmonline.com.br)
Tenha hábitos saudáveis, pratique exercícios, mantenha uma dieta balanceada e beba bastante água, sua saúde e seu organismo ficarão cada vez mais saudáveis ?! #veggie #ahazoutaste #vegan #crueltyfree #fit #HábitosSaudáveis #vegetariano #ahazoutaste
Um passo muito importante na vida de um bom social media é conhecer bem o nicho de atuação dos seus clientes, ou seja, um bom profissional deve saber tudo sobre seus clientes e como o mercado se comporta, qual o público-alvo para o produto ou serviço ofertado. A grande dica é que o social media deve estudar e aprender sobre tudo que envolve seu cliente para obter os melhores resultados. 😎 #AhazouMktDigital #marketing #redessociais #socialmedia #marketingdigital #socialmedia #dicasdemkt
Ritual criado a partir da junção de várias religiões, o Culto da Jurema é realizado com a intervenção do mundo espiritual através dos líderes religiosos de casas preparadas para tal. Cada Juremeiro tem seu segredo, que atua especificamente em determinada área, de acordo com o mestre ou entidade espiritual incorporada. O Culto é sustentando por instrumentos que produzem o som que sustenta energeticamente a sessão, proporcionando o acesso ao mundo espiritual. Quer saber como participar do Culto da Jurema? Envie uma mensagem através do WhatsApp. #cultodajurema #AhazouFé #jurema #juremeiro #enjuremados #umbanda #candomble #religiaoindigena
- A VIAGEM ?? Segurança em 1º lugar, cinto de segurança, próprio para cães, durante a viagem. Caso você não tenha o acessório, mantenha-o confortavelmente instalado dentro da caixa de transporte. O ideal é sempre deixá-lo em segurança, assim, você evitará acidentes. Nunca o deixe solto no carro! - HORA DE ESTICAR AS PATAS ? Intervalos de 2 horas são importante no percuso da viagem, faça paradas na estrada, para que o pet possa recompor as energias. Esticar as patinhas e muito importante. Se o tempo estiver muito quente ou abafado, em cada parada, molhe uma toalha com água fria e passe no animalzinho. - MALINHA DO PET ?? Separe alguns objetos e prepare uma malinha para o cãozinho. Além do básico, como água, ração e caminha, você pode incluir brinquedinhos, ursinhos, a carteirinha de vacinação e a sacolinha para recolher as fezes dele. Bora aproveitar o Carnavauuuuu ???? #pet #dicas #bandbeauty #ahazou
Seu aparelho de som está apresentando algum problema ou parou de funcionar do nada? Traga ele pra nós fazermos os reparos e consertos necessários ou entre em contato para solicitar um orçamento. #assistenciatecnica #AhazouTec #comunicado #aparelhodesom
A técnica do aparelho ortodôntico auto ligado dispensa a utilização das borrachinhas tradicionais e funciona com base no bráquete, onde fio preso sustenta as pequenas estruturas que já vêm acopladas nele (pequenas presilhas). Confeccionado em material metálico, de porcelana ou plástico (policarbonato), esse tipo de aparelho cumpre o mesmo papel do tratamentos tradicionais, mas por ser mais moderno, possui vantagens como: menos visitas ao consultório, menos dor na manutanção, mais higiênico entre outras. #aparelhoautoligado #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
É durante a noite, que nosso corpo fica mais relaxado e os produtos podem agir com mais eficácia. Além de estarmos em repouso e não precisarmos lavar as mãos ou utilizar produtos que possam prejudicá-las. Sendo assim aproveite esse momento para hidratar as mãos e pés com os hidratantes específicos para cada. ❤️ #hidratação #ahazou #beleza #cuidadoscorporais
Marque sua amiga que precisa ler esse bilhete! ??? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #diadamentira #deabril
Logo após o banho, quando a pele ainda está úmida e recebendo a hidratação melhor, aplique seu hidratante favorito do pescoço aos pés. Massageie delicadamente e curta esse momento! #hidrataçao #ahazou #esteticacorporal
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