Posts de Tan, Página 36
Porque consumir amendôas: . Prevenir o diabetes - a oleaginosa impede os picos de glicose no sangue, fator importante para prevenir o diabetes tipo 2. . Perder peso - a oleaginosa estimula a sensação de barriga cheia, o que favoreceria o emagrecimento. Isso graças às gorduras monoinsaturadas (consideradas benéficas) e, mais uma vez, às fibras do alimento. “A gordura fica mais tempo no estômago porque demora a ser digerida. Já a mastigação exigida pelas fibras acelera a produção de suco gástrico, fazendo crescer o volume do bolo alimentar. Todos esses fatores diminuem aquela vontade de exagerar nos pratos”. . Proteger o coração - as artérias ficam mais blindadas contra a formação das placas de gordura – aquelas que bloqueiam o fluxo de sangue, levando a problemas cardiovasculares. “Esses benefícios provavelmente têm a ver com a presença de gorduras monoinsaturadas e outros compostos bioativos, como fitoesteróis e fibras”. #amendôas #nuts #castanhas #proteína #saúde #ahazousaúde
Cristo Vive! ✝ Hoje é Domingo de Páscoa ou Domingo da Ressurreição, é o dia santo mais importante da religião cristã. Depois de morrer crucificado, o corpo de Jesus foi sepultado, ali permaneceu até a ressurreição, quando seu espírito e seu corpo foram reunificados. #páscoa #ahazoureligião #ressurreição #domingodepáscoa #cristo #fé
Pequenos objetos podem travar as partes móveis da máquina, por isso, não esqueça de checar os bolsos antes de colocar as roupas para lavar. Em relação aos zíperes, é importante mantê-los fechados para evitar riscos no tambor da máquina e também que eles enrosquem em outras peças de roupa, causando danos irreparáveis nos tecidos. Outra dica é colocar os sutiãs dentro de um saco e depois colocar na máquina, para evitar que o aramado do sutiã saia e entre no mecanismo da máquina. E aí, você já seguia alguma dessas dicas? Me conta nos comentários!📢 #máquinadelavar #dicas #eletrodomésticos #AhazouTec #consertoeletrodomesticos #assistenciatecnica #eletrodomesticos #eletros #conserto #eletronicoseeletrodomesticos
Cansou de pele oleosa?⠀ Não tem passe milagroso, mas sim uma rígida rotina de skincare com produtos próprios, que não vão agravar a oleosidade. Mantenha a pele sempre limpa e prefira hidratantes e protetores solar com toque seco. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #racco #raccocosmeticos #saúde #sabonete #makeup #VocêMaisFelizHoje #peleoleosa #skincare
Sabe quando a gente usa uma justificativa pra comer aquele "junk food" mesmo estando na busca pela tão sonhada reeducação alimentar? ??? . Pois é, essas frases funcionam como um gatilho em nossa mente e é bem aí que abandonamos nós mesmos no processo, porque no fundo sabemos que estamos contornando e encontrando justificativas para sair do nosso objetivo por conta da AUTOSSABOTAGEM.? . Para sair desse ciclo, é preciso reeducar a mente e lembrar do seu objetivo com a sua reeducação alimentar, para transformá-la em algo positivo e leve de seguir. Você consegue!? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
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Essa é uma dica muito importante, pois o fio dental pode tirar sujeiras onde a escova de dentes não chega. Então, primeiro passamos o fio dental e em seguida escovamos os dentes. #Dentes #AhazouSaude #Dicas
Vamos prestar bastante atenção se quem somos na internet, o que postamos, reflete o que fazemos com a nossa vida e com quem está perto de nós. #Frases #AhazouFé #Religião
Aproveitando o domingo com as suas lingeries preferidas ✨ . #liebelingerie #lingerie #sutiã #underwear #outwear #ahazouliebe #ahazourevenda
Meu serviço é eficaz e de qualidade! Sou profissional e trabalho há anos com bomba de piscina. A manutenção é muito importante para a qualidade da água. Entre em contato agora comigo. #AhazouServiços #piscina #manutencao #bomba #maridodealuguel #serviços #orçamento
A nossa é dica é para apostar em armações maiores e mais angulares, evitando que cubram a maçã do seu rosto. Assim, eles equilibram o formato do seu rosto, valorizando seus detalhes únicos! #moda #loja #acessorios #beleza #roupa #ahazou #look
Se você está aprendendo música, significa que tem uma lista de pessoas em quem se inspira. Isso é natural, e é o motivo de muito gente começar a estudar música. ? Mas muitos pegam essa inspiração e transformam em COMPARAÇÃO, alimentando o pensamento de "tenho que ser igual a ele". ? Isso só prejudica o seu crescimento musical. Primeiro, ele tem anos de experiência. E depois, cada pessoa percorre o seu próprio caminho. ? Então, não se compare com ele. Se inspira. #AhazouEdu #aulademusica #música #idolo #sucesso
O ideal é evitar a prática esportiva ao sentir dor. Ao sentir dor na canela ao correr, suspensa os treinos e evite forçar essa parte do corpo. Além disso, é importante repousar e fazer compressas de gelo no local. #canelite #fisio #AhazouSaude #qualidadedevida #fisioterapia #fisioterapeuta
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