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As vezes você pode estra passdando por uma tempestade, mas pode acreditar que depois virá o arco-íris! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
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Esses pequenos gestos podem atuar de maneira grandiosa ao longo da trilha do amor próprio. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
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Não se preocupe com o que já passou, não temos como reviver o passado. Mas temos como viver o presente e o planejar nosso futuro. Por isso continue sempre em frente. ?? #AhazouEdu #professordemusica #música #aulademusica
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O nosso corpo está totalmente ligado às nossas emoções. E se você está num momento que precisa desacelerar um pouco seu corpo, foque na respiração! Inspire e expire. #respiracao #ahazou #meditacao
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- Durma o suficiente para sentir seu corpo e sua mente descansados; - Pratique exercícios físicos, eles ajudam a liberar Dopamina, hormônio do prazer; - Divirta-se, sozinho ou com amigos. Cuidar das suas relações pessoais é uma importante fonte de relaxamento. - Organize seu tempo, evitando situações geradoras de estresse e ansiedade; - Faça terapia e aprenda a lidar com as emoções que roubam sua saúde mental. ❤️? Entre em contato e agende sua sessão.#psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline

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