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Se você faz exercícios na parte da manhã, é preciso considerar que você dormiu por 8 horas e seus estoques de glicogênio tendem a estar reduzidos devido ao longo período sem ingerir carboidratos. Portanto, o ideal é o consumo de carboidratos de baixo/médio índice glicêmico para que haja reposição dos estoques de glicogênio, fornecendo assim energia necessária para manter o desempenho físico no treino. É bom adicionar uma fonte de proteína magra para que os níveis de aminoácidos no sangue mantenham-se dentro do desejado! Olha só algumas sugestões de café da manhã pra você: ? Omelete de claras com aveia; Batata doce com atum; Aipim com peito de frango. ? Aveia com whey, cacau em pó e damasco seco; Açaí com banana, albumina e amaranto; Purê de batata doce com frango desfiado. #exercicios #ahazou #fitness #treino #fit #alimentação #dieta
A versão mais clássica da pimenta-do-reino também é extremamente famosa na culinária mundial em receitas salgadas. Realçadora de sabores, ela casa muito bem com carnes fortes e nobres, mas com moderação, pois tem ardência média. #pimentas #ahazou #ahazoutaste #ahazougastronomia #gastronomia #pimenta #receita #hortfruti
Além de seguir as recomendação de isolamento social, passadas pelo Ministério da Saúde, para o combate à disseminação do Covid-19, manter uma dieta saudável potencializa a imunidade e favorece a melhor recuperação do corpo. ? Assim como em outras doenças infecciosas, a alimentação balanceada é uma das principais indicações médicas! ?‍⚕ Nós trabalhamos com ingredientes selecionados e devidamente higienizados, proporcionando mais saúde para você e sua família. ? Faça seu pedido através do nosso delivery ⤵ XXXXXXXX Juntos vamos conseguir superar mais essa fase! #Let'sGoBrasil ?? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Só vale eliminar um, hein! Qual é a sua decisão? 🤔😂 #ahazoutaste #gelados #cupuaçú #sorvete #sorveteria #açaíteria #icecream
Macia e saborosa, a melhor carne que você vai conhecer, está aqui! Faça seu pedido!??? #ahazoutaste #churrasco #churrascoterapia #barbecue
Quer se sentir incrível? Coma bem! A alimentação possui influencia direta em sua disposição e energia. 31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição. ??? #saude #nutriçao #bemestar #ahazousaude #diadasaudeenutriçao
Vamos interagir? Queremos saber qual o seu prato favorito da casa, amamos quando vocês conversam com a gente e enviam os seus feedbacks para nós, deixe nos comentários o prato que tem um espacinho no seu coração e você super recomendaria ? #ahazoutaste #camarao #peixes #pescados #frutosdomar #restaurante #refeição #enquete #ahzreview
Venha conferir o nosso sabor e fazer o seu pedido! ? #alimentação #marmita #nutrição #ahazou #bandbeauty #saúde #comida #refeição
Durante um orgasmo, muitos hormônios do bem-estar são libertadas no corpo e funcionam como hormonas de ligação para promover uma maior felicidade, criando assim uma maior satisfação relacional e pessoal. Além disso, estudos revelem que o orgasmo faz bem para a pele, melhora a qualidade do sono, autoestima e outras coisas mais. Comemore o Dia do Sexo do jeito que você merece!😉❤️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #diadosexo #viverbem #hormônios #sexo
Aproveite o seu domingo para pôr a massagem em dia e tirar as tensões do seu corpo. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende o seu horário. Estamos esperando por você. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #AhazouSaude #quickmassage #relax #relaxar #domingo #massagemrelaxante #domingou
Para completar com muito sabor a sua noite nada melhor que nossos petiscos! Entre em contato e faça o seu pedido! #bar #pub #cocktails #lounge #ahazoutaste #petisco #aperitivo #porçoes
Parabéns a todos os profissionais que dedicam a sua vida para fazer as pessoas viverem bem! #AhazouSaude #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem #diadonutricionista #nutricionista
Venha montar seu prato, do seu jeito, com suas delícias favoritas! ? #buffetlivre #ahazou #restaurante #almoço
Vendemos e entregamos as doses de tequila para você preparar em casa um delicioso Tequila Sunrise. . Ingredientes: 40ml de tequila; 50ml de suco de laranja; Xarope de groselha (ou Grenadine) para decora; gelo à gosto. . Modo de preparo: Encha um copo grande com gelo e acrescente os ingredientes. Misture levemente antes de beber. #coqueteis #ahazoutaste #drinkemcasa #delivery
Comece diminuindo os alimentos industrializados e ingerindo mais alimentos naturais e perceba o quanto sua saúde, energia e alegria irão melhorar e aumentar! #vidasaudavel #dicas #alimentacao #ahazou
Muitas vezes nossos pets podem nos “enganar” com aquelas carinhas de pidões, nos fazendo ceder e dar mais comida para eles! Mas saiba que esse habito pode ser prejudicial a saúde de seu amigo. As embalagens das rações costumam indicar a quantidade ideal de alimento de acordo com porte e idade. Por mais que seu pet tente te “convencer” não ceda aos seus encantos. #petshop #pet #cachorro #gato #AhazouPet #cuidados #dicas

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