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Queremos celebrar esse dia com você! Faça um investimento para sua saúde e bem-estar durante a semana e receba descontos exclusivos! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado #yoga #pilates
O verão está chegando, vocês já estão preparadas! ? #vemverao #saude #ahazou #bandbeauty #secuide #ficaasdicas
Como evitar o inchaço nas férias? - Beba bastante água; - Pratique exercícios físicos; - Caminhadas; - Evite ficar sedentário; - Agende sua drenagem linfática. #ahazou #drenagem #esteticacorporal #ferias
O verão já está aí e você ainda nem começou seu #ProjetoVerão? Então venha conhecer nossos tratamentos estéticos que deixarão você com o corpo que sempre sonhou para curtir os dias de calor ☀ Agende seu horário, venha tomar um cafezinho e vamos conversar sobre o procedimento ideal para atender o seu desejo ? #VemVerão #CorpoIdeal #estéticacorporal #ahazou #bandbeauty
Sabemos que com a chegada da terceira idade os corpos não correspondem da mesma maneira que costumavam fazer. Já não tem a mesma agilidade e a estrutura física começa a enrijecer. Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ? É verdade que a idade chega pra todo mundo né? Então vamos viver em prol do nosso bem estar! #Alongamento #TerceiraIdade #Exercício #PersonalTrainer #Ahazou #BenefíciosdoAlongamento #VidaSaudável
Cuidar de você e do seu corpo hoje diminui gastos e preocupações no futuro! Cuide-se, não deixe sua saúde de lado. ? #saude #ahazou #bemestar #cuidadoscomasaude
Bora começar essa semana com todo gás?! Vem comigo! #Segundou #Treino #Exercício #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou #VidaSaudável
Você é capaz, é só se esforçar! ? #pilates #ahazou #saude
Você sabia que o suor excessivo nos fios pode ser muito prejudicial? O suor é feito por cloreto de sódio (sal) e gordura, que são produzidos pelas glândulas da pele. O sal em excesso pode resultar no ressecamento dos fios e a gordura, que tem função de proteção, pode obstruir o folículo. ? O ideal é sempre lavar os fios após a atividade física, mesmo que seja diária. Para não prejudicar os fios com as lavagens, não esfregue com força e utilize produtos indicados pro seu tipo de cabelo. Se não der tempo de lavar no dia do exercício, aposte no shampoo seco! ? #academia #ahazou #cabelo #fitness #saude #suor #cabeleireiro
Ganhe mais consciência corporal e autoestima praticando os exercícios na segurança e conforto do seu lar! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
O dia fica mais leve depois do pilates, por isso não deixe de praticar! #ahazou #pilates #relaxamento #quarentena
Séries personalizadas de exercícios desenvolvidos para os seus objetivos! Entre em contato e saiba mais sobre nosso pacote de aulas em casa. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
Sextou! Ótimo dia pra praticar yoga! Se solta, se entregue e deixe fluir! #AhazouSaude #editaveisahz #meditation #yogalife #yoga #namaste #AhazouSaude
Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?‍♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
Não esqueça de cuidar do seu corpo! Ainda dá tempo de marcar o seu horário para este mês! #fisioterapia #ahazou #julho #corpo
A principal diferença entre os dois é, claro, a possibilidade de inversão que o Pilates Suspenso oferece. Isso significa menos impacto em alguns exercícios e a descompressão da coluna vertebral, que traz diversos benefícios para a postura. Mas, em geral, essas duas modalidades são altamente saudáveis para os músculos e para o equilíbrio físico e mental. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
A prática do yoga tem o poder de fortalecer os ossos e previnir a osteoporose. Um estudo conduzido pela Universidade da Califórnia, descobriu que dá para melhorar a densidade óssea nas vértebras com algumas semanas de Yoga! #yoga #ahazou #saude #bemestar #ioga

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