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Quem aí ama um pilates levanta a mão! ????? #Pilates #Fitness #AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody
Cuidar da saúde é essencial, concordam? ? #saude #ahazou #bemestar #diadossolteiros #diadosolteiro #solteiros
Hoje é dia de celebrar o dia dos profissionais que trabalham com o coração e nos ajudam a criar memórias. Feliz Dia do Fotógrafo!📸🎉 #diadofotógrafo #fotógrafo #fotografia #fotos #ahazoufotografia #photooftheday #picoftheday #photography #photographer #photo #fotografiaprofissional #foto
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Para completar a apresentação, sementes secas de lavanda podem ser adicionadas! #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #DIY
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Que esse mês seja do jeito que a gente gosta, com viagem marcada! #junho #agentedeviagens #AhazouTravel #viajar #trip #AhazouTravel #AhazouTravel
Uma excelente forma de regular o intestino é treiná-lo. Você deve tentar ir ao banheiro todos os dias sempre no mesmo horário, mesmo que não esteja com vontade de evacuar, de preferência pela manhã ou após alguma refeição, quando os movimentos intestinais são mais frequentes. Isso ajuda o intestino a criar um hábito e ter um melhor funcionamento do trânsito intestinal. Deve-se ir ao banheiro sempre que der vontade, pois ficar prendendo favorece a constipação. O intestino bem treinado funciona como um relógio, evacuando regularmente. Para que isso aconteça, as refeições precisam ser feitas sempre nos mesmos horários, de 5 a 6 refeições ao dia, se alimentando de 3 em 3 horas e em pequenas quantidades. Lembre de mastigar bem os alimentos, pois além de ajudar na digestão, evita a formação de gases intestinais. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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