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Posts de SaudeMental, Página 41

A psicoterapia Gestaltista, o psicólogo te mostra que você é responsável por si, e te estimula a pensar na sua vivência individual. Tem também o foco nos dias atuais, pensando apenas no dia de hoje, reduzindo preocupações passadas e/u futuras.🍀 #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem
✅ VERDADE! A ansiedade pode sim ser um transtorno mental e pode afetar diretamente a vida do indivíduo. #AhazouSaude #mito #verdade #saudemental #bemestar #viverbem
É preciso se ver antes de ver o outro! ? #AhazouSaude #frase #motivacional #carlrogers #saude #mentalhealth #saudemental #bemestar
Por mais que toda a família esteja em casa, é importante deixar claro para a criança que esse não é um período de férias. Por isso, inserir momentos de aprendizado é fundamental para ela manter o ritmo quando as aulas voltarem, além de não esquecer nenhum progresso que tenha feito. Para fazer isso, separe um horário justo com seu filho durante o dia dedicado a aprender algo novo: invista em canais do YouTube, livros, podcasts, filmes e outras atividades lúdicas apropriadas para a respectiva faixa etária. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
A síndrome da fibromialgia possui diversos sintomas, porém existem alguns principais e comuns que mais afetam seus pacientes e são eles: - Dores (fortes ou não) por todo corpo; - Cansaço excessivo (falta de energia, fadiga); - Sono inquieto; - Dores de cabeça; - Formigamento nos pés e mãos; - Problemas cognitivos (memória, concentração, entre outros); - síndrome do cólon irritável; – palpitação; – Distúrbios emocionais e/ou psicológicos. Quantos desses sintomas você está apresentando? Entre em contato conosco. #AhazouSaude #saudemental #fibromialgia #mentalhealth #viverbem
A violência e o abuso sexual deixa marcas na saúde mental das crianças e adolescentes e é essencial saber identificar os casos de abusos e prestar apoio psicológico é essencial para lidar com isso. O TEPT acomete cerca de 57% dos adolescentes que sofreram violência sexual, além de poder desencadear comportamentos sexuais inadequados para a idade. #abuso #abusoinfantil #abusosexual #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A maternidade não é fácil. Uma realidade que muitas mulheres têm medo de falar. Grande parte das mães sofrem de algum transtorno mental e isso, infelizmente, acaba prejudicando a conexão mãe-filho. Não se envergonhe em pedir ajuda, ter uma rede de apoio e, principalmente, acompanhamento psicológico. Viva a maternidade como ela deve ser vivida por você e seu bebê! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
A autoestima é a principal área afetada nos portadores de vitiligo, ao passarem diariamente por situações de exclusão, olhares agressivos e comentários insensíveis 😤 Até mesmo os dermatologistas têm como preocupação maior os sintomas emocionais que a doença vem a acarretar! Portanto fica o alerta, mude as suas atitudes e das pessoas à sua volta, combata a discriminação ✊🏼 #AhazouSaude #saudemental #autoestima #vitiligo #dianacionaldosportadoresdevitiligo
A ansiedade tem algumas formas de aparecer. Muita gente vem enfrentando algumas crises e não sabe como lidar. Saiba alguns sinais psicológicos: - Estresse. - Irritabilidade. - Angústia. - Agitação. Se atente aos sinais e tenha sempre alguém para te oferecer suporte. Cuide-se. #AhazouSaude #ansiedade #sinais #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace #sintomas
Hoje é comemorado o Dia Mundial da Saúde Mental! A saúde mental é essencial para a saúde de todo o corpo, trabalhando sempre em conjunto. Com uma mente saudável e em paz, podemos cuidar das questões físicas pra que tudo funcione com integridade ? Fica a reflexão para o dia de hoje: como você cuida da sua saúde mental? #saudemental #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar
Quando nos cobramos excessivamente, esse sentimento pode acarretar em depressão, distúrbios alimentares e ansiedade. Quando realizamos mudanças estéticas por acharmos que temos que fazer, ao invés de por querer, no final acabamos descontentes com a nova imagem, o que retoma o sentimento ruim e recomeça um ciclo. #padroesdebeleza #padraoestetico #amorproprio #autoaceitacao #bodypositive #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Essa disciplina funciona a partir da construção e aperfeiçoamento de qualidades, focando em uma perspectiva positiva para manter a mente saudável. Sua prática consiste no reconhecimento e exercício das emoções, características individuais e instituições positivas – os três pilares para conquistar uma vida mais plena. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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