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A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica
Janeiro, seja bem-vindo e traga com você as promessas de uma nova vida, um novo ciclo e do renovo que nós precisamos! Agende a revisão do seu carro através do nosso número (inserir contato) e garanta 365 dias de paz e tranquilidade. #AhazouAuto #automobilistico #automotivo #carros #funilaria #guincho #manutencacaodecarros #mecanicaautomotiva #mecanico #mecanicadecarros
Seu carro está precisando de uma revisão completa? Traga ele e deixe ele nos conformes! ??#AhazouAuto #eletricadecarros #servicoautomotivo #automotiva #carros #automotivos #mecanico #AhazouAuto
Previna suas noites de sono e faça sua revisão elétrica automotiva com profissionais. Conte com a gente! #Revisão #AhazouAuto #Elétrica
Para você que vive nas estradas, estar com os freios funcionado é essencial para a segurança! Por isso não perca tempo, entre em contato e agende seu horário! #automotivo #mecanica #mecanicoautomotivo #AhazouAuto #caminhao #mecanicadecaminhoes #reparos #revisão
Previsão do tempo diz que o frizz chegou! 🥶 Quando bate o frio, parece que os fios ganham vida própria, né? Felizmente, dá pra contornar essa situação e deixar os cachos lindos, definidos e hidratados em qualquer estação com #NaturaLumina. 💚 Anota as dicas que separamos pra você combater o frizz! #ParaTodosVerem: O conteúdo é um carrossel de 6 telas. Na capa, temos a foto de duas mulheres com cabelos crespos e cacheados acompanhada do texto “Cachos sofrendo com o Frizz? Olha só essas dicas”. Na segunda tela, há uma foto do Óleo Pré-Lavagem para Cabelos Cacheados e Crespos Lumina e o texto “Coloque a umectação com óleos na sua rotina. Cachos pedem muita hidratação! Pode também ser usado na umectação noturna para uma hidratação profunda”. Abaixo, temos as ilustrações das curvaturas de cachos 3A e 4C A terceira tela é uma foto de uma mulher de cabelos cacheados sorrindo, acompanhada do texto “Use pente de madeira, touca de cetim para dormir e touca no banho quando não for lavar. Esse itens diminuem a estática entre os fios e ajudam a mantê-los definidos. Na quarta tela, temos uma foto do Creme de Pentear Brilho Intenso para Cabelos Cacheados Lumina e o texto “Melhor amigo das cacheadas = creme de pentear. Além de 3x menos frizz, te garante definição por 24h, hidratação e brilho. Que tal experimentar o nosso? Biotecnologia pró-teia + Ativo Hidradefinição”. Abaixo, há as ilustrações das curvaturas de cachos 3A e 3C. Como quinta tela, a foto do Gel Ativador Hidrabrilho para Cabelos Crespos Lumina aparece ao lado do Creme para Pentear e Fitagem para Cabelos Crespos Lumina, junto ao texto “Combo imbatível para o crespo perfeito = creme de pentear + gel. 7x menos frizz, muito mais definição, força e brilho. Abaixo, temos as ilustrações das curvaturas de cachos 4A e 4C. A foto de uma mulher de cabelos crespos sorrindo está na última tela, seguida pelo texto “Gostou desse conteúdo? Salve o post para manter os seus cachos sempre lindos!”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Se o seu celular anda apresentando falhas, não espere, traga ele para uma revisão! #AhazouTec #AssistenciaTecnica #consertoeletrodomesticos #eletrodomesticos #eletrônicos
Mantenha seu carro funcionando perfeitamente, agende já uma revisão. 🚗👨‍🔧 #AhazouAuto #automotivo #carros #mecanica #mecanicadecarros #revisaoautomotiva
Seu carro mandou avisar que tá na hora daquela revisão pra deixar tudo em ordem. É só ligar e agendar. #diadasaudade #AhazouAuto #automotivo #eletricaautomotiva #carros
Bom dia, já agendou aquela tão aguardada revisão para deixar seu carro zerado e pronto para novas aventuras? ? #AhazouAuto #esteticaautomotiva #servicoautomotivo #carro #automotivo
Janeiro é o momento ideal para você resolver todas as pendências do seu carro e garantir 365 dias livres de imprevistos e repleto de tranquilidade. Agende sua revisão pelo número (inserir contato) e dê aquele up na sua caranga. #AhazouAuto #servicosautomotivos #automobilistico #automotiva #automotivos #carro #carros #eletricaautomotiva #frase #motivacional #janeiro
Montar um checklist do que levar para a praia fica mais fácil quando você sabe a previsão de tempo, o site climatempo e o Instituto Nacional de Meteorologia. Para dias quentes, prefira roupas leves, como shorts, blusinhas e vestidos, além disso leve roupas com proteção UV para evitar queimaduras. E nos dias frios, adicione moletons e calças a sua mala. #checklist #AhazouFashion #praia #dica
Garanta sua segurança para o fim de ano, faça uma revisão! #AhazouAuto #carros #automotivos #servicoautomotivo #servicosautomotivos
Boa tarde, queridas cliente, hoje a previsão do tempo está maravilhosa com o seu brilho natural. 🥰 #boatarde #AhazouRevenda #consultoradebeleza #revendadeprodutos

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