Frases e Posts de Rein (Página 53)
Não se desgaste para alcançar um corpo irreal, seja o seu próprio padrão!???✨ #personaltrainer #AhazouSaude #treino #boratreinar #frasemotivacional
? Chamamos de Pump o inchaço múscular depois do treinamento, que dá aquele aspecto grande e definido para o músculo. Ele acontece devido ao compartilhamento de sangue no músculo treinado. #Fitness #PersonalTrainer #Pump #Ahazou
Olá meus consagrados! Bora treinar?! ??️♀️ #Treinos #Academia #PlanilhadeTreinos #PersonalTraining #Ahazou
O adestramento é feito através de treinamentos repetidos diversas vezes, por isso a insistência e a prática são fundamentais para um bom resultado! 😉 #AhazouPet #dogsofinstagram #dogtraining #dogdaycare #dogwalkersofinstagram #doglover
O alongamento antes dos exercícios é essencial. Os músculos são como elásticos que precisam ser frequentemente estendidos para não “arrebentarem” quando forem muito exigidos. E o alongamento promove exatamente essa flexibilização. #dica #personal #ahazou #alongamento #treino
No período da tarde, caso você treine após o almoço, deixe para práticas mais leves, uma escala que você está praticando há algum tempo ou alguma canção que você esteja perto de concluir. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #música #professordemusica
Acredite no seu potencial, cada segundo que você se dedica faz toda a diferença para o resultado final 💪. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite
Aguçando diferentes sentidos, a música age como uma ferramenta para treinar e exercer a concentração desde pequeno. Quando ela é acompanhada do aprendizado de um instrumento, esse benefício fica ainda mais evidente. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica
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⚠ O aquecimento é uma parte importante do treinamento. Ele prepara seu corpo para resistir a carga de exercícios, melhorando o seu desempenho e reduzindo o risco de lesões. ?♀ Ele pode ser executado de diversas maneiras: fazendo exercícios aeróbicos, como corrida, ou realizando os exercícios do dia de forma moderada (se for treinar peito, você pode fazer uma série de flexões, por exemplo). Gostou da dica? #PersonalTrainer #Treino #Aquecimento #Ahazou
As aulas de ABS trabalham diferentes tipos de abdominais, promovendo uma barriga chapada, previne problemas de coluna, melhora o equilíbrio e muito mais! Então não perca mais tempo venha matricule-se já! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #aulas #abs
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Evite ficar muito tempo sentado(a) para trabalhar ou assistir televisão. É importante que a cada mais ou menos 30 minutos você levante e caminhe por cerca de 5 minutos, pode ser dentro de casa mesmo. Lembre-se de quando estiver trabalhando manter a postura correta, isso evitará dores também. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas
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