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Posts de Rain, Página 36

Existem diversas receitas para incluir essa fruta na rotina, isso fará toda a diferença durante a recuperação do treino! #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
Alongue sua lombar com esse exercício rápido: deite-se de costas com os joelhos flexionados e os pés no chão. Abra seus braços e desça os dois joelhos para um único lado, mantendo sua coluna inteira no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Se você já foi chamado de monstro pelo instrutor da academia, deve ser porque ele não sabe teu nome! Comenta aqui embaixo se isso acontece com você! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Quem aí tem o pet do contra, que ao invés de gastar a energia durante o passeio, parece que recarrega? 😛😂😂😂 #AhazouPet #dogsofinstagram #dogtraining #dogwalkersofinstagram #dogdaycare #doglover #dogsitter #dogwalk #dogwalker #dogwalkerlife #petsitter #petsitting
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
Marque aquele amigo (a) que é super dedicado e focados nos treinos, para ele (a) saber o quanto você o (a) admira! #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #marquealguem #marqueumamigo #marqueumaamiga
Pode marcar porque esse post foi feito pra #babádospets #AhazouPet #dogsofinstagram #petsitting #petsitter #dogwalkerlife #dogwalk #dogwalker #dogtraining #dogwalkersofinstagram #dogdaycare #dogsitter #doglover
Você quer se sentir fresca e protegida ao longo do dia? Então você precisa conhecer o lançamento Bloqueador de Odores da linha Intimament, que promove uma sensação única de limpeza e frescor duradora. Ele age neutralizando possíveis odores indesejáveis e deixando você mais segura e confiante o dia todo. Não deixe de conhecer o seu. #AbelhaRainha #saboneteintimo #higieneintima #saude #cuidado #ahazouabelharainha #ahazourevenda
Aproveite essa sexta maravilhosa para agendar um passeio para seu pet se divertir e gastar as energias! Entre em contato 📞 (inserir número)! #dogwalkersofinstagram #dogsitter #petsitting #AhazouPet #dogtraining #dogwalk #doglover #dogwalker #sextafeira
Esqueça as panelas, aposto que a sua mãe prefere uma massagem! ? Aproveite os nossos precinhos especiais e presenteie a sua rainha! ? #diadasmaes #ahazou #massagem #engracado
A Psicologia Canina pode ajudar a observar de onde vem e como resolver esse tipo de comportamento! #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #petsitting #dogtraining #dogwalk #doglover #petsitter
Desejamos uma noite cheia de tranquilidade, bem-estar e claro, renovadora, para você ter muita energia para o treino de amanhã. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite

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