Posts de Rain, Página 106
Comece a semana que vem sentindo mais disposição física e cuidando da saúde! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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Seu pai merece o melhor, então nós vamos proporcionar para ele o melhor presente do mundo! Treino com personal trainer e claro, saúde, disposição e alegria de sobra para o seu paizão! Cuidamos de quem cuida de você! #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain #boratreinar #personal
Não só em calorias, mas em horários e balanceamento dos nutrientes necessários para seu corpo funcionar corretamente. Intercalando, sempre que possível, petiscos saudáveis com refeições de qualidade. #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo
Quanto mais simples de preparar, melhor a marmita! Prefira alimentos que possam ser preparados de diferentes maneiras ou que não precisem de nenhum preparo, como as nozes! Assim, você ganha tempo e economiza dinheiro. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Este exercício é considerado um dos mais completos de todos, porque exige de grande parte do sistema muscular, tendo como a prioridade os membros inferiores, como o quadríceps e bumbum. O Agachamento é importante para o sistema cardiovascular, pois garante uma expansão torácica e consequentemente aumenta a capacidade respiratória. Se liga na sequência básica do agachamento, vem comigo! 1. Inspire profundamente, mantendo uma pressão intratorácica para ajudar no posicionamento correto da coluna vertebral; 2. Mantenha os pés paralelos, com a distância entre eles que seja na largura dos ombros; 3. Inicie a descida com uma inclinação controlada, porém a coluna deverá estar sempre ereta; 4. Siga até o fêmur atingir um ângulo de 90º 5. Inicie a subida controladamente até a extensão dos joelhos. Expire no final do movimento. Bora treinar!? #Agachamento #PersonalTrainer #Treinamento #Exercício #Academia #Ahazou #Fitness
O que você está esperando para agendar seu horário e garantir o seu olhar de rainha? 🥰 #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #lovelashes #lashes
Se tem uma coisa que mexe com nossos pets é pegar a coleira para levá-los para passear, geralmente eles fazem aquela festa, mas cada um tem o seu jeitinho especial de ser, como é o seu? #AhazouPet #dogtraining #dogwalkersofinstagram #dogdaycare #doglover #dogsitter #dogwalk #petsitting
Quer praticar uma atividade física, mas não sabe qual? Faça uma aula experimental de CrossFit e conheça a modalidade que vai te ajudar a conquistar saúde, autoestima e o corpo que deseja. A primeira aula é de graça e tiramos todas as suas dúvidas. #personaltrainer #crossfit #ahazou #saude #treino
Chega de cachorro birrento. A solução para o mau comportamento do seu amigo está aqui. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende um adestramento para seu pet. #dogtraining #doglover #dogdaycare #AhazouPet #adestrador #adestrar #adestramento #comandos #recompença
?Os benefícios do pepino para a pele são inúmeros e vão muito além do que imaginamos. ? Ele é rico em vitamina C, nutrientes e sais minerais. Possui ação hidratante, refrescante, emoliente, antisséptica e adstringente, que fecha os poros e combate a oleosidade excessiva da pele. ⠀ Conheça nossa Loção adstringente de pepino da linha Pepnew e garanta todos esses benefícios para sua pele. #AbelhaRainha #Pepino #Pele #ahazouabelharainha #Hidratacao #Pepnew #SkinCare
A rotina de exercícios te ajuda a relaxar e a enxergar os problemas de maneira mais clara. Atinja o equilíbrio entre corpo e mente nessa época de estresse através dela. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
É muito importante que você recompense o seu pet quando ele acerta o lugar de fazer xixi, isso o incentiva a continuar e criar essa rotina. Então, fica a dica: faça “festa”, dê carinho ou dê petiscos, isso ajuda muito. #dogsofinstagram #dogtraining #petsitting #AhazouPet #dogdaycare #petsitter #dogwalkerlife #dica
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