Frases e Posts de Physical Fitness (Página 43)
Pratique exercício, cuide -se e se ame! ❤ Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje. #pratique #exercícios #personaltrainer #ahazou #bandbeauty #saúde
Quer conhecer como funciona o yoga? Venha para nossa aula experimental. #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife #yoga
A meditação vem ganhando cada vez mais adeptos. Meditar significa estar consciente da sua presença, conseguindo se desligar da correria diária. Separe um momento do seu dia para a prática. #meditacao #ahazou #dicas #paz #zen #saude
Quer fugir do negativismo? Construa uma mente cheia de positividade e busque ter uma alma leve e livre. Mas como isso? Reflita, medita e compreende tudo aquilo que está a sua volta. #saude #ahazou #dicas
Uma das queixas mais comuns no Inverno são as dores na região das costas e pescoço. Isso ocorre porque a musculatura tende a encurtar nesta época de temperaturas mais frias e o pilates pode te ajudar a evitar este tipo de deconforto. Mantenha-se ativo! #fisioterapia #ahazou #pilates
Realizar exercícios regularmente é uma prática recomendada por especialistas para superar os problemas com o sono e o pilates pode te ajudar muito nesta questão. Joseph Pilates já sugeria exercícios de rolamento da coluna vertebral para uma melhor noite de sono. Estas atividades massageiam a coluna, relaxam os nervos, ajudam a limpar o corpo e restaurar a flexibilidade natural da coluna. Que tal agendar a sua aula e experimentar todos os benefícios que o pilates pode te proporcionar? #pilates #insonia #ahazou #saude #beestar
De passo em passo a gente chega lá. #frase #ahazou #motivacional
Sabe aquela amiga que adora conversar na hora da esteira e ajuda a fazer o tempo passar mais rápido! Marque ela aqui para ela saber oi quanto você aprecia sua companhia! #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #marquealguem #marqueumamigo #marqueumaamiga
Atividades físicas em geral ajudam a reduzir os sintomas, isso porque ao se exercitar você está fortalecendo a musculatura do tórax e expandindo os pulmões, o que te da um melhor condicionamento da respiração e um melhor rendimento. #fisioterapia #fisiorespiratoria #condicionamento #viverbem #asma #pulmao #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy
A prática de pilates traz inúmeros benefícios para os homens também. Além de promover o fortalecimento dos músculos abdominais, o pilates é uma atividade excelente para aliviar o estresse do dia-a-dia e alinhar a postura, amenizando as dores na coluna. #pilates #homens #ahazoufisioterapia #fisioterapia #exercicios
Com todas as medidas de segurança que já tínhamos e um pouco mais para que você tenha um atendimento seguro e possa enfim dizer adeus aos pelos. ??? . A partir do dia (inserir data) estaremos te esperando com álcool em gel e tudo mais! ? Agende o seu horário: (inserir contato) #AhazouBeauty #Ahazou #Depilação #Depilar #Comunicado #AhazouBeauty
Confira os principais benefícios da zumba: - Acelera o metabolismo - Queima calorias - Combate a retensão de líquidos - Melhora a coordenação motora - Melhora o equilíbrio corporal - Melhora o sistema cardiovascular - Trabalha os músculos inferiores Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdazumba #zumba #personaltrainer #esporte #pratiquezumba #modalidade #bandbeauty #ahazou
Quando um bebê conta com a amamentação materna, ele garante um desenvolvimento mais saudável, nutritivo e previne de doenças! Amamentar é um ato de amor, livre-se dos tabus. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #agostodourado #amamentação
Acompanhe nossas redes sociais! Estaremos postando frequentemente dicas de Pilates para praticar em casa! Vem com a gente! #ahazoupilates #execicios #pilates
Sabemos que algumas mulheres acabam desistindo da prática de atividades físicas por achar que danifica os cabelos. Separamos algumas dicas que podem te ajudar com isso; 1. Prenda os cabelos. Cabelo solto não combina com a maioria das atividades físicas, além de ser bem mais confortável. 2. Além da academia, quem pratica exercícios ao ar livre, deve apostar no uso de bonés (de materiais leves, para que não fique abafado); 3. Nas piscinas, não deixe de usar as toucas de proteção, aplique um silicone nos cabelos e molhe na água doce; 4. Lave o cabelo após a atividade física e hidrate com frequência para repor os nutrientes perdidos.? . . . #Saúdedocabelo #Beleza #Ahazou #Cabelos #CuidadosEspeciais
Aproveite o melhor do verão sem se preocupar! Conheça nossos pacotes personalizados para resolver o que mais te incomoda: gordurinha localizada, flacidez, celulite, estrias etc. #esteticacorporal #ahazou #verao #estetica #projetoverao
O corpo ideal é aquele que nos faz feliz, certo? Se o seu foco é apenas se manter saudável e não ter o corpo perfeito das revistas, preparei uma sequência ideal para ti. Vamos juntos?! ▪️ Caminhada: 15 minutos; ▫️ Abdominal: 20 repetições; ▪️ Agachamento: 15 repetições; ▫️ Flexões: 10 repetições; ▪️ Prancha: de 10 a 15 segundos. #CorpoSaudável #CorpoLivre #VidaSaudável #BodyPositive #PersonalTrainer #Exercício #Treino #Ahazou
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