2.105 posts e frases de Pernas

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Frases e Posts de Pernas (Página 15)

frases e posts para Pernas: Na Epilação podem ser usadas cera quente ou fria. Nesse procedimento, a cera retira os pelos pela raiz e a durabilidade é de pelo menos 20 dias. Essa técnica pode ser feita nas pernas, braços, rosto, axilas e virilha. #epilação #dicas #pele #estética  #AhazouBeauty  #beleza

Na Epilação podem ser usadas cera quente ou fria. Nesse procedimento, a cera retira os pelos pela raiz e a durabilidade é de pelo menos 20 dias. Essa técnica pode ser feita nas pernas, braços, rosto, axilas e virilha. #epilação #dicas #pele #estética #AhazouBeauty #beleza

frases e posts para Pernas: Bora arrasar no fim de semana com pernas lisinhas e hidratadas? Agende já o horário sua epilação! #depilação #ahazou #epilação #fimdesemana

Bora arrasar no fim de semana com pernas lisinhas e hidratadas? Agende já o horário sua epilação! #depilação #ahazou #epilação #fimdesemana

frases e posts para Pernas: Está em busca de pernas tonificadas e fortes?
O spinning pode te ajudar!
Venha fazer aulas e notar os resultados.
#AhazouSaude #spinning  #boratreinar  #personal  #personaltrainer

Está em busca de pernas tonificadas e fortes? O spinning pode te ajudar! Venha fazer aulas e notar os resultados. #AhazouSaude #spinning #boratreinar #personal #personaltrainer

frases e posts para Pernas: No inverno é essencial os cuidados com o corpo e evitar aquelas dores  indesejadas, com a mudança de temperatura é normal que algumas regiões do corpo sintam mais como pescoço, pernas e costas. Para prevenir, faça exercícios físicos, se alongue bastante, mantenha o corpo aquecido e alimente-se bem, principalmente com alimentos quentes. Se as dores persistirem procure um profissional. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #saúde #ahazou #dicas #fisioterapeuta #bemestar

No inverno é essencial os cuidados com o corpo e evitar aquelas dores indesejadas, com a mudança de temperatura é normal que algumas regiões do corpo sintam mais como pescoço, pernas e costas. Para prevenir, faça exercícios físicos, se alongue bastante, mantenha o corpo aquecido e alimente-se bem, principalmente com alimentos quentes. Se as dores persistirem procure um profissional. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #saúde #ahazou #dicas #fisioterapeuta #bemestar

frases e posts para Pernas: Indicado para fortalecer a região.
Faça da seguinte forma:
- Sente-se em uma cadeira, mantenha o corpo ereto e fixe o olhar para frente.
- Cruze sua perna esquerda e apoie o seu tornozelo na perna direita.
- Agora se alongue bem inclinando o seu corpo para frente com a postura ereta e aproximanto o peitoral da perna.
- Faça isso até sentir a região dos glúteos se alongar.
- Fique nessa posição por 20 segundos.
Faça com as duas pernas. Vai te ajudar a diminuir os episódios de dores e fortalecer a região.
#AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio  #pilateslovers  #pilatesbody  #pilates  #fitness

Indicado para fortalecer a região. Faça da seguinte forma: - Sente-se em uma cadeira, mantenha o corpo ereto e fixe o olhar para frente. - Cruze sua perna esquerda e apoie o seu tornozelo na perna direita. - Agora se alongue bem inclinando o seu corpo para frente com a postura ereta e aproximanto o peitoral da perna. - Faça isso até sentir a região dos glúteos se alongar. - Fique nessa posição por 20 segundos. Faça com as duas pernas. Vai te ajudar a diminuir os episódios de dores e fortalecer a região. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

frases e posts para Pernas: Clássico e efetivo, esse exercício não requer nenhum equipamento específico. Deite-se de costas com os pés um pouco afastados e os joelhos dobrados, respire e erga seu abdômen na direção de suas pernas.  #atividadefisica  #exercicio  #quarentena  #esporte  #personaltrainer  #academia  #ahazou  #ahazoupersonal  #forca  #foco  #fe  #meta

Clássico e efetivo, esse exercício não requer nenhum equipamento específico. Deite-se de costas com os pés um pouco afastados e os joelhos dobrados, respire e erga seu abdômen na direção de suas pernas. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta

frases e posts para Pernas: Yoga e os Signos: Sagitário ?
Esse signo representa a expansão dos horizontes, que pode ser física, mental, cultural ou espiritual. É a busca do abstrato, do sentido da vida, de uma ampla compreensão que leva à sabedoria. O símbolo, a flecha, representa as metas, os ideais, os objetivos, que estão sempre apontados para novos alvos. A posição de Yoga perfeita para os Sagitarianos é:
a Utthita Ashwa, a prática desta posição estimula a precisão. Ao esticar as pernas para a postura, os sagitarianos construirão um pensamento com firmeza, se liberando das tensões do dia a dia e construindo um equilíbrio de corpo e alma. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouSaude

Yoga e os Signos: Sagitário ? Esse signo representa a expansão dos horizontes, que pode ser física, mental, cultural ou espiritual. É a busca do abstrato, do sentido da vida, de uma ampla compreensão que leva à sabedoria. O símbolo, a flecha, representa as metas, os ideais, os objetivos, que estão sempre apontados para novos alvos. A posição de Yoga perfeita para os Sagitarianos é: a Utthita Ashwa, a prática desta posição estimula a precisão. Ao esticar as pernas para a postura, os sagitarianos construirão um pensamento com firmeza, se liberando das tensões do dia a dia e construindo um equilíbrio de corpo e alma. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouSaude

frases e posts para Pernas: Agende seu horário e aproveite para ficar com as pernas mais lindas! ? #peim #ahazou #esteticacorporal

Agende seu horário e aproveite para ficar com as pernas mais lindas! ? #peim #ahazou #esteticacorporal

frases e posts para Pernas: A trombose é uma doença que atinge as partes inferiores do corpo e principalmente as pernas, através da formação de coágulos sanguíneo nas veias. E a prevenção é a melhor maneira de manter a doença longe de você. Cuide-se. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #prevenção #conscientização #trombose #dianacionaldecombateeprevençãoàtrombose

A trombose é uma doença que atinge as partes inferiores do corpo e principalmente as pernas, através da formação de coágulos sanguíneo nas veias. E a prevenção é a melhor maneira de manter a doença longe de você. Cuide-se. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #prevenção #conscientização #trombose #dianacionaldecombateeprevençãoàtrombose

frases e posts para Pernas: Posicionar a bola nas costas, encostada na parede, separar as pernas na mesma largura dos ombros, dobrar os joelhos e agachar enquanto a bola desliza nas costas. Repetir o exercício 10 vezes.
O bom de utilizar a bola para exercícios como o agachamento é que tem menos chances de lesão e menos impacto. ?‍♀?

 #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #agachamento

Posicionar a bola nas costas, encostada na parede, separar as pernas na mesma largura dos ombros, dobrar os joelhos e agachar enquanto a bola desliza nas costas. Repetir o exercício 10 vezes. O bom de utilizar a bola para exercícios como o agachamento é que tem menos chances de lesão e menos impacto. ?‍♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #agachamento

frases e posts para Pernas: É um exercício de força, mas também aeróbico, porque eleva bastante a frequência cardíaca, promovendo assim grande queima de calorias. A atividade é conhecida por endurecer o abdômen, fortalecer e definir pernas e braços, tonificar o bumbum e, de quebra, trazer melhora ao sistema cardiovascular e ao equilíbrio.

#personal #ahazou #exercicio #treino

É um exercício de força, mas também aeróbico, porque eleva bastante a frequência cardíaca, promovendo assim grande queima de calorias. A atividade é conhecida por endurecer o abdômen, fortalecer e definir pernas e braços, tonificar o bumbum e, de quebra, trazer melhora ao sistema cardiovascular e ao equilíbrio. #personal #ahazou #exercicio #treino

frases e posts para Pernas: O modelo queridinho da vez é uma ótima opção para quem quer um visual moderninho, estiloso e jovial. A calça possui uma cintura alta e mais justa, porém é reta e larga nas pernas. Ela é perfeita para compor desde looks mais simples até os mais elaborados. Se joga nessa tendência que veio para ficar. #calçajeans #modelos #moda #modafeminina #AhazouFashion #AhazouInfluencer

O modelo queridinho da vez é uma ótima opção para quem quer um visual moderninho, estiloso e jovial. A calça possui uma cintura alta e mais justa, porém é reta e larga nas pernas. Ela é perfeita para compor desde looks mais simples até os mais elaborados. Se joga nessa tendência que veio para ficar. #calçajeans #modelos #moda #modafeminina #AhazouFashion #AhazouInfluencer

frases e posts para Pernas: ✨ O Pilates é trabalha o corpo todo, tonificando os músculos da barriga, pernas, braços, pernas e glúteos, e aumentando o tônus e a força muscular. Esse conjunto de benefícios contribui para acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer. E tem mais: o Pilates melhora a disposição, fazendo com que se tenha mais energia e ânimo para realizar outras atividades físicas que ajudam a perder peso. E aí, vamos praticar? 👀 #AhazouSaude #fitness  #pilates  #pilatesbody  #pilateslovers  #workout #emagrecimento #benefícios #exercicios

✨ O Pilates é trabalha o corpo todo, tonificando os músculos da barriga, pernas, braços, pernas e glúteos, e aumentando o tônus e a força muscular. Esse conjunto de benefícios contribui para acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer. E tem mais: o Pilates melhora a disposição, fazendo com que se tenha mais energia e ânimo para realizar outras atividades físicas que ajudam a perder peso. E aí, vamos praticar? 👀 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #emagrecimento #benefícios #exercicios

frases e posts para Pernas: Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso. (Observação: para os alunos iniciantes podem realizar o exercício com as pernas flexionadas e aduzidas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo.
1.Deite de barriga para cima, com o corpo estendido, contraia os glúteos, pressione uma perna contra a outra e mantenha os pés em flexão plantar, com os calcanhares juntos e dedos separados (Posição V Pilates). 2.Inspire elevando os braços para o teto e expire começando o movimento pela cabeça, olhando para as pernas, coluna torácica redonda, braços a frente na linha doas orelhas. 3.Inspire retornando pela pelve e coluna lombar, em seguida, espire retornando à posição inicial e repita o movimento de 3 a 5 vezes. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso. (Observação: para os alunos iniciantes podem realizar o exercício com as pernas flexionadas e aduzidas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com o corpo estendido, contraia os glúteos, pressione uma perna contra a outra e mantenha os pés em flexão plantar, com os calcanhares juntos e dedos separados (Posição V Pilates). 2.Inspire elevando os braços para o teto e expire começando o movimento pela cabeça, olhando para as pernas, coluna torácica redonda, braços a frente na linha doas orelhas. 3.Inspire retornando pela pelve e coluna lombar, em seguida, espire retornando à posição inicial e repita o movimento de 3 a 5 vezes. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

frases e posts para Pernas: Mais retrô que nunca, as calças de comprimento mais longo chegando até os sapatos, cobrindo o peito do pé e mais reta nas pernas, VOLTARAM! Essa modelagem é perfeita para alongar a silhueta e acentuar mais a cintura além de super confortável! Tem como não amar?

Mais retrô que nunca, as calças de comprimento mais longo chegando até os sapatos, cobrindo o peito do pé e mais reta nas pernas, VOLTARAM! Essa modelagem é perfeita para alongar a silhueta e acentuar mais a cintura além de super confortável! Tem como não amar?

frases e posts para Pernas: Você não precisa mais esconder as pernas no inverno, aproveite nossa promoção e livre-se dos pelos!
#depil #depilação #depilacao #sempelos #xopelos #ahazou #xogilete #braziliangal #inverno

Você não precisa mais esconder as pernas no inverno, aproveite nossa promoção e livre-se dos pelos! #depil #depilação #depilacao #sempelos #xopelos #ahazou #xogilete #braziliangal #inverno

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