Frases e Posts de Pasto (Página 4)
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Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
1. Evitar exposição solar, esforços físicos e ingestão de bebidas alcoólicas nas primeiras 48 horas; 2. Não falar excessivamente nas primeiras 24 a 48 horas após a cirurgia; 3. Não escovar ou manipular a área tratada até a remoção de suturas, se houver, ou de acordo com a recomendação do profissional; 4. Ter uma alimentação mais leve, dando preferência a alimentos mornos e/ou frios, de consistência pastosa/líquida, coados e livres de fibras nos primeiros dias após o procedimento; 5. Higienizar a região tratada com produtos específicos, prescritos pelo profissional e 6. Ingerir corretamente as medicações pós-operatórias prescritas pelo profissional responsável pelo procedimento. #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
Ingredientes: *1 pernil com o couro *1 cebola *1 cabeça de alho *3 copos de vinagre *Suco de 2 limões *1 colher de sopa rasa de sal, para cada quilo de pernil *Pimenta do reino a gosto *1 copo de óleo Modo de preparo: 1. Bater no liquidificador: cebola, alho, vinagre, suco dos limões, sal e pimenta. 2. Coar em um pano ( utilizar um pano de prato limpo ). 3. Coloque o líquido em uma seringa grande e injete no pernil. 4. A parte pastosa deste tempero, passe sobre o pernil, em especial, na parte da carne. 5. Deixar neste tempero por 48 h. 6. Leve ao forno para assar, com a parte do couro para cima, coberto com papel alumínio ( 1 hora para cada kg de carne), em fogo médio. 7. 1 hora antes de retirar do forno, retirar o papel alumínio, deixe em fogo alto, para dourar. 8. Depois de dourado, jogar o óleo fervendo sobre o couro. #ahazoutaste #bbq #açougue #churrascoterapia #meatlover
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Após a cirurgia nos três primeiros dias é recomendado uma dieta líquida para evitar infecções, após os três dias você pode aderir uma dieta mais pastosa mas ainda evitando mastigação no local, a alimentação volta ao normal após a retirada dos pontos. #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
1. Os italianos são grande apreciadores de cerveja! Italianos da Sardenha estão entre os maiores apreciadores de cerveja do mundo. 2. A sequência normal de uma refeição completa é: antipasto (entrada), em seguida, primo (primeiro prato: normalmente massas ou risoto), em seguida, secondo (prato principal: geralmente peixe ou carne) com contorno (prato extra: legumes ou batatas) distante e dolce (sobremesa). 3. O horário de refeição é crucial. O almoço é servido às 13:00 e jantar às 20:00. 4. Depois da refeição, é comum tirar a famosa sonequinha. #comidaitaliana #ahazoutaste #italiana #massas #italia
Obrigado por todo amor e dedicação. ❤️? #AhazouFé #fe #pastor#diadopastorevangelico #diadopastor #amor #dedicacao #confiar #sermao #Jesus #bompastor
Por meio de suas palavras somos guiados para o caminho de fé e salvação. Obrigado, meu pastor! ❤️? #AhazouFé #fe #pastor#diadopastorevangelico #diadopastor #amor #dedicacao #confiar #sermao #salvacao #guiar #Jesus
Devemos confiar em nosso pastor e em suas palavras, pois Deus fala conosco a partir do seu sermão. ❤️? #AhazouFé #fe #pastor#diadopastorevangelico #diadopastor #amor #dedicacao #confiar #sermao #jemerias #Jesus
Os cães pastores já tiveram um importante papel na vida do campo, já que eram os responsáveis por reunir e proteger os rebanhos. Conhecidos por serem obedientes, inteligentes e alertas, também são verdadeiras fofuras que conquistam o nosso coração! 💖🐶 #AhazouPet #cats #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
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