Frases e Posts de Nozes (Página 7)
Quando estamos estressados, temos uma queda na produção de serotonidade, que é hormônio responsável pelo nosso bem estar. Para combater esse cenário, podemos apostar em alimentos ricos em triptofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina. Mas quais alimentos possuem triptofano? Anota aí! - Abacate; - Banana; - Oleaginosas (amêndoas e nozes); - Cacau; - Aveia; - Grão de bico. Conta pra gente, qual desses você vai ir correndo comprar para mandar o estresse para bem longe? ? #estresse #alimentacao #nutricao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #saude
A salada Waldorf é um clássico de verão. Com ingredientes que trazem refrescância e leveza ao prato, é perfeita para os dias mais quentes. 🥬Segue os ingredientes: 2 maçãs verdes 1 talo de salsão ¼ de xícara (chá) de nozes 2 limões ¼ de xícara (chá) de iogurte natural ¼ de xícara (chá) de maionese caseira 2 colheres (sopa) de azeite sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto folhas de salsa crespa para decorar 🥬Modo de preparo: 1. Lave e seque as maçãs, o talo de salsão e a salsa crespa. 2. Para o molho, em uma tigela pequena, misture o iogurte com a maionese, o azeite e o caldo de 1 limão. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Reserve. 3. Corte as maçãs ao meio; tire as sementes e fatie cada metade em meias-luas finas, ou da maneira que achar melhor. Coloque-as em uma tigela e regue com o caldo do outro limão para evitar o escurecimento delas. Descarte as folhas, corte o talo do salsão em fatias finas e misture à maçã. Pique as nozes grosseiramente e reserve. 4. Montagem: no centro de cada prato disponha as fatias de maçã e salsão; regue com o molho e salpique com as nozes picadas e as folhas de salsa crespa. Sirva a seguir😀. #saladaWaldorf #NY #receitas #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #veggie
Ela também é conhecida como tiamina, você sabia? Ela tem um papel importante para o sistema circulatório e nervoso, por isso pode causar alguns desses sintomas citados. Pra evitar, garanta que você está consumindo o suficiente de vitamina B1 na sua rotina. É fácil encontrá-la na berinjela, em cogumelos, grãos cereais integrais, feijão, nozes, atum, carne bovina e de aves. #Vitamina #ahazoutaste #B1
As ceias de fim de ano podem ser uma ótima oportunidade para inserir alimentos ricos em nutrientes. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao
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Um cardápio balanceado, adequado às necessidades do seu organismo é fundamental, não só para o pleno funcionamento do seu corpo, mas também para que você tenha energia suficiente para realizar as tarefas do dia a dia. ✅ Consulte um profissional especializado e faça da nutrição o grande aliado da sua saúde. ? Entre em contato e agende. #nutricao #AhazouSaude #saude #micronutrientes #macronutrientes
Fique atento à dieta do seu melhor amigo. Na dúvida, não deixe de consultar um veterinário! #AhazouPet #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #clinicaveterinaria #carrosselahz #AhazouPet
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