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Essa é a receita clássica e prática, que você precisa ter anotado em suas receitas. Vamos lá: 🐟INGREDIENTES Massa 1 xícara de farinha de trigo 1 xícara de amido de milho 3 ovos pequenos (ou 2 grandes) 1 ½ xícara de leite ½ xícara de óleo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 pitada de sal Manteiga para untar a forma 🐟Recheio 1 lata de atum escorrido 1 xícara de ervilhas 1 tomate picado ½ xícara de mussarela em cubos pequenos ½ xícara de cebola picada grosseiramente Cheiro verde a gosto Sal a gosto 1 colher (sopa) de azeite de oliva 🐟MODO DE PREPARO 1. Junte todos os ingredientes do recheio e misture bem e reserve 2. No liquidificador, bata todos os ingredientes da massa 3. Despeje metade da massa numa assadeira previamente untada 4. Espalhe o recheio e cubra com o restante da massa 5. Coloque em forno pré-aquecido e asse por 30 min (aproximadamente) em forno médio, ou até dourar. 6. Sirva #tortadeatum #liquidificador #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood
Essa receitinha é maravilhosa que rende 4 porções e cada porção tem 152 calorias. Ingredientes: - 6 colheres (sopa) de biomassa de banana verde - Suco de 4 laranjas coado - 1 colher (sopa) de óleo de coco - 4 colheres (sopa) de cacau em pó - 2 colheres (sopa) de chocolate meio amargo ralado - 2 colheres (chá) de gengibre ralado - Adoçante a gosto (opcional) - Raspas de casca de laranja Modo de Preparo: Com exceção do adoçante e das raspas de laranja, coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Transfira a mistura para uma panela e leve ao fogo brando até engrossar. Adoce (caso deseje) com o adoçante, coloque a mistura em ramequins, adicione por cima as rapas de laranja e leve a geladeira por 4 horas. Depois é só se deliciar. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
Primeiro bata a melancia, picada e sem sementes, no liquidificador com pedras de gelo. Depois sirva um copo com o suco até a metade e complete com refrigerante de limão ou água com gás. Por fim, é só se refrescar! 🍉 #ahazoutaste #melancia #drinks #drinksemalcool #cocktails #bebidas #receita
Essa receita fácil e prática pode ser uma opção de lanche da tarde delicioso com apenas 74kcal por porção. Bom apetite ? ​⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 3 ovos​⠀ - 2 colheres de sopa de azeite de oliva​⠀ - 1 colher de chá de sal marinho​⠀ - 1 e ½ xícara de chá de farinha de aveia​⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó​⠀ - 1 maço de espinafre cozido e escorrido ou abafado​⠀ - 1 colher de sopa rasa (6g) de Protein Powder​⠀ - Cominho, cúrcuma, pimenta do reino e páprica defumada a gosto​⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata tudo no liquidificador (o fermento deve ser adicionado com cuidado por último) e coloque em formas de muffin untadas. Se preferir, salpique gergelim, chia e/ou amêndoas laminadas por cima. Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos. ​⠀ _⠀ Dicas ✅⠀ _⠀ - Pode congelar depois de pronto ​⠀ - Pode substituir a farinha de aveia por outra, como amêndoas, amaranto. ​⠀ _⠀ Rendimento: 15 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 74Kcal ​⠀ Proteína: 3,8g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Chegou o momento de atualizar nossas peças para a nova estação que está chegando! Mas você ainda queria algumas das nossas peças de inverno? A hora é agora! Estamos com a nossa liquidação de inverno aberta, venham conferir nossos looks quentinhos ? #AhazouFashion #moda #liquidacaodeinverno #promocao #desconto #liquidacao
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Bata em um liquidificador o café com o leite condensado. Quando a mistura ficar homogênea, acrescente o leite e misture bem. Após misturar, acrescente a mistura em um copo com gelo. #cafe #cafegelado #ahazoutaste #dicas #receitas #cafecremoso
Chocolate é bom, mas Liquid Lips não tem calorias! Quem aqui AMA está cor MARA? ? ?? #EuUsoContem1g #ahazoucontem1g #Contém1gMakeup #Batom #AmamosBatomContém1g #batomlíquido
Pra despertar a energia em você que tal essa receitinha com o N-R-G?! ? 2 col (chá) de N-R-G sabor Guaraná Tropical; 800 ml de água; 1/2 unidade de manga fatiada congelada; 2 fatias finas de abacaxi; Hortelã a gosto. Modo de preparo: Misture o N-R-G com água e reserve. Com a ajuda de um mixer ou do liquidificador, bata o chá, a manga e o abacaxi. Coe, se preferir, e sirva com gelo e folhas de hortelã. #cha #ahazouherbalife #saude #fitness
Bata no liquidificador: 1 xícara de chá de lentilha cozida, 1 cebola média, 1 dente de alho, 1 colher de orégano, sal e pimenta a gosto.
Após virar uma mistura homogênea, em um recipiente adicione 3 colheres de queijo ralado e 1 xícara de chá farinha de aveia. Enrole os bolinhos e distribua em uma forma assada. Leve ao forno em temperatura de 180 graus por 30 minutos ou até que estejam dourados. Não esqueça de marcar nosso perfil quando fizer a receita e postar nas redes sociais. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan
Para começar sempre lave o rosto antes da maquiagem com um sabonete especifico para peles oleosas, use um prime que seja matte ou anti-brilho, na base e corretivo opte por uma que seja livre de óleo e que não seja muito liquida como em bastão, use rímel, lápis ou delineador que sejam a prova d’água. Passe pó facial, de preferência mineral, para eliminar a oleosidade e dar o acabamento final. ?? #maquiagem #pele #peleoleosa #ahazou #base #corretivo #dicas #prime #sabonete #matte
O avanço tecnológico nos permitiu criar diversos procedimentos e tratamentos que ajudam a dar um up ⬆️ na nossa autoestima. Um deles é a Ozonioterapia para o tratamento de celulite ?. A ozonioterapia se baseia na injeção ? da combinação de ozônio e oxigênio nos tecidos subcutâneos. Assim, o procedimento aumenta a vascularização ? da zona, permitindo que o corpo liquidifique a gordura O gás se espalha rapidamente ? no organismo e é necessário apenas uma aplicação por zona. O número de sessões dependerá de cada paciente, mas geralmente são poucas sessões necessárias ?! #Ozonioterapia #AhazouBeauty #tratamento #estética #estéticacorporal #celulite #TratarCelulite
Ingredientes: ?3 ovos ?2 xícaras (chá) farinha de trigo integral ?1 colher (sopa) óleo de coco ou outro ?3 colheres (sopa) iogurte natural desnatado ?1,5 xícaras (chá) cenoura ralada ?0,5 xícara (chá) água quente ?1 colher (sopa) fermento em pó ?4 colheres (sopa) adoçante culinário (para a massa) ?1,5 xícaras (chá) leite desnatado ?2 colheres (sopa) cacau em pó ?3 colheres (sopa) adoçante culinário (para a cobertura) Modo de preparo: ?Massa: Bata os ovos, a cenoura, o iogurte e o óleo de coco na batedeira ou liquidificador. Adicione a água quente, a farinha integral e o adoçante. ?Adicione o fermento e bata mais um pouco. Coloque em forma untada e polvilhada com farinha e asse por cerca de 30 minutos em forno a 180 graus C. ?Cobertura: Em uma panela, misture o leite, o cacau em pó e o adoçante. Leve ao fogo e mexa por cerca de 20 minutos ou até dar ponto. Cubra o bolo quando estiver pronto. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #receita #bolo #doce #bolodecenoura #fit #integral #AhazouSaude
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