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frases, legendas e posts de Levantar

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Segure a bola com os pés, deixando-a presa com os seus pés e pernas, eleve as duas pernas ao mesmo tempo, até formar um ângulo de 90 graus. Cada vez que levantar as pernas deve soltar o ar lentamente pela boca e sempre que baixar as pernas, inspirar profundamente. ?‍♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody
Muito simples realizar essa postura, deite-se com a barriga para baixo e levante apenas a cabeça e barriga do chão com a ajuda das mãos. Tente levanta o máximo da barriga flexionando e alongando as costas sem levantar o quadril. Mantenha-se na posição por um tempo e retorne lentamente ao chão. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Pump up é um procedimento estético que tem como objetivo levantar e modelar o bumbum ?, através de ventosas pressurizadas que exercem uma pressão que aumenta a produção de colágeno. O procedimento é rápido, indolor e tem resultados após a primeira sessão ?. Além da remodelagem, também ajuda no tratamento de celulite e flacidez. #pumpup #bumbum #AhazouBeauty #modelagem #esteticacorporal #estética #beleza #esteticaavancada
Saiba identificar qual o melhor finalizador para o seu cabelo: ? A pomada define mechas e dá mais volume aos fios. Este produto é excelente para quem curte topete, pois ajuda a levantar os fios e não deixa uma aparência molhada ou sebosa. O ideal é aplicar a pomada nos fios já secos, em pouca quantidade, começando pela parte de trás do cabelo e por fim na parte da frente. ? Já o spray é ideal para garantir uma maior fixação dos fios e manter o penteado no lugar. Uma boa pedida para quem não consegue ficar com o cabelo arrumado por muito tempo. O produto deve ser aplicado rapidamente para não deixar aquele aspecto artificial. #barbearia #barber #ahazou #cabelomasculino
Está incomodado(a) com suas rugas ou linhas de expressão? Então venha fazer botox para levantar a sua autoestima e se livrar das suas rugas! Estamos te aguardando hein. #Beleza #Rugas #AhazouBeauty #Beauty #Botox
Os tabetes no quarto são muito usados, pois deixa o ambiente mais aconchegante. O tamanho ideal de tabete para o quarto é um tabete que sobre espaço dos lados da cama para que você possa pisar descalço antes de deitar e quando se levantar. É importante observar as cores do tabete para que combine com a mobilia, se você optar por um tabete com cores mais neutras, você fica mais livre para usar os lençóis de cama mais estampados, agora se você optar por um tabete bem estampado, o ideal é que os lençóis sejam neutros. Escolha um material que não acumule muito pó, pois isso pode atrapalhar sua noite de sono, é importante que a limpeza dos tabetes do quarto sejam feitas periodicamentes, e a gente pode te ajudar a deixar os seus tabetes sempre limpos. Entre em contato e saiba mais! #AhazouServiços #editaveisahz #estofados #higienização #impermeabilizacao #limpeza #limpezadesofas #limpezadetapetes #limpezasofasetapetes #motivacional #orçamento
Vale dançar, correr, levantar peso, praticar uma luta, pular corda, nadar ou qualquer outra atividade que você gosta, só o que não pode é ficar sem se exercitar pelo menos três vezes na semana! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
? Chamamos de fase excêntrica a ação de levantar o peso. #Fitness #PersonalTrainer #Ahazou
Saiba identificar qual o melhor finalizador para o seu cabelo: ? A pomada define mechas e dá mais volume aos fios. Este produto é excelente para quem curte topete, pois ajuda a levantar os fios e não deixa uma aparência molhada ou sebosa. O ideal é aplicar a pomada nos fios já secos, em pouca quantidade, começando pela parte de trás do cabelo e por fim na parte da frente. ? Já o spray é ideal para garantir uma maior fixação dos fios e manter o penteado no lugar. Uma boa pedida para quem não consegue ficar com o cabelo arrumado por muito tempo. O produto deve ser aplicado rapidamente para não deixar aquele aspecto artificial. #barbearia #barber #ahazou #cabelomasculino
1) Pegue um petisco que ele goste e deixe ele cheirar. 2) Esconda o petisco na sua mão. 3) Use um comando, como dá a patinha. Nessa hora, o cachorro vai tentar pegar o petisco, levantando a pata! 4) Quando ele levantar a pata, dê o petisco e faça bastante festa, elogie-o! 5) Repita a ação até ele se acostumar. #pet #ahazoupet #cachorro
Ao fazer esse procedimento, é importante procurar uma clínica de qualidade e confiança, a aplicação incorreta pode ocasionar no: 🔹 comprometimento da fala e da mastigação; 🔹 dificuldade na deglutição e fraqueza para levantar a cabeça; 🔹 queda das pálpebras e perda da expressão facial. Por isso, sempre busque profissionais experientes e com recomendações! #botox #botoxpreventivo #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #saúde
Bora levantar e fazer? está precisando de um reparo na casa? Chame a gente resolvemos isso pra você. #AhazouServiços #casa #servicos #limpeza #reparos
Bora levantar essa autoestima meninas? ? Agende seu horário! #unhas #ahazou #frases
Sim. Levantar peso é uma ótima opção para cuidar da sua saúde e do seu organismo. É claro que durante essa idade, o treinamento deve ser agradável e divertido. Quer começar a ter um estilo de vida saudável? Eu te ajudo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #crianças #adolescentes #musculação

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