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Não perca tempo, se inscreva e aproveite os benefícios: - fortalecimento abdominal; - definição; - aulas animadas e em grupo. Inscreva-se! #AhazouSaude #abdominal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Pentear as sobrancelhas diariamente ajuda a manter os fios organizados, ativa a circulação sanguínea da área, remove as células mortas e auxilia no crescimento e fortalecimento dos pelos! Assim, você consegue manter uma sobrancelha linda ? #sobrancelha #ahazou #designdesobrancelha
Por ser um tratamento natural, a ozonioterapia capilar não agride os fios, sendo indicado para todos os cabelos que necessitam hidratação e fortalecimento dos seus fios. #ozonioterapia #AhazouBeauty #tratamento #cabeloperfeito
A dor pode ser definida como crônica quando ocorre por mais de três meses seguidos e persiste mesmo depois de tratada sua causa. As principais dores crônicas no Brasil e no mundo são dores na região lombar e dores de cabeça. A fisioterapia pode ajudar com exercícios físicos orientados e fortalecimento muscular acompanhado por um profissional. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #dorcronica #dordecabeça #lombar
Já ouviu falar na cauterização capilar? Esse procedimento consiste em preencher todo o cabelo com queratina. Que é uma proteína essencial para o crescimento e fortalecimento capilar! É um procedimento que oferece força e brilho aos cabelos. Agende seu horário e venha experimentar essa técnica! #AhazouBeauty #cauterizacao #cabelo #salaodebeleza #cabeloperfeito
O brócolis é uma fonte muito rica de vitamina C atuante no fortalecimento do sistema imunológico. A vitamina C em conjunto com os fenóis, flavonoides e selênio presentes no brócolis, conferem propriedades de aumentar a atividade enzimática, favorecendo a absorção de nutrientes e inibindo as substâncias carcinogênicas. Ele também combate os radicais livres e doenças cardíacas e circulatórias. Que tal dar um UP na sua imunidade com o brócolis? ?? #vegetais #vegetaisdaimunidade #saude #ahazousaude #bandbeauty #imunidade #AhazouSaude
Shampoo de pimenta?! Não sabe o que é isso? Vem que a gente te conta tudinho! A pimenta possui muitos nutrientes como vitamina K, vitamina B1 e B6, vitamina A, C, ácido fólico, magnésio, ferro, potássio, entre outros, o que traz para o cabelo fortalecimento, brilho, crescimento capilar, eliminação da caspa e redução da queda. E sabe o que é melhor? Pode ser usado em todos os tipos de cabelo! Mas atenção: se você for alérgico a pimenta, não deve utilizar o shampoo, ok?! E no caso de qualquer reação adversa, suspenda a utilização. Testa e vem contar pra gente! #dicas #shampoodepimenta #ahazou #cabelos #crescimentocapilar
Deite-se e coloque os pés na bola com o corpo esticado, levante o seu corpo pressionando os calcanhares na bola, para que ela não se movimente. Ao elevar todo o corpo, deve manter-se nessa posição durante 20 a 30 segundos, repetindo o exercício 3 vezes.? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #pernas #fortalecimentodepernas
Os alongamentos podem te ajudar a aliviar um pouco as dores, já que isso diminuirá a rigidez dos músculos. Porém, deve-se ir devagar e com calma, alongamentos leves e nada que possa acabar piorando a situação. De qualquer forma, entre em contato conosco para uma avaliação profissional e assim encontramos um tratamento mais eficaz e o fortalecimento da sua coluna. #AhazouSaude #fisioterapia #ColunaTravada #dicas #cuidados #caseiro
Mais importante de tudo é, cuide da sua saúde, com a sua saúde em dia e boa alimentação o seu corpo e consequentemente o seu cabelo irá responder a isso. 😉 #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hairstylist #cabelo #cabeleireiro #fortalecimento #crescimento #dica #saude #alimentação
A alimentação influencia muito nossos fios! Muitas pessoas se queixam de queda de cabelo e não param pra analisar sua alimentação. Uma alimentação equilibrada pode ajudar muito no crescimento e fortalecimento dos fios, além de brilho e maciez! O baixo consumo de proteínas, vitaminas e minerais pode levar à perda do brilho, à quebra e queda. ? Olha só alguns TOP alimentos pra você cuidar do seu cabelo: 1) Cenoura 2) Espinafre 3) Aveia 4) Salmão 5) Soja #cabelo #ahazou #cabeleireiro #alimentaçao #alimentaçaosaudavel
A Massagem Ayurvédica atua poderosamente sobre a circulação sanguínea, a respiração e a Energia Vital. Trabalha as cadeias musculares e articulações de todo o corpo, mesclando toques suaves e profundos com alongamentos e trações de Yoga. Propicia um realinhamento postural, alívio das tensões e o fortalecimento do sistema imunológico. #ayurveda #massagemayurvedica #massoterapia #ahazou #terapiascomplementares #saude #bemestar
Manter os cuidados com os pés também é muito importante, é preciso tirar toda tensão dele depois de um longo dia andando. Então tenha em mente que você precisa fazer alongamentos, relaxamento, fortalecimento e exercícios. Segue algumas dicas: ➡️ Separar os dedos: Tente separar os dedos dos pés sem encostar neles, exercite e alonge os musculos. ➡️ Apontar os dedos para baixo: Faça movimentos que levem os dedos dos pés para baixo, solte e faça novamente. ➡️ Esticar os dedos: puxe levemente os dedos dos pés com as mãos como se quisesse estralá-los, depois faça pressão para levantá-los com movimentos contrários do passo anterior. ➡️ Rolar bola com os pés: com uma bola de tênis ou uma semelhante, coloque a sola de um dos pés e faça movimentos com ela como se estivesse massageando (lembre-se de estar sentado(a) para não correr risco de cair). Faça com um pé depois com o outro. #dicas #exercícios #AhazouSaude #podologia #saude
Para se prevenir de lesões musculares deve-se sempre: - Realizar aquecimento antes de começar uma atividade física. - Hidratação adequada. - Fortalecimento muscular. - Uso de calçados adequados. - Evitar excesso de treinamento, para também evitar a exaustão. Curtiu a dica? Então se cuide, não deixe as lesões te assolarem! #AhazouSaude #lesoes #prevenção #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal

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