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1 - Mergulhe os pés em sal de Epsom 2 - Massageie a área 3 - Mantenha-se hidratado 4 - Coma de maneira saudável, evite o excesso de sal 5 - Eleve as pernas ao deitar 6 - Evite sentar-se por períodos prolongados #ahazou #dicas #inchaco #pernas
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Ter os cabelos e unhas fortes é o sonho de toda mulher, mas as vezes a correria do dia a dia faz com que não demos muita atenção a elas, por isso o uso de suplementos é tão procurado. As principais vitaminas para fortalecer unhas e cabelos são ácido fólico, ácido pantotênico, betacaroteno, biotina, cálcio, cobre, ferro, magnésio, proteína, selênio, zinco e o conjunto de vitaminas A, B1, B12, B2, B3, B5, B7, C, D e E. Mas lembre-se o uso excessivo de suplementos pode ser prejudicial à saúde, sempre procure um medico para indicar quais as quantidade de cada vitamina você deve tomar. #suplementos #nutrição #vitaminas #AhazouSaude #nutricionista #saúde #bemestar #viverbem
Nossa gratidão aos profissionais que se dedicam a cuidar da nossa saúde e bem estar, através de nossos pés. Feliz dia do podólogo ❤ ??. #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #diadopodologo
Você sabia que 28 de Fevereiro é comemorado o Dia da Ressaca? Só quem já passou por uma boa ressaca sabe! Tem jeito melhor de se recuperar do que se cuidando? Estamos te esperando, vem pra cá! ? #diadaressaca #ahazou #ressaca #póscarnaval
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