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Olha só as dicas: ? Deixar as pernas esticadas para cima; ? Beber bastante água; ? Fazer ingestão de gordura boa; ? Fazer ingestão de alimentos ricos em fibras; ? Praticar exercícios físicos ? Massagem modeladora e drenagem linfática #massagemmodeladora #ahazou #drenagemlinfatica #retençãodeliquido #esteticacorporal
A alimentação é uma grande aliada no fortalecimento do sistema imunológico! Manter uma alimentação saudável é a chave para manter a saúde em dia e evitar gripes e resfriados. Veja como as frutas cítricas podem te ajudar: a laranja, acerola, limão, kiwi, e morango são ricas em vitamina C, antioxidantes, têm fibras, flavonóides e propriedades anti inflamatórias. Não deixe de consumir essas frutas nutritivas nos seu dia-a-dia. #saude #bemestar #ahazou #alimentacao #imunidade #frutas #resfriado #gripe
? Mantenha a rotina: Faça um cronograma para ajudar; ? Agora pode olhar para para afazeres que ficavam para depois durante a correria. Vai te gerar satisfação e ocupar a sua mente; ? Tenha horários para se alimentar e coma bastante fibras; ?Faça exercícios em casa: vai evitar a retenção de líquidos, ansiedade e aumento do peso; ? Dê um tempo para si: ouça música, leia um livro, assista uma série ou filme... . Gostou? Então marque um amigo que precisa ler isso e salve para não esquecer destas dicas! ? #DicadaNutri #Nutri #Nutrição #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar #Dicas #CuidadoscomoCorpo #SaudeMental #Ansiedade #Quarentena
Fica a dica para um bom churrasco: não coloque a carne congelada direto na parrilla. Quer saber o motivo? Nós te explicamos! O descongelamento rápido da carne, faz com que suas fibras se rompam e liberem seus sucos, responsáveis por deixar a carne mais macia e suculenta. Por isso, se você não deseja comer uma carne dura, após retirar a carne do congelador, coloque na geladeira para estabilizar a temperatura e só depois disso coloque na parrilla. Com essa dica o seu churrasco irá fica muito mais saboroso! #churrasco #ahazoutaste #dica #parrilla #açougue
Na hora de escolher um tapete é preciso se atentar ao tecido que você vai comprar e em qual ambiente deseja usa-lô ! Listamos abaixo os principais tipos de materiais: -Fibras sintéticas; -Nylon; -Fibras naturais; -Feito a mão; -Pele. #AhazouServiços #limpezadetapetes #limpezasofasetapetes #motivacional #orçamento #editaveisahz #estofados #higienização #impermeabilizacao #limpeza #limpezadesofas
Um grão de fácil preparo e indispensável para quem deseja parar com as proteínas animais. Esse grão é rico em proteínas e fibras. #ahazoutaste #proteina #vegetal #animal #dicas #hortifruti
E lembre-se de incluir bastante fibras na sua alimentação, elas vão te ajudar com a saciedade. ? #AhazouSaude #DicasdaNutri #Quarentena #Saúde #BemEstar #Dicas
Para perder peso, é importante diversas mudanças no comportamento alimentar, como criar hábitos saudáveis e aliar isso à prática de exercícios físicos. Somente a exclusão de alimentos específicos não traz resultados. Os pães integrais, por exemplo, possuem fibras que ajudam na saciedade e até no controle de peso. Já o pão branco, é a opção para quem precisa de energia, como atletas e crianças. Dietas com pouco ou sem nenhum carboidrato podem ser prejudiciais a saúde. Por isso é importante você procurar um profissional antes de sair fazendo qualquer dieta. #saúde #alimentaçãosaudável #nutrição #DicasAlimentares #HábitosSaudáveis #AhazouSaude #bemestar #viverbem
Esse procedimento se tornou a sensação do momento! O sculptra é um procedimento injetável de ácido poli-L-láctico que estimula a produção das fibras de colágeno na pele. Ele serve como tratamento e prevenção da flacidez, e melhoria do contorno facial. Seus resultados são incríveis e sua durabilidade pode chegar até 2 anos!!! Se interessou? Agende sua avaliação ? #AhazouBeauty #sculptra #tratamento #antienvelhecimento #beleza #pele #esteticafacial #ahzreview
Uma fruta pouco fala mais rica em diversos benefícios, ele é bem suculento e saboroso confundido com o tomate muitas vezes, ele é uma fruta versátil riquíssima em fibras, vitamina C e minerais que atuam no bom desenvolvimento das funções do organismo. Você já comeu caqui? 😁 #ahazoutaste #caqui #frutas #beneficios #dicas #saude #alimentação #imunidade #detox
Por uns ela é chamada de MORANGA! A abóbora cabotiá é um excelente complemento a nossa alimentação, não só por ser saborosa, mas sim por ser um excelente vegetal aliado a nossa saude. Veja alguns benefícios: 1) REGULA A PRESSÃO ARTERIAL - A abóbora cabotiá ajuda no controle da pressão arterial pois o vegetal é rico em potássio. 2) RICA EM NUTRIENTES - Este vegetal possui inúmeras vitaminas e nutrientes necessários para o nosso corpo, sendo eles VITAMINAS A, C, E, e algumas do complexo B. Além delas a abóbora cabotiá em rica em fibras, potássio, magnésio, cálcio, entre outros. 3) AUXILIA NO COMBATE À DEPRESSÃO - O vegetal possui também influência na produção de serotonina, ajudando no combate à depressão. Gostou desses benefícios? Venha visitar o nosso hortifruti. Aqui você encontra cestas repletas com muitos vegetais! ???? #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #hortifruti #alimentacaosaudavel
Hoje em dia, existem rações para porquinhos da índia de maneira exclusiva, que devem ser a base da alimentação deles. Mas eles também podem comer outros alimentos, alguns alimentos humanos podem ser dados para os bichinhos. Uma comida para porquinho da índia, por exemplo, pode ser uma folha como a couve. Frutas também são boas opções, o que é ótimo para a ingestão de fibras e bom funcionamento do intestino, só tome cuidado com o excesso. O feno pode ser oferecido à vontade, pois é muito importante para estimular o consumo de fibras e desgastar os dentes, evitando lesões e má-oclusão. ?? #AhazouPet #petlovers #petsofinstagram #ilovepets #petoftheday #instapet #petshoponline #petshop
Considerado em alta atualmente, o estilo de decoração campestre busca reproduzir o aconchego de casas no campo através da utilização ampla da madeira e das fibras naturais, presentes em tapetes, encostos de cadeira e cúpulas de abajures 🏠🌳 #AhazouArquitetura #AhazouDecora #tiposdedecoraçao #estilos #campestre #decoracao #designdeinteriores
Rica em vitamina A e vitaminas do complexo B, além d minerais como fósforo, manganês e potássio e rica em fibras não digeríveis que ajudam no funcionamento do intestino. A biomassa de banana tem um sabor neutro e serve como uma espécie de espessante nas receitas, que utilizem óleo, maionese, creme de leite ou qualquer outro tipo de ingrediente que de consistência nos pratos, sem interferis no sabor. Quando adicionada o suco ela da uma cremosidade, o deixa com consistência de vitamina. Se você está pretendendo ter uma alimentação mais saudável e funcional aposte na biomassa de banana verde! #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #biomassadebananaverde #biomassa #banana#dicas #beneficios #AhazouSaude
O brócolis é uma fonte riquíssima de acido fólico, antioxidantes, fibras, cálcio e vitaminas A e C. Entre seus benefícios estão: proteger o coração, melhorar a imunidade, combater os radicais livres, ajudar no emagrecimento e no combate ao câncer. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #brócolis

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