Posts de Equilíbrio, Página 63
Isso se dá ao fato de que a depressão se caracteriza pela perda ou diminuição de interesse ou prazer pela vida, o que gera angústica e prostração. E nem sempre tem um motivo evidente. O desânimo é fruto de desequilíbrios na bioquímica cerebral, como a diminuição na oferta de neurotransmissores como a serotonina, ligada a sensação de bem-estar. #Depressão #AhazouSaude #Dicas
- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Um dos diversos benefícios da auriculoterapia é o auxílio em relação ao tratamento da ansiedade, você sabia? Alguns pontos estimulados nos ajudam no equilíbrio emocional e trazem muitos resultados. #relax #acupuntura #tratamentoalternativo #AhazouSaude #auriculoterapia #curiosidades #auriculo #tratamento #bemestar #saúde #terapias
A calça clochard é uma tendência de moda muito controversa ?, isso porque ela dá volume no quadril e cintura e é mais justa nas pernas. Justamente o contrário do que as pessoas querem em uma peça de roupa, por dar volume em áreas que já tem volume próprio. Mas, ultimamente ela tornou-se uma peça chave ?️ e fashionista em qualquer guarda-roupas! Seu estilo diferentão pode ser combinada com diversas peças, como: camisas e camisetas por dentro da calça, para marcar a cinturinha, alguns casacos e blazers que também caem muito bem quando as medidas são feitas com equilíbrio ?. Para looks mais formais, aposte em um blazer mais cumpridinho e um salto alto ?, para looks mais descontraídos combine com um tênis confortável ? e uma t-shirt descolada! E você, gosta dessa peça? Comenta aqui em baixo ⬇️ como você combina ela com outras peças! #lookdodia #AhazouFashion #calçaclochard #clochard #moda #fashionista #modafeminina #tendência
✨ Sem dúvida! O Yoga é uma atividade que desenvolve equilíbrio, fortalecimento, alongamento e resiliência. Além disso, a prática promove um encontro consiga mesma, um mergulho para dentro de si em um momento cheio de emoções. Você e seu bebê merecem esse cuidado! Venha fazer uma aula experimental. 😊 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #grávidas #dúvidasfrequentes #perguntas
Essa técnica originada no Japão alinha centros de energia do corpo, proporcionando equilíbrio e bem estar 🧘♀️ Se interessou em agendar uma sessão? É só entrar em contato! #AhazouSaude #alivio #reiki #qualidadedevida #equilibrio #saude #terapiascomplementares #bemestar
Aromaterapia é uma prática terapêutica que se utiliza das propriedades dos óleos essenciais 100% puros para restabelecer o equilíbrio e a harmonia pessoal. #aromaterapia #terapiaalternativa #massagem #oleosessenciais #ahazou #saude #bemestar
Aromaterapia é uma prática terapêutica que se utiliza das propriedades dos óleos essenciais 100% puros para restabelecer o equilíbrio e a harmonia pessoal. #aromaterapia #terapiaalternativa #massagem #oleosessenciais #ahazou #saude #bemestar
Difícil categorizar todos os sintomas, mas alguns dos mais comuns são visão turva/duplicada, perda de força nos braços/pernas, formigamento no corpo, desequilíbrio, espasmos músculares e constipação. #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Indicada, principalmente, para remoção de cravos abertos (pontos pretos) ou fechados (pontos brancos) e remoção de miliuns, a limpeza de pele serve também para a remoção de células mortas e para manter a pele macia e saudável. Todos os tipos de pele recebem muito bem esse procedimento. ♥ A limpeza bem realizada ajuda no equilíbrio das peles seca, normal, oleosa e mista. Agende seu horário. #limpezadepele #ahazou #esteticafacial
- Superar os seus limites em cada sessão de treino; - Diminuição da gordura corporal, definição da musculatura; - Trabalhar em grupo; - Melhorar a resistência cardiorrespiratória; - Aumento da força, flexibilidade, agilidade, velocidade, coordenação, mobilidade e equilíbrio; - Desenvolver um novo estilo de vida, mais saudável. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Essa terapia é um conjunto de técnicas de diferentes perspectivas que possuem o objetivo de trazer a cura do ser por completo, tratando o equilíbrio do campo emocional, físico e energético. É uma técnica de mais de 5000 anos atrás e é conhecida cada vez mais ao redor do mundo. #TerapiaHolistica #AhazouSaude #Saude #BemEstar
Comer bem, não é comer pouco ou sentir culpa por aquilo que comeu. Comer bem é saber ter equilíbrio e ter alegria ao se alimentar com aquilo que gosta. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #boanoite #frasesdeboanoite
Você sabia que a Yoga ajuda na melhora do equilíbrio? A prática é extremamente importante para a consciência corporal e para o equilíbrio, pois são fatores muito explorados nas diversas posições. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga
Yoga e os Signos: Libra ⚖ Representado pela balança, símbolo do equilíbrio e da justiça, esse signo inaugura a fase social do zodíaco. Isto é, libra se volta para os relacionamentos, em busca da associação, da parceria, sobretudo mental, já que é um signo do ar. Busca uma relação igual e justa. A posição de Yoga perfeita para os Librianos é: a Paripurna Navasana, perfeita para manter o equilíbrio, esta postura vai proporcionar aos librianos uma maior firmeza. A posição estimula o balanço entre o físico e o mental. Com ela, encontrarão o seu verdadeiro centro e seu verdadeiro ser. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouSaude
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