Posts de ESTRESSE, Página 55
Vai definir os músculos da barriga e do abdômen mas não é a única coisa que vai te trazer felicidade. Fazer exercícios te faz liberar endorfina, o hormônio da felicidade. Pode te ajudar com a ansiedade, a diminuir o estresse e proporcionar mais calma no seu dia a dia. #Abdominais #AhazouSaude #Exercícios
Cuidar da saúde e do bem-estar não é simplesmente manter uma boa alimentação e só fazer exercícios, para um dia perfeito é preciso estar equilibrado(a) em diversos aspectos, tanto corpo, mente e alma. Relaxe a mente, não se estresse, mantenha a paz. #dicasparaoferiado #saude #AhazouSaude #bemestar
Muitos alimentos podem ser um grande remédio quando pensamos me felicidade. Então é importante manter uma alimentação saudável para ter uma mente saudável. O espinafre contém potássio e ácido fólico que são ótimos ao combate da tristeza. A aveia é composta de carboidrato e é uma grande fonte de triptofano que ajuda o organismo a liberar serotonina (o hormônio da felicidade). A pimenta auxilia ao dar uma sensação de euforia reduzindo assim o estresse melhoria na depressão. O mel é possuí uma alta dose de glicose que auxilia na produção de serotonina também. E o salmão que possui ácido graxo ômega 3 que ajuda muito a melhorar o bom humor. #nutriçãoesaúdemental #AhazouSaude #saúdemental #nutrição
Não importa se você é um bailarino(a) nato(a) ou não, o importante é movimentar o corpo. A dança, além de ter um alto gasto calórico, ela traz inúmeros benefícios, entre eles está a melhora da resistência física, força, flexibilidade e redução do estresse. ❤️️?? E aí, vamos dançar?! #AhazouSaude #Dança #Saúde #BemEstar #QualidadedeVida #SaúdeMental #Dicas
Esse tratamento pode aliviar as dores no corpo tanto musculares quanto físicas; problemas como estresse, ansiedade e insônia; asma; constipação; problemas menstruais; sinusite e resfriado e outras patologias que afetam o corpo. #tratamento #AhazouSaude #moxabustão #terapiacomplementar
Tempo cinza e úmido, as peças parecem que não vão secar nunca...😖 Não passe esse estresse, contrate os nossos serviços e aproveite para descansar! #AhazouServiços #lavanderia #roupalimpa #diaschuvosos
Trabalhando sua flexibilidade através do yoga, seu corpo e sua mente automaticamente se sentem mais relaxados, afastando a sensação de estresse constante do cotidiano. ✨#AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente
Bruxismo é uma desordem funcional que se caracteriza pelo ranger ou apertar dos dentes durante o sono. Essa pressão pode provocar desgaste e amolecimento dos dentes. Nos casos mais graves, podem ocorrer também problemas ósseos, na gengiva e na articulação da mandíbula (ATM). Possivelmente, a disfunção está ligada a fatores genéticos, a situações de estresse, tensão, ansiedade, ou a problemas físicos de oclusão ou fechamento inadequado da boca, por exemplo. Marque uma avaliação e conheça nosso tratamento. #AhazouOdonto #dentista #odontologia #odonto #bruxismo #tratamento #ahzreview
A massagem terapêutica é um procedimento que utiliza de técnicas com manobras metódicas no tecido corporal. Levando o desencadeamento de funções que estimulam e influenciam nos estados fisiológicos, psicológicos e físicos do organismo. . . Os benefícios fisiológicos são os de melhoria na circulação sanguínea e linfática, bem como na melhoria da cicatrização e de edemas. Já os psicológicos são ligados ao relaxamento do corpo e bem estar, aliviando principalmente o estresse. E por fim os físicos do organismo que auxiliam na melhoria de insônia e dores de cabeça, lembrando que são apenas alguns exemplos dos 3. . . É indicado para pessoas que estão com nível de estresse, dores musculares ou ansiedade e depressão e, não somente para essas pessoas, podendo ser feita por qualquer um. #massagem #AhazouSaude #massagemterapeutica #bemestar
A massoterapia é um conjunto de toques com as mãos e outras partes do corpo que possuem vários benefícios como por exemplo: aliviar dores, diminuir o estresse e a tensão, controlar as dores musculares, eliminar traumas e estimular a circulação sanguíneo. É um tratamento que ajuda tanto na parte física quanta a psicológica. Venha conhece-la! ? #massagem #massoterapia #tratamento #saude #ahazou #banbeauty
Você conhece os benefícios que a massagem sueca pode trazer? Não? Confira: ➡️ Elimina o estresse; ➡️ Libera a musculatura com tensão; ➡️ Reduz de dores e inflamações; ➡️ Trás bem-estar e ótimos benefícios emocional; Venha aproveitar todos esses benefícios e muito mais com a massagem sueca. #massagemsueca #AhazouSaude #massoterapia #massagem #massoterapeuta
Na posição ponte, você fortalece as pernas, ombros e pescoço, massageia e alonga os órgãos abdominais, melhora a força muscular dos glúteos e músculos posteriores da coluna e alivia o estresse e a depressão. Conta pra gente, você já fez essa posição? 🤔 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Comece o dia se exercitando, aliviando o estresse e melhorando sua qualidade de vida! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #personal #personaltrainer #boratreinar
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