Frases e Posts de DORMIR (Página 27)
Dezembro é o mês que marca o fim de um ciclo. É onde muitos começam a fazer promessas e traçar planos pro próximo ano. Que tal pensar em uma reeducação alimentar? Ter uma vida saudável tem total relação com a forma que nos alimentamos. Aqui vão algumas dicas pra quem quer mudar sua relação com a comida: - Café da manhã é fundamental! Mas não coma qualquer coisa. Se o tempo for curto, as frutas podem ser uma boa opção. - Almoço é a coluna que sustenta o nosso dia! Divida seu prato entre legumes crus, cozidos, proteína e acompanhamentos. - Carboidratos importam! Não trate o carbo como inimigo, ele é importante para o equilibrio do nosso corpo. - Comer de 3 em 3 horas não é uma regra! Pode ser um bom aliado, mas deve ser feito com responsabilidade. - Janta leve! Não gastamos energia a noite, coma menos para ter um sono tranquilo. - Dormir é bem é sucesso! É tão importante quanto praticar algum esporte, então dê descanso ao seu corpo. Siga essas dicas e claro, consulte um nutricionista antes de começar uma dieta. #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #ahazou
☃ Veja os cuidados a serem tomados com seu pet nessa nova estação: ❄ Não o deixe tomar friagem; ❄ Se seu pet for idoso, tiver pelo curto ou for filhote, vista-os com roupas quentes e confortáveis; ❄ Forre as caminhas ou canto de dormir com mantas e cobertores; ❄ Mantenha a vacinação em dia; ❄ Dê banho em dias de sol e certifique-se de secar 100% o pelo do animal; ❄ Alimente-o de forma saudável e em boas quantidades; Durante o inverno, o gasto energético dos pets costuma ser maior. Lembre-se que todo cuidado com os pets é essencial, independentemente da estação. Fique de olho neles sempre, e leve-os periodicamente ao veterinário! ?? #AhazouPet #dogs #cats #cuidados #saude #pet #inverno #estação #frio
Estilosos e super confortáveis na hora de dormir ? #Pijamas #ModaInfantil #RoupaInfantil #Crianças #AhazouFashion #Moda #MãedeMenino #MãedeMenina #PaideMenino #PaideMenina
Não tem nada melhor que dormir em paz! ? #diadafelicidade #felicidade #AhazouServiços #dedetizador #dedetização #AhazouServiços
Boa noite pessoal! Olha essa diquinha que eu vou te dar: Passe reparador nas pontas do seu cabelo antes de dormir, e com uma escova penteie o cabelo. Se tiver touca de nero ou uma fronha de cetim ajuda mais. Seu cabelo vai amanhecer perfeito ? #cabelos #ahazoucabelo
Com os nossos serviços, você pode dormir tranquilo! Realizamos lavagem de colchões para limpar e eliminar bactérias de seu colchão. #higienizaçãodecolchões #limpezadecolchões #higienização #limpeza #qualidadedevida #ahazouserviços
Melhor começar o dia com aquela energia gostosa ou ir dormir completamente relaxado depois de uma sessão? #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Na hora de dormir você tem a oportunidade de cuidados dos cachos e não acordar com uma juba de leão! #cabeloafro #ahazou #cachos #linda #dormir #sonodabeleza
A insônia te pegou por aí? Relaxa, respira fundo e vem aqui que tenho um banho que vai fazer você relaxar e dormir como um anjo 👼. Precisamos apenas de lavanda e água. Faça um chá, reserve e depois de tomar seu banho 🛁 despeje sobre o corpo, evitando a cabeça. Tome antes de dormir e conheça os efeitos relaxantes da lavanda! #AhazouFé #afirmação #féemDeus #editaveisahz #gratidão #meditação #energias #espiritismo #motivacional #obrigadoDeus #espiritualidade #evolução
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
Partiu começar o dia, mesmo com aquela preguiça..? #bomdia #engracado #dormir #ahazou #bandbeauty #preguica
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