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? Folhas: as de cor verde mais escuro são as mais indicadas – espinafre, couve, rúcula, agrião, salsinha; ? Frutas doces: ótimas para adoçar naturalmente o suco – maçã, ameixa seca, damasco seco, melão, banana, pêssego; ? Frutas vermelhas: ricas em antioxidantes, são ótimas para a pele – morango, amora, cereja, framboesa; ? Legumes: principalmente o pepino, que é diurético e tem a casca rica em fibras. Abóbora e aipo também são boas pedidas; ? Raízes: acrescentam fibras e vitaminas – cenoura, beterraba, inhame, batata-doce; ? Gengibre: é digestivo e acelera o metabolismo; ? Brotos: de feijão ou alfafa, eliminam toxinas e auxiliam a digestão; ? Sementes: de chia ou linhaça, são ricas em fibras e Ômega 3 e ajudam na sensação de saciedade. #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #saude #estetica #detox #dieta
Hoje você pode comer nachos sem culpa, nesse Dia internacional sem dieta! #ahazoutaste #comidamexicana #cozinhamexicana #vivamexico #texmex #nachos
Temos refeições Plant-Based, é o que é isso? A Plant Based Diet é uma dieta baseada em vegetais e alimentos na sua forma mais natural, completa, não refinada, e minimamente processada. Todos os alimentos, em conjunto, fornecem uma alimentação equilibrada e que garantem todos os nutrientes necessários. Ou seja, da terra pra você, quase sem nenhuma intervenção. ?? #salada #saudável #vegetais #comaverde #ahaoutaste #plantbased
Quando se fala em dieta vegana, se fala em saúde e bem estar, já que uma dieta que segue o veganismo possui todos os nutrientes que nosso corpo precisa, pois uma alimentação vegana não é feita somente de saladas, ela possui muitos outros nutrientes como grãos, frutas, legumes, feijões, ervilhas, nozes e sementes, que ajudam a fornecer mais fibras, antioxidantes que são compostos de vegetais benéficos para a nossa saúde. 💚 #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
Revolucionado o que conhecemos por nutrição, a nutrição comportamental visa a necessidade individua, analisando os fatores emocionais, sociais e fisiológicos de cada paciente. Com a premissa de que comer saudável não tem relação com dietas, a nutrição comportamental ensina os pacientes a se relacionar de maneira mais leve com a comida. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #nutricionosta #nutriçãocomportamental #dicas
Por incrível que pareça, as pessoas ainda perguntam sobre isso, mas também não tem mal nenhum ficar na dúvida entre esses dois. Pão não ENGORDA! O que engorda é o conjunto de tudo que você faz ao dia e que somando dará o BOOM de calorias, mas se o pão é o que você come em maior quantidade pode ser que ele seja o vilão para o seu peso. - A troca entre o pão e a tapioca: Caloricamente falando não altera em nada, sendo que a tapioca se torna ainda mais calórica que o pão. Porém, ela é menos processada e não tem adição de gordura, realçador de sabor e nenhum outro aditivo para melhorar sua consistência ou maciez. E POR ISSO, SE VOCÊ FIZER TROCAS SAUDÁVEIS NÃO TERÁ PROBLEMAS! Dica: Escolhas os pães integrais ou acrescente fibras nas preparações. #braziliangal #tapioca #bread #snack #diet#ahazou #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #dieta #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutricaoesaude #qualidadedevida #nutricaosaudavel #barriganegativa #saúde #reeducacaoalimentar #bemestar #foco #comidasaudavel #foodl #emagrecercomsaude #dietaconsciente
Marque aqui aquela pessoa que também faz dieta assim! 🤣🤣 #cachorroquente #hotdog #ahazoutaste #hotdoglovers #hotdoggourmet
Experimente seus itens favoritos de nosso cardápio no Dia Internacional Sem Dieta! #ahazoutaste #hamburgueriaartesanal #hamburgueria #burgerlovers #burger #artesanal #ahazoutaste #ahazoutaste
Esse é o tipo de amizade que a gente cultiva diariamente, mas é que hoje é dia de se jogar, né não?! #diainternacionalsemdieta #carne #churrasco #ahazoutaste #açougue #churrascoterapia #meatlover
A esofagite pode acometer qualquer pessoa, mas alguns fatores oferecem mais risco para o aparecimento da doença. Alguns dele são: - Obesidade - Doenças autoimunes - Ingestão de produtos químicos - Sistema imunológico reprimido - Excesso de vômito (bulimia) - Dieta inadequada - Cigarro e álcool Nos casos onde os fatores de riscos são causados por maus hábitos, uma mudança de hábitos pode ajudar na prevenção da doença. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #dicas #cuidados #curiosidades #tratamentos #esôfago #esofagite
O konjac ou o famoso "macarrão low-carb" se tornou famoso para quem faz dieta pare reduzir peso. O konjac é uma fibra, logo é um carboidrato não digerível e suas calorias não são contabilizadas. Essa fibra absorve o triplo do seu volume em água. Com isso, logo é formada uma massa gelatinosa sem muito gosto (o que dá gosto a ele é o tempero e molhos) que preenche o estômago, o que traz uma grande sensação de saciedade e ainda auxilia o trânsito intestinal e o controle do apetite, do colesterol e da glicemia.🍝 ‼ Outro ponto muito importante, é que se tratando de um alimento com alto teor de fibra, é adequado consultar um nutricionista para avaliar o seu caso. #ahazoutaste #konjac #macarrao #macarraolowcarb #lowcarb #dicas #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #alimentacaosaudavel
Segunda-feira é sempre dia de recomeçar a dieta e começar saudável depois de ter jacado no final de semana. #salada #saudável #vegetais #comaverde #ahaoutaste
Será que nós já fomos os grandes vilões que te fizeram furar a dieta? 🤭 Conta aqui pra gente! 👇🏻 #ahazoutaste #amopastel #foodlovers #instafood #pastel #pastelaria #pastelrecheado
A Lipocativação funciona através da ação das ondas 〰️sonoras que implodem as células de gordura, as transformando em ácidos graxos, que serão utilizados como energia, e glicerol, que é solúvel em água e é eliminado pelo organismo. O procedimento é indicado para eliminar a gordura localizada e definir as curvas e silhueta do corpo, principalmente de áreas como: coxas, flancos, costas e barriga ?. Não é indicado ? para pessoas que tenham valores elevados de triglicerídeos (colesterol alto), doenças hepáticas, labirintite, insuficiência renal, gestantes, pacientes diabéticos, pacientes com doenças cardíacas, trombose, próteses ou placas metálicas no corpo e pacientes com obesidade. Antes da realização do tratamento é necessário fazer o exame de sangue ? que detecta os níveis de colesterol do sangue, no dia do tratamento é necessário manter uma dieta balanceada, em que o profissional a orientará e ingerir 1,5L de ? água. Após a Lipocavitação, é necessário fazer exercícios físicos ? e as drenagens podem potencializar os efeitos, também recomenda-se que não ingira alimentos gordurosos em até ⏰ 72h pós procedimento. #esteticacorporal #estetica #AhazouBeauty #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza #gorduralocalizada #lipoativação #lipo #drenagem #AhazouBeauty
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