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Você sabia⁉️ Ao contrário do que muitas pessoas pensam, quem tem ossos frágeis precisa praticar exercícios. Isso porque o organismo precisa de estímulo para produzir as células que formam a massa óssea, tornando seus ossos mais resistentes. Além disso, a prática de atividade física melhora o equilíbrio e a resistência muscular, diminuindo o risco de quedas que podem causar fraturas. ? Cuide da sua saúde, venha praticar atividade física. #osteoporose #saúde #AhazouSaude #atividadefisica #dicasdesaude #AhazouSaude
A comida japonesa é centrada no consumo de carne branca e proteínas, por isso, agrega na nossa saúde trazendo uma série de benefícios. Confira algumas vantagens dessa culinária a seguir: 1 – Rica em proteínas, a culinária japonesa conta com o consumo de muita soja após a fermentação, como shoyui, tofu e missô, por exemplo. 2 – Ajuda na digestão, o uso de gengibre e wasabi nos pratos é responsável por acelerar a digestão no organismo. 3 – As algas ajudam a acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de peso. Você sabia disso? Conta pra gente se você conhece mais algum benefício e qual é o seu prato favorito! #ahazoutaste #comidajaponesa #japa #japanesefood #sushidelivery #sushilovers #curiosidade
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