Posts de DEPOIS, Página 22
Essa receitinha é maravilhosa e você pode comer sem culpa, já que rende 18 fatias e cada uma só tem 85,5 calorias. Ingredientes: Massa: - 4 ovos separados - 1/2 xícara (chá) de adoçante natural - 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo - 1 colher (chá) de fermento em pó Recheio: - 2 copos de leite desnatado - 1 colher (sopa) de chocolate em pó (sem açúcar) - 3 colheres (sopa) de adoçante natural - 1/2 colher (sopa) de margarina light - 1 e 1/2 colher (sopa) de amido de milho - 1 xícara (chá) de ameixas secas sem caroços picadas. Modo de preparo: Massa: Na batedeira acrescente e bata as claras em ponto de neve firme. Pouco a pouco vá juntando as gema uma a uma e o adoçante. Bata até obter uma mistura fofa. Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente, até obter uma massa homogênea. Coloque em uma assadeira untada e forrada com papel manteiga e asse em forno pré-aquecido até dourar levemente (aproximadamente 20 minutos, variando de acordo com cada forno). Recheio: Misture todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo até engrossa. Desenforme a massa em um pano úmido, coloque o recheio em cima e vá enrolando a massa até formar um rocambole. Coloque em uma travessa e cubra com o restante do recheio, depois é só se deliciar. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
Depois de estudar, logo em seguida, enquanto o conteúdo está fresco na memória, você pode escrever uma síntese do que foi visto, ou mesmo separar um tempo para relacionar os conteúdos entre si, criando uma interdisciplinaridade. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Ah o verão! ? Tempo de aproveitar uma piscininha, uma praia, deixar o bronzeado em ordem ou apenas relaxar aproveitando um solzinho... Só tem um detalhe: Os cabelos. Principalmente quem tem cabelos cacheados e crespos sabem da manutenção que as madeixas demandam de nós diariamente e com essas dicas a seguir seus cabelos podem aproveitar o verão e permanecer saudáveis. 〰 Para levar na mala: Máscara de hidratação ou nutrição, um creme de pentear leve, gelatina ou gel para definir, óleo vegetal de sua preferência. 〰 Lave seus cabelos com água doce: Depois daquele mergulho na piscina ou no mar, leve uma garrafa de água doce ou parta para uma ducha de água doce para retirar o sal ou o cloro dos cabelos. 〰 Creme de pentear: Antes de sair para a piscina ou para pegar aquela praia, passe no comprimento dos cabelos um creme de pentear mais leve e mantenha ele com você para repassar nos cabelos de tempos em tempos. . . . . #Cabelos #Ahazou #Beauty #Cachos #Crespos #Beleza #Verão #Praia #Piscina #CuidadoscomCabelo
O fato das pragas não aparecerem tanto nas estações mais frias, não quer dizer que elas não estejam lá. Muitas vezes cantinhos quentes e escuros são um excelente esconderijo para que eles passem o inverno sem serem notados. Os benefícios de dedetizar no inverno são inúmeros, além de antecipar possíveis dores de cabeça no futuro. Não deixe para depois, agende agora e deixe o ambiente protegido mesmo durante o inverno. #inverno #dedetizacao #AhazouServiços #pragasurbanas #controledepragas #controledepragasurbanas
Hummm, um picolé docinho depois do almoço é MA-RA-VI-LHO-SO! Peça já o seu ♥ #ahazoutaste #picolé #icecream #açaí #sorveteria #sorvete #gelados
Atenção! Fazer uma depilação depois de tomar sol pode deixar sua pele mais propensa adquirir manchas e vermelhidão após o processo. Além disso, ainda é mais doloroso para você pois a pele bronzeada fica mais ressecada. Fique ligada nas nossas dicas! #Dicas #AhazouBeauty #depilação
Quem nunca postou aquela indireta para os parentes chatos nas redes sociais e depois tem que fazer a linha social nas festas de fim de ano, não sabe o que é se sentir um ator digno de Óscar 🤣🤣🤣. #motivacionais #motivacional #quote #frasesmotivacionais #ahazou #frase #frases #postdefrase #natal #ahznoel #anonovo #festas #festasdefimdeano #fimdeano #meme #engraçado #ahazou
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O primer precisa ser passado antes da base para preparar a sua pele. Ele tem o objetivo de fechar os poros, promover um efeito lifting, hidratar a pele e controlar a oleosidade. Antes de aplicar, limpe bem a pele e aplique uma pequena quantidade do produto na ponta dos dedos. Depois, é só espalhar delicadamente com movimentos suave e esperar de 3 a 5 minutos para que o produto seque! #dicasdemake #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #muabrazil #mua
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Existem alguns alimentos incríveis para auxiliar no processo de ganho de massa magra: ? Frango Grande aliado dentro da alimentação de quem quer perder massa gorda, o frango é conhecido por ser uma ótima fonte de proteína com pouquíssima gordura. ? Ovo Antigo aliado do seu emagrecimento, o ovo tem muita proteína concentrada na clara, além de ter boas gorduras — como as mono insaturadas e o ômega-3 — que combatem processos inflamatórios e ajudam a recuperar o músculo depois do exercício. ? Castanha-do-Pará Assim como o ovo, a castanha é rica em gorduras boas que atuam na recuperação do músculo depois do treino, ajudando as fibras a se restaurarem e ganhar massa magra. ? Água Por mais que muita gente não pense na água como um alimento, a síntese de proteína acontece com mais facilidade quando as células estão bem hidratadas, por isso ela é uma peça fundamental no ganho de massa magra. Incluir alimentos que privilegiem o ganho de massa magra ao invés da massa gorda é uma maneira eficaz e saudável de perder peso! #massamagra #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #emagrecimento #saudável
Lavar o seu óculos é também essencial para garantir a limpeza do mesmo. O primeiro passo é molhar as suas lentes, e com cuidado, passar nas mesmas uma composição de água fria com sabão neutro. Depois, coloque os óculos em água corrente e no final, seque o mesmo com um lenço de papel seco e macio #AhazouÓticas #óticas #óculos #lente #lavar #dicas #limpeza #grau
Antes de qualquer coisa, acredite. Depois, alcançar é fácil! 🤸♀️❤ #bomdia #pilates #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody
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