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Esse exercício possui um enorme gasto de calorias e por isso as pessoas podem diminuir os excessos. Além de oferecer essas vantagens podemos apresentar corpo em forma e barriga definida, e ainda assim ter mais flexibilidade, músculos, eliminação das celulites e estrias. #exercicio #ahazou #personal #treino
Marque aqui o @ da sua amiga que sofre com calosidades! Vamos adorar ajudar a resolver esse problema! #AhazouSaude #saude #podologiacomamor #podologia #podolog #podolog
Com a gestação, vem a retenção de líquidos e o inchaço dos pés, pensando nisso, listamos algumas dicas que podem ajudar a aumentar o conforto durante esse período: 🦶 use sapatos sem salto e com bicos arredondados e boa forração para evitar atritos e formação de calos; 🦶 em caso de muito inchaço, opte por sapatos um número maior e evite sandálias para evitar rachaduras; 🦶 para evitar rachaduras e fortalecer a pele, aposte em hidratantes mentolados ou óleos de amêndoa. #gravidez #gestacao #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude
Nos dias mais quentes de verão deve-se comer saladas e beber 2 litros de líquidos por dia como água, água de coco, sucos de frutas ou chás gelados sem açúcar, para ajudar a refrescar o corpo, afastando o calor e evitando a desidratação. Além disso, deve-se evitar comer alimentos açucarados, refrigerantes e bebidas alcoólicas porque eles desidratam o organismo, aumentando a sede e favorecendo a desidratação. Nos dias de calor também é importante não fazer refeições em grandes quantidades nem ricas em gorduras, porque isso dificulta a digestão fazendo com que o corpo fique ainda mais quente, aumentando o risco de desidratação, especialmente em crianças. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
CHEGARAM OS NOVOS SHAKES!!⠀ ⠀ O que era bom ficou ainda melhor! O AMK Shake agora tem menos calorias, mais fibras alimentares e menos carboidratos! Conta com 13 vitaminas e 11 minerais, além do Colágeno Hidrolisado. A fórmula é composta por 44,5% de proteína incluindo Whey Protein. E está com muito mais sabor!⠀ E tem mais! Agora você encontra em duas versões: o pote de 540g e o pouch com 7 sachês de 27g cada!⠀ Experimente agora mesmo nos sabores Chocolate, Baunilha e Morango!⠀ (Pouch estará disponível em breve)⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀ #mmn #sejaamakha #nutraceuticos #amkshake⠀ #wheyprotein #whey #sabor #saude #vida #chocolate #morango #baunilia #vitamina #minerais #shape #corpo #body #health⠀ #ahazourevenda #ahazouamakha #ahazourevenda #ahazouamakha
Mas afinal, você sabe o que fazemos e quais seus beneficíos? A Podologia é responsável por cuidar da saúde dos pés. Como, por exemplo, unhas encravadas, micoses, retirada de calos, infecções, limpeza, entre outros. Antes dos problemas aparecessem, é necessário procurar um especialista para manter os seus pés saudáveis e bonitos. #podologia #podologiacomamor #ahazou #pessaudaveis #cuidados
Se você está se preparando para ir curtir alguns dias de muito sol e calor não esqueça o indispensável, um belo chapéu para evitar queimaduras e um lindo óculos de sol ?️ Você encontra esses dois itens na nossa lojinha com diversos modelos e cores ? aaah não esqueça o protetor em! #AhazouFashion #moda #modapraia #verao #fashion #chapeu #oculosdesol
A Páscoa está chegando e com ela vem aquela vontade de comer chocolate, não é mesmo? Com alguns cuidados, é possível comer chocolate sem ter que treinar em dobro depois. Confira algumas DICAS de como aproveitar a data em paz com a balança: 1. Aposte no chocolate certo, opte pela versão amarga, que contém cerca de 50% a 85% de cacau, pouco açúcar e maior teor de antioxidantes. 2. Atenção às versões diet, eles são indicados para pacientes com diabetes, que têm restrição ao consumo de açúcar. Então, se o seu objetivo é perder peso, nada de abusar deste tipo de chocolate. Não são recomendado para pessoas que desejam emagrecer, já que o açúcar é substituído por gordura, aumentando seu valor calórico. 3. Controle-se no mercado e à mesa. Evite comprar – e comer – grandes quantidades de chocolate apenas por empolgação. Vale mais consumir uma pequena porção de boa qualidade. 4. Espere a sobremesa. Comer chocolate com o estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, quando essas taxas caem, a fome vem ainda mais forte. Por isso, prefira comer o doce após uma refeição. 5. Lembre-se que menos é mais. Um ovo de Páscoa de grande pode ter até 1.075 calorias, enquanto que um pequeno têm cerca de 72 calorias. O cérebro não diferencia a quantidade de chocolate consumida. A liberação de serotonina, o hormônio da felicidade, é a mesma. #dicas #saudeebemestar #ahzpascoa #pascoa #ahazou #chocolatesemculpa
Na estética, a Tecaterapia se vale da técnica de radiofrequência para combater a flacidez e promover o rejuvenescimento facial e corporal. Na reabilitação, também pode ser usada para reduzir a dor e a inflamação, além de regenerar tecidos que tenham sofrido traumas. O procedimento é seguro e não invasivo, com o bônus de gerar resultados nítidos já nas primeiras sessões. Seu principal benefício é viabilizar a produção de calor em nível cutâneo e subcutâneo, fazendo com que camadas mais profundas possam ser tratadas de forma absolutamente controlada. Os efeitos predominantes, gerados tanto pela elevação na temperatura quanto pela absorção da energia eletromagnética são a vasodilatação, a aceleração do metabolismo, a hipertermina e a hipermia (superficial e profunda). A Tecaterapia é, portanto, o procedimento perfeito para modelar o corpo, rejuvenescer a pele e reduzir a celulite. ➡️ SE INTERESSOU PELO PROCEDIMENTO? AGENDE SUA CONSULTA #tecaterapia #ahazouestetica #estetica
A podóloga é uma profissional com habilidades específicas. É uma área da saúde que cuida de diversos problemas, como micoses, calosidades, unhas encravadas etc. Já a manicure-pedicure cuida da parte de embelezamento das unhas, esmaltação, e cuidados com as cutículas. #podologia #podologiacomamor #ahazou #especialista #dicas
Quem mais se identifica? Uma aula de zumba mistura dança e ginástica, elimina centenas de calorias e turbina a saúde, o humor e a disposição. É a endorfina que a gente ama! #ahazou #gentequeama #zumba #personaltrainer
O ar condicionado é o que mais salva em dias de extremo calor, mas muitas pessoas não sabem que é importante regularmente realizar a manutenção deles, evitando assim danos ao aparelho e até mesmo a sua saúde. A manutenção deve acontecer quando: apresentar mau cheiro, barulhos e embaçamento do para brisa ou o tapete do carro ficar úmido. #manutençãoarcondicionado #AhazouAuto #eletricaautomotiva #automotiva
Ahh... praia, calor☀️ Já com o pensamento nos dias de sol e mar? Então venha garantir suas peça! Confira os tamanhos disponíveis ? #ModaPraiaMasculina #ModaMasculina #AhazouFashion #tendencia #summer #beach #fashion
Para quem tem cabelos finos, o ideal é fazer um pré-poo em todas as lavagens e evitar ao máximo fontes de calor. Procure usar produtos a base de aminoácidos para repor a massa e fazer umectação 1 a 2 vezes por semana, além disso, aposte no uso do reparador de pontas e faça reconstrução capilar a cada 15 dias. E claro, não esqueça de usar produtos específicos para cabelos finos ? #dicasdebeleza #ahazoucabelos #cabelo
O CP II-E ou Cimento Portland composto com escória granulada de alto forno é ideal e super usado quando a estrutura necessita ter um desprendimento de calor moderado ou lento O CP II-E é constituído de 94% à 66% de clinquer e gesso e de 6% à 34% de escória granulada de alto forno. Você já sabia dessa ou conhece outros tipos de cimento? Conta aí! #AhazouServiços #obra #orcamentoobra #orcamentopedreiro #pedreiro #reforma #curiosidade #cimento
Por incrível que pareça, as pessoas ainda perguntam sobre isso, mas também não tem mal nenhum ficar na dúvida entre esses dois. Pão não ENGORDA! O que engorda é o conjunto de tudo que você faz ao dia e que somando dará o BOOM de calorias, mas se o pão é o que você come em maior quantidade pode ser que ele seja o vilão para o seu peso. - A troca entre o pão e a tapioca: Caloricamente falando não altera em nada, sendo que a tapioca se torna ainda mais calórica que o pão. Porém, ela é menos processada e não tem adição de gordura, realçador de sabor e nenhum outro aditivo para melhorar sua consistência ou maciez. E POR ISSO, SE VOCÊ FIZER TROCAS SAUDÁVEIS NÃO TERÁ PROBLEMAS! Dica: Escolhas os pães integrais ou acrescente fibras nas preparações. #braziliangal #tapioca #bread #snack #diet#ahazou #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #dieta #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutricaoesaude #qualidadedevida #nutricaosaudavel #barriganegativa #saúde #reeducacaoalimentar #bemestar #foco #comidasaudavel #foodl #emagrecercomsaude #dietaconsciente

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