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Tenha disciplina para não perder um dia de treino. Seu objetivo deve ser maior que qualquer desculpa. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Sua mente que manda! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Hidratante que carrega consigo vitalidade, modernidade e elegância masculina. ? #AmakhaParis #Hidratante #AhazouAmakha #StrongMan #AmakhaOficial #AmakhaCosmeticos #2019AnoDaAmakha #TremBala
A promoção mais esperada do ano chegou! E junto com ela a oportunidade de treinar comigo! Plano promocional na consultoria online, entre em contato comigo e saiba mais! Mas não perca tempo, as vagas são EXTREMAMENTE LIMITADAS! Assim como a promoção. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #blackfriday #fitness #consultoriaonline
A musculação está muito além de ter o corpo “trincado” e barriga chapada. A prática da musculação traz inúmeros benefícios para a saúde com melhorar o metabolismo, evita doenças cardiovasculares e ainda beneficia a saúde mental. Por isso não espere mais, entre em contato 📞 (inserir número) ou venha nos visitar e faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #shape #treino #musculação #exercicios
Como o shorts estampado costuma ser bem colorido, o ideal para um look equilibrado é combiná-lo com peças sóbrias de cor neutra, como beje, preto e branco. Mas caso você seja adepto de looks descontraídos e não tenha medo de ousar, vale incluir uma blusa com uma segunda estampa, de preferência listras da mesma tonalidade da estampa do shorts! #AhazouFashion #shortsestampado #estampa #dicas #modamasculina #menswear #style
Desejamos uma semana maravilhosa cheia de energia e endorfina. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saude #bem-estar #qualidadedevida #frases #postdefrase #motivacional #segunda-deira
Treinar é muito mais que perder peso, é sobre ter mais saúde e qualidade de vida! 💪 Então bora mexer esse corpo. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #postdefrase #motivacional #academia
Existe vários métodos de treino quando se fala em hipertrofia muscular. E um desses métodos é o treino metabólico, onde você realiza uma quantidade alta de repetições com pouca carga. Algumas pessoas ainda acreditam que quando se realiza mais repetições você não vai hipertrofiar, mas estão enganadas, para acontecer a hipertrofia muscular você precisa romper as fibras musculares, e você pode fazer isso com uma carga alta, ou com muitas repetições. Procure sempre um professor qualificado para acompanhar os seus treinos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Queremos saber o que ganha seu coração na hora dos treinos. 💪 Força ou Cardio? Comenta aqui👇 #AhazouSaude #enquete #academia #gym #personal #nopainnogain #boratreinar
Uma lesão pode atrapalhar sua rotina de treinos e ser um empecilho na sua meta. Existem algumas formas de evitar lesões nas horas dos treinos, olha só as dicas: ?‍⚕?‍⚕ Antes de começar qualquer atividade física, consulte um médico! Cada corpo é um corpo e apenas um profissional pode ajudá-lo com prevenções específicas. ⚠️ Respeite seus limites e os sinais do seu corpo! ? Use roupas e calçados adequados ajuda muito a evitar que você se lesione, principalmente se eles forem feitos para a sua pisada e tipo físico; #lesões #ahazoufitness #treinos #fitness #fit #treino #personaltrainer
As oleaginosas, como as castanhas, são alimentos ricos em proteínas e lipidios, mas que possuem poucos carboidratos em sua composição. Por isso, não são indicados para dar energia no seu treino. #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
Você quer construir músculos e não sabe como? Aqui nós te daremos dicas incríveis para construir músculos.#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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