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Existem diversos alimentos que podem ajudar a aumentar os niveis de serotonina no seu organismo e vamos separar em listas para você! Frutas: Aposte em banana, abacate e abacaxi Vegetais: Não deixe faltar couve-flor, brócolis, batata, beterraba e ervilhas na sua alimentação. Frutas secas: nozes, amendoim, caju e castanha do Brasil; Agora que você já sabe quais os alimentos ideais, venha para o nosso horfi fruti fazer aquela feira da semana e crie hábitos mais saudáveis para o seu dia a dia! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Saudades de contratar um serviço de dedetização e não ter problemas tão cedo? Já pode matar essa saudade. Estamos aqui para oferecer um serviço de qualidade e de confiança. Marque seu horário e confira! #AhazouServiços #dedetizador #inseticida #mosquitos #batatas #insetos #diadasaudade #dedetização #desinfecção
Bateu aquela vontade de comer uma batata recheada, né? Conheça o nosso cardápio: (contato) #BatataRecheada #Batata #AhazouTaste #Gastronomia #Sextou
Para fazer essa receitinha, você vai precisar de: Chips 🥑 1 mandioca sem casca 🥑 1 fatia de abóbora com casca (200g) 🥑 2 batatas 🥑 tempero a gosto 🥑 1 colher (sopa) de azeite Maionese de abacate 🥑 meio abacate médio 🥑 1 pote de iogurte natural 🥑 salsinha, orégano e cebolinha a gosto 🥑 1 dente de alho 🥑 1 colher (sopa) de azeite 🥑 suco de meio limão Anota aí o modo de preparo: Chips 1) Corte os legumes em rodelas ou fatias bem finas; 2) Misture delicadamente em um decipiente os legumes, o azeite e os temperos que preferir (aqui você pode usar a mão); 3) Disponha as fatias em uma assadeira antiaderente e leve ao forno médio preaquecido a 180ºC. Retire após 45 minutos ou até que os chips estejam crocantes. Ah, não esqueça de virar a cada 15 minutos! 4) Retire do forno e deixe esfriar. Maionese de abacate 1) Bata todos os ingredientes em um liquidificador, sirva com os chips de legumes e volte para nos contar o que achou! 😉 #chips #legumes #receita #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade
Se ela não te completa também, é porque você ainda não experimentou a certa! ?? #Batata #BatataRosti #ahazoutaste #instafood #ilovefood
Dúvida do que comer no pré treino? Algumas opções: Banana, pasta de amendoim, iogurte, mingau de aveia, suco de beterraba, shake proteico, suco de limão, whey protein, batata doce, ovo mexido, pão integral com geléia e ovo. #pretreino #alimentacao #ahazou #duvida
Não perca essa promoção que anima a quinta-feira de qualquer um! Corre pra fazer o seu pedido #hamburguer #burger #ahazougastronomia #ahazouapp #amorporhamburguer #batatafrita #quinta #promocao
Você sabe a diferença entre elas? Qual é melhor para emagrecer? ?⠀ ⠀ A dieta Low Fat, tem como objetivo principal a redução de gorduras. De 45 à 65% da energia desta dieta, é proveniente dos carboidratos: frutas, sucos de frutas, geleia, verduras, legumes, batata, cereais, arroz, macarrão, quinoa, aveia, pães e torradas (sem farinha refinada), etc. As proteínas e os lipídios completam esta dieta com 10-35% e 20-35% como fontes de energia respectivamente.⠀ ⠀ Na dieta Low Carb, o níveis de carboidratos são bem reduzidos, com ingestões diárias entre 50 e 150g. Aumenta-se o consumo de proteínas e lipídeos (gorduras boas), com o objetivo de reduzir a secreção de insulina e aumentar a oxidação lipídica (gorduras).⠀ ⠀ Mas afinal, qual dieta seguir?⠀ ⠀ Uma pesquisa realizada na Universidade de Stanford concluiu que as duas dietas podem ter resultados efetivos para o emagrecimento. Não importa qual dieta seja seguida, desde que tenhamos uma alimentação saudável, com menos açúcares e farinha refinada, e mais vegetais. E você, já experimentou alguma delas? Conte pra gente nos comentários! #dieta #diet #emagrecer #emagrecimento #estetica #estética #esteticacorporal #vocêsabia #esteticista #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #esteticaderesultados #dicas #tips #quots
Não perde tempo não, peça agora mesmo sua porção de batatas! 🍟 #porcaodebatata #batatafrita #ahazoutaste #hamburgueria #burgerlovers #burger #artesanal
Conhecidos como os comilões do zodíaco os taurinos amam um bom hambúrguer. Para eles quanto maior melhor, uma boa opção é hambúrguer duplo com muto queijo cheddar cebola caramelizada e claro batata fritas para acompanhar. #artesanal #burger #burgerlovers #ahazoutaste #hamburgueria #hamburgueriaartesanal #signos #zodiacos #signs
Casquinha crocante e recheio delicioso! Peça já a sua batata recheada! #eat #ilovefood #instafood #ahazoutaste #foodlovers #batata #batatarecheada #sabores #opçoes #cardapio #batatalovers #potato #ahazoutaste
A fome bateu? Calma que nós vamos te ajudar, com os nossos combos de lanche, batata e uma bebida gelada para acompanhar essa fome! ?? #ahazoutaste #hamburgueriaartesanal #hamburgueria #burgerlovers #burger #artesanal #ahazoutaste
Desafio você a achar alguém que não goste de hambúrguer! Difícil né? Ainda mais com batata frita junto! Liga pra gente e mate a sua fome da melhor forma! #hamburguer #burguer #ahazou #matarafome #desafio
Na busca por uma pele mais bronzeada, a alimentação pode ser uma excelente aliada, pois o consumo de alimentos ricos em carotenóides, em especial o betacaroteno, ajuda a potencializar e prolongar o efeito bronzeado. A abóbora, mamão, laranja, oleaginosas, gérmen de trigo, batata doce, beterraba, cenoura, pimentão, agrião, brócolis, couve, espinafre e repolho são exemplos de alimentos ricos em betacaroteno. Por isso, eles auxiliam na produção da melanina, ajudam a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol e aumentam a sua elasticidade, prevenindo o envelhecimento. #bronze #ahazou #Bronzeamento #esteticacorporal
As batatas fritas no Brasil, chegaram através dos espanhóis e serviram como alimentação principal para os colonos até o final do século XIX. #culinaria #foodi#ahazoutastee #gastronomia #foodlover #foodie #batatafrita
A lagosta é um dos frutos do mar mais amados pelo sabor marcante e a elegância do prato. Conheça quatro curiosidades sobre este crustáceo: ? A lagosta cozida tem em média 83 calorias; ? Por ser um prato suave, a lagosta harmoniza bem com batatas gratinadas, aspargos, cogumelos e arroz; ? Quanto às bebidas, este crustáceo combina com vinhos brancos encorpados, em especial os chardonnay, ou champanhe; ? As lagostas ficam com tonalidade vermelha devido a ação do calor, liberando um pigmento vermelho-alaranjado dentro da sua casca. #lagosta #frutosdomar #ahazoutaste #curiosidade #instafood
Se você também é fã da nossa porção de batata + bacon + queijo, o que você está esperando para fazer o seu pedido? 🤩🍟 #ahazoutaste #artesanal #burger #burgerlovers #hamburgueria #hamburgueriaartesanal

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