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frases, legendas e posts de Ball

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Aí vai a pergunta que amamos fazer ? Qual cor você gosta mais: o tradicional preto nada básico ou o encantador e romântico bege ballet? ⠀ #HOPE #HOPELingerie #LingerieParaTodas #ahazourevenda #ahazouhope
A Fit Ball (bola suíça) é um dos principais acessórios para fazer o MAT Pilates. Ela é responsável por auxiliar nos exercícios para desenvolver força nos membros superiores inferiores e tronco, para flexibilidade e relaxamento, equilíbrio e coordenação e também condicionamento aeróbico. Geralmente a Fit Ball mede de 35 a 95 centímetros de diâmetro e podem suportar até 200 kg. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates
As diferenças entre o inglês britânico e americano vão muito além do sotaque. Confira aqui algumas palavras que separamos pra você que tem significado diferente no Reino Unido e Estados Unidos: [exemplo soccer -> football] #AhazouEdu #aulasdeingles #aulaemgrupo #aulaparticular
Este é o quinto exercício original da lista do pilates, conhecido como lúdico e desafiador ao mesmo tempo. O Rolling Back ou Rolling Like a Ball exige um nível técnico mais básico e ajuda na manutenção do corpo em formato de bola exigindo uma estabilização mais dinâmica da coluna. 💜 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #exercíciospilates
Você já sonhou em praticar balé algum dia? Saiba que iniciar o balé na vida adulta é possível, e trás muitos benefícios, confira 6 deles abaixo: . 1 - Coordenação motora: os praticantes adultos de balé conseguem uma melhora significativa na coordenação motora e também no foco. . 2 - Fortalecimento físico: fortalecimento progressivo dos membros superiores, aos inferiores, toda a musculatura é trabalhada. . 3 - Fortalecimento mental: o balé faz com que a memória e o pensamento melhorem, nas aulas são trabalhadas coreografias que trazem ao bailarino uma melhor assimilação do próximo passo. . 4 - Consciência corporal: através dos exercícios feitos nas aulas e da prática de respiração, o praticante do balé adulto aumenta a consciência corporal, integrando corpo e mente. . 5 - Inserção dos exercícios no seu cotidiano: no dia-a-dia os benefícios da modalidade do balé são sentidos, eles dão equilíbrio e segurança corporal. . 6 - Convívio em grupo e novas amizades: a dança traz aos alunos a ideia de coletivo, além da interação nas aulas, os alunos acabam fazendo novas amizades. . #pilates #bale #saude #corpo #movimento #ballet #AhazouSaude
Jolie é uma marca mais do que querida pelas mulheres e, por isso, a gente trouxe um estojo especial para esse Natal; é o Jolie Ballet, que traz a versão Jolie Ballet Classic e a versão Jolie Ballet Modern. Duas fragrâncias deliciosas, acompanhadas por uma embalagem presenteável. #NatalJequiti #Natal2020 #ahazourevenda #ahazoujequiti #ahazourevenda #ahazoujequiti
Apoiar a bola nas costas como se fosse deitar de costas na bola, mantenha os joelhos flexionados e as mãos apoiadas suavemente na nuca e contrair os abdominais enquanto solta o ar pela boca. Repetir exercício 20 vezes.?‍♀ #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal
O tule ball aparece em detalhes estratégicos, dando um toque especial ao nosso robe da coleção Wanderlust. Gostaram? ✨ #ReccoLingerie ⠀#ahazourevenda #ahazourecco
Esbanjando elegância e sensualidade, essa camisola de renda também conta com detalhes em tule ball, material que oferece transparência, deixando a peça ainda mais sensual e confortável. Ref. 14153 #ReccoLingerie #ahazourevenda #ahazourecco
As camisetas raglan, são camisetas criadas a partir dos uniformes de baseball, trazendo o corte da sua manga desde a gola e muitas vezes até de cor diferente da do tronco. É muito comum as camisetas 3/4 serem raglan, mais você também pode encontrar ela em versões de manga curta e cumprida. E você já conhecia a camiseta raglan? Se sim, você curte esse estilo de camiseta? #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style
Segure a bola com os pés, deixando-a presa com os seus pés e pernas, eleve as duas pernas ao mesmo tempo, até formar um ângulo de 90 graus. Cada vez que levantar as pernas deve soltar o ar lentamente pela boca e sempre que baixar as pernas, inspirar profundamente. ?‍♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody
Deite-se e coloque os pés na bola com o corpo esticado, levante o seu corpo pressionando os calcanhares na bola, para que ela não se movimente. Ao elevar todo o corpo, deve manter-se nessa posição durante 20 a 30 segundos, repetindo o exercício 3 vezes.? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #pernas #fortalecimentodepernas
Sempre é tempo de realizar seu sonho de criança! Venha experimentar uma aula com a gente! #ballet #balletadulto #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Deite-se de costas para o chão e segure a bola com as mãos, acima da cabeça. Flexionar a coluna elevando simultaneamente os membros superiores e inferiores ao flexionar o quadril e estender os ombros. Posicione a bola entre as pernas e segure com o pé e pernas. Estenda a coluna e flexione os ombros até a posição inicial. O quadril deve estender até 45 graus. Repetir a troca após nova flexão da coluna e quadril segurando novamente a bola com as mãos. ?‍♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal #coordenação
Venha conhecer nossas aulas de ballet adulto e infantil e se apaixone pela arte do Ballet! Entre em contato para mais informações! #ballet #balletadulto #balletinfantil #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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