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Pré treino em forma de shot que tal? ?#shot #saude #disposicao #dicas #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #beterrabaempo #beterraba #pretreino #tcm #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Ao praticar uma atividade física, seus músculos produzem calor, aumentando sua temperatura corporal e te fazendo transpirar, por isso é importante compensar essa perda, mantendo o equilíbrio na regulação da temperatura! ? #hidratacao #hidratar #beberagua #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
👗 A primeira dica para parecer mais alta é usar looks monocromáticos, eles fazem sua silhueta parecer mais alongada, desde que o caimento esteja certo ao seu corpo ao invés de justo. 👗 Outra peça chave para alongar a silhueta é a calça flare, super em alta. Para acertar no comprimento, foque no tamanho que cubra o pé sem que atrapalhe o seu andar. 👗 Listras verticais também são ótimas aliadas, já que deixam o seu manequim mais longilíneo. Você pode usar em camisas, calças e até blazers. 👗 Looks com peça única, como vestidos e macacões ajustados ao corpo, te alongam visualmente, além de deixar o look mais refinado. 👗 O basiquinho de todas horas: scarpin nude! Se usado com saias ou vestidos, ajuda a alongar sua silhueta por passar a impressão de continuação do seu corpo. E aí, qual dessas dicas você vai testar primeiro? Conta pra gente! 🤩 #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD #AhazouFashion #AhazouInfluencer
Agora você já sabe a diferença entre os produtos e pode comprar eles da forma que você precisa. 😉 #light #diet #zero #dicas #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
A sua maior beleza é a natural. Você já é uma deusa só por ser quem é, nunca se esqueça disso! 😍 #beauty #beleza #estetica #motivacional #autoestima #amorproprio #AhazouBeauty #AhazouBeauty #AhazouInfluencer
Para começar a viver de marketing digital, primeiro você precisa pelo menos atualizar os aplicativos de redes sociais e começar a usar. 🤣😂 #marketing #marketingdigital #redessociais #meme #AhazouMktDigital #AhazouInfluencer
A soja é uma excelente aliada no combate aos sintomas da TPM por conter uma estrutura vegetal (fitoestrógeno) similar ao estrogênio - hormônio feminino responsável por regular o humor, o sono, entre outros. Durante o ciclo menstrual a taxa de estrogênio cai, provocando alterações responsáveis por grande parte dos sintomas da TPM. Ao ingerir a soja, você auxilia através da alimentação o equilíbrio destas taxas, reduzindo o desconforto. Se o seu paladar não tolera bem a soja como alimento em grãos, você pode optar por alternativas como uso da proteína texturizada, tofu, sucos a base de soja ou até mesmo em cápsulas. Gostou das dicas? Marque aqui uma amiga que também precisa saber de todos esses benefícios da soja. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
O ideal é lavar seus pincéis uma vez ao mês se você usá-los muito. Na hora de lavar, não lave a parte do cabo, principalmente se for de madeira, assim você mantém seu pincél inteiro e longe de correr o risco de apodrecer, por isso, molhe só a parte das cerdas. A última dica é: nunca seque as cerdas com um secador de cabelo, é muito importante que elas sequem ao natural! 😉 #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #AhazouBeauty #AhazouBeauty #AhazouInfluencer
No inverno todo mundo fica mais estiloso. A t-shirt pode ser usada com sobretudo, moletom em um estilo mais street e até com blazer para uma pegada mais esporte fino, o importante é se aquecer e permanecer estiloso. #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #style #t-shirt #AhazouFashion #AhazouInfluencer
Inclua ovos no seu pós treino. Eles contém albumina natural, bem como vitaminas A e B12, ácido pantotênico, riboflavina e selênio. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Pratico confortável e muito estiloso, o slip on combina com praticamente tudo, do jeans básico ao vestidinho. Com os mais diversos materiais e estampas seu look vai ficar muito mais moderno com eles! #fashionista #fashion #moda #modafeminina #tendencia #lookdodia #sapatos #slipon #AhazouFashion #AhazouInfluencer
O nosso corpo fica dependente do açúcar e isso acaba gerando diversos problemas, tanto emocionais quando físicos. Uma dieta balanceada é o ideal para uma vida longa e saudável. 🍎 #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #ansiedade #acucar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
As frutas são excelentes opções de lanches rápidos e contém fibras, assim como a granola. Então as duas juntas contribuem para um bom funcionamento do intestino. #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Diminuir ou parar o consumo de lácteos traz benefícios para a sua saúde, faça um teste de parar por alguns dias e veja os benefícios no seu corpo.🍶 #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #leite #lactose #beneficios #consumirmenoslacteos #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer

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