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A prática do Pilates previne o aparecimento de lesões por esforço repetitivo, como artrose, bursite e tendinite, além de auxiliar também no tratamento de hérnia de disco e escoliose, quando estas não estão na fase mais aguda da doença. #PILATES #POSTURA #SAÚDE #AHAZOU
Ainda dá tempo de perder um quilinhos para o verão. #dieta #ahazou #saude #verao
Aulas de Yoga! Inscreva-se e cuide do seu corpo e mente! #yoga #auladeyoga #relax #ahazouyoga
Verão está para redução de medidas assim como o sorvete está para a praia. ☀? 〰 ?⛱ Comece agora mesmo sua preparação para mais um verão inesquecível e em forma! #vemverao #esteticacorporal #lipoesculturagessada #ahazou
Os benefícios psicológicos são os mais evidentes. Concentração, preparo psicológico e auxílio no controle da ansiedade são perceptíveis para os praticantes do acroyoga. “Tem a ver com confiança e entrega.' #yoga #acroyoga #ahazouyoga #saude
A mente tem muito poder! Você pode tudo! #motivacional #saúde #ahazou
Fevereiro já chegou, seja bem-vindo! ?? #fevereiro #ahazou #bemvindo
Ao persistirem os sintomas, comece a olhar para dentro de si mesmo! #corpo #ahazou #saúde #engraçado
Qual é o seu objetivo? Emagrecer? Hipertrofia? Cada objetivo precisa de uma abordagem diferente, que vai depender das particularidades de cada um. E o personal trainer tem a experiência necessária para te ajudar a alcançar o seu objetivo mais rápido. Bora treinar? ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
Yoga é ótimo para melhorar o bem-estar e acabar com o estresse do dia a dia. Venha fazer uma aula experimental!❤️️ #yoga #ahazousaude #saude #bemestar #amorporyoga
Todos sabemos o quão difícil é emagrecer, existe aquela época que emagrecemos muito depois para e assim vai, mas você sabia que existe as fases do emagrecimento? veja a seguir quais são. 1-Fase de perda de peso ativa: Ocorre nos primeiros 4-6 meses de tratamento. 2-Fase do efeito platô: Costuma ocorrer após um ano de tratamento. 3- Fase de manutenção: É onde você mantém o peso que perdeu e fica em alerta controlando pelo menos 2 vezes na semana. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude
Essa modalidade, que pode ser usada durante toda a aula ou em apenas alguns exercícios, não exige nenhum nível de prática e pode ser feita por pessoas de todas as idades. Buscando maior qualidade de vida e equilíbrio entre a mente e o corpo, cada aula é adaptada para condição atual do aluno e sua evolução! #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody

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